Aşırı hassas

İngilizcem standartlara uygun olmayabilir ama işte gidiyorum, iki tür problemim var ve doğduğumdan beri bunlarla yüzleşiyorum. Şimdi 18 yaşındayım.

Bir şeylere karşı çok duyarlıyım, her şeyi hissetme eğilimindeyim, çocukluğumda kuzenlerim tarafından çok seçildim, isimlerle anıldım vs. Çocukluğumda birçok kez ağladım. Şu anda bile ailem bana iyi bir şey öğretmeye çalıştığında çok üzülüyorum ve ağlıyorum. Çevremdeki herkesin dediği gibi ben çok güvenilmezim. Bir an mutluyum, üzgünüm ve ertesi an ağlıyorum ve çevremdeki herkese sorunumdan hassas olduğumu ve bir şeyleri nasıl yapacağımı söylemediğimi söylediğimde onlara güceniyorum, kızıyorlar ben ve onları sevmediğimi ve yeterince iyi olmadığımı söylüyorum, bu da durumumu daha da kötüleştiriyor ve depresyona giriyor ve bu sorun beni ele geçirmeye başladığından bu yana 4 ay geçti ve günlük rutinim karışmaya başladı her şeyle, ailem, akrabalarım bunu taklit ettiğimi düşünüyor ve ben insanları incitmeyi seven bir tür kötü insanım.

İkincisi, bir şeyleri fazla düşünmek, Mesela bir zamanlar annem bir ara dışarıdaydı ve beni aradı ve geç kalacağını söyledi, bu yüzden belki de içinde olacağı arabanın alacağını düşünmeye başladım. bir kaza ve sonra yaralanacak ve sonra bizi arayacak ve annemle birlikte hastaneye gidecek ve hastanede kanıma ihtiyacı olacak ve ona vereceğim ve sonra o hayatta kalmayacak ve hepimiz üzgün olmak. O anda çok üzüldüm, bunu düşündüğüm her şeyle yapıyorum. Onu alıyorum ve tekrar düşünüyorum ve küçük bir senaryo yapıyorum
ve bu senaryoların nasıl sona erdiğine göre duygularım değişiyor.

Bu yüzden lütfen bana yardım edin, deli olduğumu ya da herhangi bir şey olduğunu söyleyin çünkü herkes benden uzaklaşıyor, normal olmadığımı ve kontrol edemediğim şeyler için beni suçluyor. Çok depresyondayım ve umutsuzum ve birçok kez hayatımı bitirmeyi düşündüm, bir kez de denedim

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hassas biri olmanın yanlış bir yanı yok. Bazı çocuklar duyguları yüzeye çok yakın olarak doğarlar. Buradaki zorluk, bu duyguları yaşamınıza müdahale etmemeleri için nasıl yöneteceğinizi öğrenmektir. Görünüşe göre bunu nasıl yapacağınızı henüz bilmiyorsunuz. Ayrıca, zorbalığa maruz kalıyorsunuz, suçlanıyorsunuz ve utanıyorsunuz. Başa çıkmak herkes için zor. Hassas biri için özellikle zordur.

Bununla birlikte, yarattığınız senaryolarla ilgileniyorum. Bir yandan, kurgu yazmak için hayal gücünüz ve yeteneğiniz olabilir, ancak bu yalnızca onu kontrol etmek için öz disiplini öğrenirseniz yararlıdır. İnsanları sizin için endişelendiren ve kendiniz için endişelenmenize neden olan kontrol eksikliğinizdir.

Değerlendirme için bir akıl sağlığı danışmanıyla randevu almanız gerektiğini düşünüyorum. Bir mektuptan, yoğun duygularınızı yönetmenin bir yolunu bulamadığınız için depresyonda olup olmadığınızı ya da depresyonda olduğunuz için bu kadar yoğun duygularınız olup olmadığını anlayamıyorum. Bir danışman, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir ve güçlü duygularınızı verimli bir şekilde kullanmayı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Bize yazarak önemli bir ilk adım attınız. Şimdi lütfen takip edin ve durumunuzu anlamanıza yardımcı olacak bir danışmanla görüşün. Yeterince uzun süredir acı çektin.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie