OKB - Tuvaletler ve Gebelik

Merhaba, kazara birini hamile bırakacağımdan korkuyorum.

Tuvalete her gittiğimde Penisimin (veya ellerimin) temas ettiği her yeri sildiğimden emin olmalıyım. Duştaysam, genellikle aynı davranışları sergilerim. Bunu yapıyorum çünkü (ne kadar küçük olursa olsun) herhangi bir miktarda cum bir kadının vajinasıyla temas edip onu hamile bırakmasından korkuyorum.

Yakın zamanda mastürbasyon yapmış olsam da yapmasam da bunu yapmak zorunda olduğumu hissediyorum. (Her ne kadar özellikle varsa).

Doktorların bundan gebelik şansının inanılmaz derecede zayıf olduğunu söyleyeceklerinin farkındayım. Kendimi buna bir şekilde ikna etmem gerekiyor mu? Bana OKB tanısı kondu ve diğer OKB tipi davranışları da sergiliyordum.

Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bilim, olasılık yasalarına dayanır. Olasılık, bir şeyin olma olasılığının bir ölçüsüdür. Genel bir kural olarak, meydana gelme olasılığı daha yüksek olan şeylerle daha çok ilgilenmeliyiz ve gerçekleşme olasılığı daha düşük olan şeylerle daha az ilgilenmeliyiz.

Bir şeyin olma olasılığı çok yüksekse, çok endişeli olmalı ve sanki olacakmış gibi davranmalıyız. Bir şeyin olma olasılığı çok düşükse endişelenmemeliyiz ve hiç olmayacakmış gibi davranmalıyız.

Sorun, düşük olasılıklı olaylara karşı ne kadar endişelenmenizin uygun olduğudur. Cevap basit. Olasılık ne kadar düşükse, o kadar az endişelenmelisiniz. Endişeli olduğumuzda veya düşük olasılıklı bir olay için uygun olandan daha yüksek derecede endişelendiğimizde sorunlar gelişir.

İnsanlar karar verirken her zaman olasılığı dikkate almazlar ve gerçekçi olmayan kararlar ve seçimler yaparlar. Piyango iyi bir örnektir. Şanslar onlara çok karşı, ancak birçok insan gerçekçi olarak piyangoyu kazanabileceğine inanıyor. Büyük bir piyango kazanma şansı 650 milyona 1 olabilir.

Milyonlarca insan o piyango için bilet alıyor ve biliyorsunuz ki, yüz milyonlarca bilet satıldıktan sonra bile ulusal piyangoları sık sık takip ederseniz, hiç kimsenin kazanan bir bileti yoktur. Olasılık çok düşükken bir şeyin gerçekleşmesi bu kadar zordur. Milyonlarca insan bilet alıyor, çok az kişi kazanacak çünkü olasılıklar buna karşı.

Bir kadını tarif ettiğiniz şekilde hamile bırakma olasılığınız katlanarak küçük. Bir kadını hamile bırakmak teorik olarak mümkün olsa da, çoğu profesyonel, hiçbir kadının bu şekilde hamile kalmadığını söyleyecektir. Bu, bir kadının bu şekilde hamile kalmasının mümkün olmadığı anlamına gelmez, ancak hiçbir kadının bu şekilde hamile kalmadığı ve muhtemelen hiç kimsenin olmayacağı anlamına gelir, ancak bu her zaman bir olasılık olarak kalacak. Hiç olmamış ve muhtemelen asla olmayacak bir şey için endişelenmeli misiniz?

İşte size çok, çok daha olası ve başınıza gelmesi çok daha muhtemel olan şeylerin bir listesi.

Yıldırım çarpma olasılığı yaklaşık 1,1 milyonda 1'dir. Şimşek çarpma ihtimali, sizin tarif ettiğiniz şekilde bir kadını hamile bırakmaktan çok daha büyüktür. Yıldırım çarpması konusunda endişeli misiniz? Muhtemelen değil.

Bir araba kazasında ölme olasılığı 5000'de 1'dir. Bir araba kazasında ölme olasılığı oldukça yüksektir. Arabaya binmekten korkuyor musun? Muhtemelen değil.

Bir köpekbalığı tarafından öldürülme olasılığı 3,7 milyonda 1'dir. Bir köpekbalığı tarafından öldürülme ihtimali, tarif ettiğiniz gibi bir kadını hamile bırakmaktan çok çok daha büyüktür. Bir köpekbalığı tarafından öldürülme konusunda aşırı kaygınız mı var? Muhtemelen değil.

Bir uçak kazasında ölme olasılığı 11 milyonda 1'dir. Bir uçak kazasında ölme olasılığı çok düşüktür, yine de anlattığınız şekilde bir kadını hamile bırakmaktan pek çok kez daha fazladır. Bir uçak kazasında ölmekle ilgili büyük endişeleriniz mi var? Muhtemelen değil.

Sorun çok açık. Garanti edilmeyen aşırı kaygınız var. Yaşam deneyiminizi küçümsüyorsunuz çünkü korkmamanız gereken bir şeyden mantıklı bir şekilde korkuyorsunuz. Neden? Çünkü gerçekleşme ihtimali çok düşük. Pek çok profesyonele göre, hiç kimsenin sizin tarif ettiğiniz şekilde hamile kaldığına dair belgelenmiş bir kanıt olmaması ihtimali çok düşüktür.

Tanımladığınız anksiyete türü terapide kolayca ve başarılı bir şekilde tedavi edilir. Umarım semptomlarınızı hafifletmek veya ortadan kaldırmak için danışmanlığı düşünürsünüz. İyi şanslar.

Dr. Kristina Randle