Bağışlama konusunda endişeli

Ailede çok kuşaklı ebeveyn cinsel ve duygusal istismarının yanı sıra NPD ve şiddetli depresyon / anksiyete sorunları olan bir aileden geliyorum. Her iki ebeveynimle sağlıklı bir ilişki sürdürmek çok fazla duygusal enerji gerektirir ve bazen, özellikle annemle birlikte, bu durumda ebeveyn figürü olmamı gerektirir. Bağışlayıcı bir bakış açısını sürdürmek için yıllarca terapi ve manevi yatırım gerektirdi.

Kocam ve ben 11 yıldır birlikte 2 yıldır evliyiz ve o benim sağlıklı ruhsal durumumun büyük bir parçası. İlişkimizi öncelikli tutmak için çok çalışıyoruz.

Kocam ve ben, ailesi benimkinden çok daha “normal” göründüğü için, ebeveynlerimin kanunlarda zor olacağını umma eğilimindeyiz. Bununla birlikte, annesinin en zor ebeveyn ilişkisi olduğunu kanıtlamış görünüyor.

Kendimi suçlu hissediyorum çünkü kocam ailemi her zaman çok anlayabiliyordu ve annesini affetmek benim için zordu. Ebeveynlerimin sorunlarıyla sürekli uğraştığım için çok bencilce davranabilen annesini anlamak için duygusal alanım kalmadığından endişeleniyorum. Ayrıca kocam ve annesi arasındaki kavgaları hızlandırdığım için kendimi suçlu hissediyorum. Bilinçli olarak düşmanlık uyandırmaya çalışmıyorum, ancak kayınvalidem kocama kötü davrandığında bunu belirtme eğilimindeyim (belki de her zaman aileme karşı tetikte olduğum için).Kocam ve ben çıkarken, kocamın annesiyle çatışmayı nasıl çözdüğünün çok daha fazla farkına vardım. Diğer tüm ilişkileri gibi onu da itiyor. Çok manipülatif olabilir ve asla özür dilemez. Her zaman onunla ilgilidir. Her zaman hiçbir şekilde kavga etmezler, ama o çok “ben” merkezci olma eğilimindedir ve sonunda kocam bencilliğinden öylesine hüsrana uğrar ki ona havaya uçar. Ardından, kavganın geri kalanı, soruna nasıl katkıda bulunduğunu hiç ele almadan onu yatıştırmakla geçirilir.

Eylemleri, düğün planlaması ve düğünün kendisi ile ilgili birkaç zor duruma yol açtıktan sonra ve şimdi son zamanlarda kocamla birlikte ilk evimizi satın almamızdan bıktım. Asla özür dilemez! Saçma geliyor ama abartmıyorum. Onunla nasıl başa çıkacağım?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Böyle düşünceli ve ilginç bir soru sorduğunuz için teşekkür ederim. Dinamik olarak, siz ve kocanız kendi ailelerinizde tanıdık bir rolü paylaşıyorsunuz. Görünüşe göre narsisizm, her birinizin annenizle uğraşmak zorunda kaldığınız güçlü ve zor bir özellikmiş.

İkinizin savunmasızlığınızı ve ihtiyaçlarınızı düzenli olarak tartışmanızı tavsiye ederim - sadece kriz zamanında değil. (Bunu yapmak için yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bu sayfanın üst kısmındaki "Yardım Bul" sekmesinde çift terapisi bulunabilir.) Sürekli olarak güçlerinizi birleştirmek ve bunu yapmanın zorluğunu birbirinizle paylaşmak istiyorsunuz. Aileleriniz bu konuda ortak düşmandır. Kişinin kendisine karşı taciz edici ve narsisistik bir özelliği olduğunda affetmek zordur (ve bazı araştırmalar bunu çok hızlı yapmamanın en iyisi olduğunu göstermektedir).

Alice Miller’in klasik kitabını da tavsiye ederim: Üstün Yetenekli Çocuğun Dramı. Narsist bir anneyle büyümenin sorunlarını derinlemesine tartışıyor.

Son olarak, her iki aileyle temas sıklığı ve yoğunluğunu önemli ölçüde azaltmaya başlayacaktım. Geleceğiniz, kocanızla birlikte, kronik olarak bencil olanların yörüngesinde kalmamak.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @