Kimlik Krizi ve Ciddi Tehlike

Kendime zarar verme geçmişim olan her şeyin hızlı bir özeti için bana, dakikalar içinde gerçekleşen olayları ve konuşmaları hatırlamaya gelince hayal kırıklığına uğradığım söylendi, hayal kırıklığına uğradım ve bundan dolayı rastgele patlamalar yaşıyorum ve bir şeyler yapıyorum Neden yaptığıma dair hiçbir açıklama yapmadan kafamı arkamdan duvara vurmak gibi bir şey yapmak istemiyorum Bipolar depresyon teşhisi kondu, şiddetli anksiyete ve stres seviyeleri sınırda şizofreni ve sağda makul beyin hasarı Beynimin bir tarafı bu onaylanmadı çünkü doğru mu bilmek istemiyorum Kendimi kaybolmuş gibi hissediyorum ve her şey kontrolden çıkıyor gibi ve kim olduğum hakkında hiçbir fikrim neyin gerçek ve aklımın neyi oluşturduğu hakkında hiçbir fikrim yok artık ve ne olabileceğimden ya da ne yapabileceğimden korkuyorum ve tüm bunlardan göründüğüm kişiden hoşlanmıyorum Her gün kendimi mantıksız ve deli hissediyorum ve neredeyse çocukluğum ve sadece m ile ne yapacağımı bilmiyorum Kendimi veya zamanın yarısında nasıl hareket edeceğimi ve görünüşe göre etrafımdaki her şeyi ve herkesi görmezden geliyorum ve sadece her şeyden uzaklaşıyorum hatırlayamadığım büyük günler buluyorum ve her gün hayattan yoruluyorum ve kendi zihnimle savaşıyorum ve gerçeklik ve fanteziden farkı, doğru olduğuna inandığımdan doğru olanı anlatmaya çalışırken ve artık ne yapacağımı bilmiyorum düşüncelerim dağıldı ve bunu tekrar okurken bile kendimi umutsuz hissettiğimi görüyorum kaybolmuş ve kafam karışmış ve her gün böyle hissetmek istemiyorum ama her zaman yardım isteme ve psikiyatriye gitme yeteneğine veya motivasyonuna sahip değilim, nasıl hissettiğim ve sorunlarımın ne olduğunu düşündüğümden bahsetmekten nefret ediyorum çünkü bilmiyorum diğerinden bir duyguyu söyleyemiyorum çünkü hepsi hayal kırıklığına ya da öfkeye bağlı, tek hissettiğim bu gibi görünüyor

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Hayal kırıklığınızı ve ağırlığınızı anlıyorum ama semptomlarınız tedavi edilebilir. Kendi semptomlarınızı tedavi edebilmeniz "gerektiğine" inanmak yanlıştır. Ruh sağlığı uzmanları, bu semptomları tedavi etmek için özel eğitim alırlar. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek ilaçlar ve başka tedaviler vardır.

"Her zaman psikiyatriye gitmek" istemediğinden bahsettin. Bu muhtemelen gerekli olmayacaktır. İhtiyaçlarınızı karşılayan ve programınıza uyan bir tedavi planı geliştirilebilir. Pek çok seçenek var ama bunlardan biri tedaviden tamamen kaçınmamalı. Bu bir hata olur.

Bir akıl sağlığı uzmanına havale için birinci basamak hekiminizle iletişime geçmeyi deneyebilirsiniz. İyi tedavi sağlayıcıları bulmanın başka bir yolu da sigorta şirketinizle iletişime geçmektir. Topluluğunuzdaki kaynaklar hakkında ek bilgi sağlayabilirler. Belki bir arkadaş veya bir aile üyesi yardımcı olabilecek bir sağlayıcı biliyordur. Size yardım edilebileceğini anlayın. Tedavi varsa acı çekmeyi kabul etmemelisiniz. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle