İnternette Psikoloji: 10 Eylül 2016

11 Eylül 2001'de El Kaide tarafından dört uçak kaçırıldı ve New York City'deki Dünya Ticaret Merkezi kulelerine ve Washington, D.C.'nin hemen dışındaki Pentagon'a uçtu ve polis memurları ve itfaiyeciler de dahil olmak üzere 3.000'den fazla insan öldü.

Yarın, şu anda 11 Eylül dediğimiz şeyin 15. yıldönümü ve insanlar, tıpkı son on bir buçuk yıldır olduğu gibi durup düşünecek ve üzülecek.

Bu saldırılar sırasında anlamsızca öldürülenleri, aile üyelerini ve diğer sevdiklerini hatırlamaları bir veya iki dakika veya daha fazla zaman alacak.

Biliyorum, ben de öyle.

Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre:

Terör eylemleri meydana geldiğinde, insanlar genellikle akut stres ve travma ile baş etmenin yollarını ararlar. Terörizm, temel bir çaresizlik korkusu uyandırır. Şiddet eylemleri rastgele, sebepsiz ve kasıtlıdır ve genellikle savunmasız vatandaşları hedef alır. Normal kavrayışın ötesindeki mantıksız bilgilerle baş etmeye çalışmak, korku, çaresizlik, savunmasızlık ve keder duygularıyla sonuçlanan bir dizi psikolojik olay başlatabilir.

APA ayrıca, terörizmin neden olduğu travmatik stresi nasıl yöneteceğiniz hakkında da bilgi sağlar, bunu incelemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Bu haftanın İnternet Çevresindeki Psikolojisi, duygusal emeği nasıl yöneteceğimize, çocuklar farkındalık uyguladığında ne olduğuna, bilim insanlarının bir kişinin yüzü hakkındaki hislerimizi nasıl değiştirebileceğine ve daha fazlasına bir göz atıyor.

11 Eylül'e Dönüp Baktığımızda, Amerikalılar Korku, Öfke, Endişe Hissediyor: 1 Eylül ile 4 Eylül arasında rastgele 1.001 yetişkinden oluşan bir seçkiyi arayarak yapılan yeni bir CNN / ORC anketine göre, "Amerikalılar, Yıldönümüne yakın günler ve o gün ne olduğunu düşündüklerinde beş yıl öncesine göre korku ve öfke hissetme olasılıkları daha yüksek. "

Duygusal Emeğin Gizli Stresini Yönetmek: Harvard Business Review, bazı psikologların işte veya hatta ofis dışında "oyun gerçeğinizi devam ettirme" eylemi için kullandıkları bir terim olan "duygusal emeğin" nasıl yönetileceğine dair birkaç ipucu sunar (örneğin , kibar küçük konuşmalar yapmanız gerektiğinde ama aslında yorgunsunuz ve istemezseniz).

Demi Lovato Artık Bir Akıl Sağlığı Tedavi Merkezinin Ortak Sahibi: Demi Lovato'yu zihinsel sağlık farkındalığının söz konusu olduğu ilk defa çalışırken görmüyoruz. Şarkıcı, akıl hastalığına farkındalık getirme umuduyla kendi bipolar bozukluğu, bağımlılığı ve bulimisi hakkında halka açık bir şekilde konuştu ve şimdi, Lovato'nun tedavi gördüğü Los Angeles'ta bir akıl sağlığı ve sağlık tedavi tesisi olan CAST Centres'in ortak sahibidir. 2013 yılında.

Dikkatli Egzersizler Yaptıklarında Çocukların Beynine Ne Olur: Yeni bir çalışma Çocuk ve Ergen Psikofarmakolojisi Dergisi çeşitli anksiyete bozuklukları ile mücadele eden çocuklar için bazı umut verici sonuçlar göstermektedir. Çalışmanın UC'nin Bütünleştirici Sağlık ve Zindelik Merkezi Direktörü ve çalışmanın ortak yazarı Sian Cotton'a göre, dikkatli egzersizler "geleneksel tedavileri genişletir ve psikolojik sıkıntıyla başa çıkmak için yeni stratejiler sunar" ve "şu andaki farkındalığın artmasına yardımcı olabilir" olumsuz deneyimleri daha etkili bir şekilde yönetme çabasıyla bilinçli düşünceler, duygular ve vücut hisleri. "

Bir Doktora Göre Vücudunuz İçin En İyi Uyku Pozisyonu: Hepimiz iyi bir gece uykusu çekmenin fiziksel ve zihinsel sağlık yararlarını biliyoruz; ancak, çoğumuzun şu ya da bu nedenle uykusuzluktan muzdarip olduğunu da biliyoruz. Bir ortopedik omurga cerrahına göre, bu uyku pozisyonu daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Beyin Bilim Adamları Yüzler Hakkında Duygulara Neden Olabilir: Brown Üniversitesi'nden ve Kyoto, Japonya'daki Advanced Telecommunications Research Institute International'dan araştırmacılar, "daha önce tarafsız olarak gördükleri yüzler için hafif ama önemli bir tercih veya hoşlanmama durumu geliştirmeleri için bilmeyen gönüllüleri eğitebildiler" MRI geri bildirim tekniği.