Sanırım bir çeşit arıza yaşıyorum

Ben neredeyse her zaman akıl sağlığı ile mücadele eden genç bir yetişkinim. Kalıcı Depresyon, Anksiyete ve BED teşhisi kondu. Ama bende yanlış olduğunu düşündüğüm bu değil. Geçtiğimiz birkaç ay içinde bir şeyler ters gitti ve bunun ne olduğunu bilmiyorum ... Ruh halim, biraz manik olarak mutlu olduğum ve sonra harap olduğum bir şekilde gülünç bir şekilde dalgalanıyor. O zaman normal hissediyorum. Elbette bu hemen Bipolar veya benzeri bir şeye benziyor ama bu "bölümler" bir günden fazla olmadı. En fazla 5 saat dayanırlar ama çok aşırıdırlar. "Manik" olduğumda, en aşağılayıcı şeyleri yapmak için kontrol edilemeyen dürtüler hissettim, çimenlere çiş yaptım, giysisiz dolaştım, yere gözlük attım ve daha fazlasını yaptım. Ayrıca neredeyse kıkırdayarak çığlık atmak ve gülmek isteyeceğim. Yasal olarak deli gibi görünüyorum. Sonra depresif dönemlerde, intihara meyilli olmasam da, kendine zarar verme, intihar ve genel olarak acı verici şeyler hakkında çok karanlık şeyler okur veya izlerim. Sadece içimdeki acıyı hissetmek için, yıllardır kendime zarar vermedim, ancak bu neredeyse sanki öyleymişim gibi, sadece duygusal olarak. Ayrıca saatlerce ağlayacağım, bitkin hissedeceğim ve en temel şeyleri bile yapmak için motivasyonum olmayacak. Sonra normal ben varım, zamanın yaklaşık% 80'inde böyleyim ama manik ve depresif anların daha da yaygınlaştığını fark ettim. Çok düzenliyim ve hayatımın kontrolü bende, normal anlarımda zeki, istikrarlı ve dürüst olmak gerekirse gerçekten mutluyum. Harika bir hayat yaşıyorum. gerçekten etkilemeye başlayan bu bölümler. Bir eczanede çalışıyorum ve depresyon veya anksiyetenin kendini gösterdiği şeyin bu olmadığını biliyorum. Sonunda üniversitede tıbba başlamayı planlıyorum, ancak zihinsel durumum hakkında giderek daha fazla endişe duyuyorum. Bu konuda biraz yardıma gerçekten minnettar olurum, ancak birisine şahsen sormaktan çok utanıyorum. Sadece biraz rehberlik istiyorum lütfen. Sanırım deliriyorum.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-12-20'de yanıtlanmıştır.

A.

Her şeyden önce yardım istemekten utanmamalısınız. Aslında bunda utanç verici hiçbir şey yok. Hemen hemen herkesin hayatının bir noktasında yardıma ihtiyacı olacak. Utanılacak bir şey değil.

Hayat zordur ve rehberlik olmadan daha da zordur. Neden bu konularda yardımcı olmak üzere eğitilmiş kişilerin rehberliğini aramıyorsunuz? Vergileriniz konusunda bir vergi avukatına, tıbbi bir durum için doktora veya diş problemi için diş hekimine danışmanız gerekse, utanmaz veya utanmazsınız. Yukarıda bahsedilen sorunlar için yardım aramaktan utanmazsanız, aynı mantık ruh sağlığı sorunları söz konusu olduğunda da geçerli olmalıdır. Özel bir yardıma ihtiyacınız olduğunda, bu özel bilgiye sahip uzmana danışmalısınız. Akıl sağlığı tedavisi istemeyle ilişkili damgalama, birçok insanın tedavi edilebilir sorunlar için yardım aramasını engeller. Sorun ne olursa olsun, uzmanlık bilgisine sahip uzmanlardan yardım istemenin bilgeliğini görebileceğinizi umuyoruz.

Davranışınızın aşırı olabileceğine katılıyorum. Depresyon veya anksiyete ile tutarlı olmayan bir dizi olay ve semptom tanımladınız. Bipolar bozukluktan bahsettiniz ve bu bir olasılık olabilir. Bu aşırı ruh hali değişikliklerini deneyimlemenize rağmen hayatınızı "fantastik" olarak tanımlamanız ilginç. Görünüşe göre, bu aşırılık durumları dışında, hayatınızın büyük ölçüde iyi olduğunu düşünüyorsunuz. Bunların sizi daha çok endişelendiren ve endişelenmekte haklısınız. Norm değiller. Daha fazla olduğunu fark ettiğiniz için, bir profesyonel tarafından muayene edilmesini garanti ederler.

Üniversiteye başladıktan sonra eninde sonunda ilaç tedavisine başlayacağından bahsettin ama neden beklediğini merak ediyorum. Bir profesyonele danışmak için beklememelisiniz. Sizin de belirttiğiniz gibi semptomlarınız kötüleşiyor. Aşırı olabilirler ve sağlığınıza ve iyiliğinize zarar verecek şekilde davranmanıza neden olabilirler. Er ya da geç bir profesyonele başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bir şeyin ters gittiğini ve daha da kötüye gittiğini fark ederseniz, yardım istemeyi beklememelisiniz. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız belirtileriniz o kadar çabuk kontrol altına alınacaktır. Ne kadar uzun süre beklerseniz, o kadar kötü olabilirler ve daha fazla acıya katlanmak zorunda kalacaksınız. Tedavi edilebilir problemlerle acı çekmek için hiçbir sebep yok. Tanımladığınız tüm semptomlar ilaç ve / veya terapi ile tedavi edilebilir.

Mektubunuz zeki ve anlayışlı bir birey olduğunuzu gösterir. Bir şeylerin yanlış olduğunu ve yardım aramaya açık olduğunun farkındasın, ancak utanç görünüşte bunu yapmanı engelliyor. Umarım mektubum sizi utanmamaya ve yardım istemek için beklememeye ikna etmiştir. Bilge olanı yap ve yardım al. Doğru tedavi kombinasyonu ile bu sorun yakında geçmişte kalacak. Size iyi şanslar. Yazdığın için sağol. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle