Benim Neyin Yanlış Olduğunu Anlamadım

Uzun zamandır, orada kimse yokken insanların ya da şeylerin benimle konuştuğunu ya da benimle konuştuklarını ya da beni istediklerini yapmaya zorladıklarını hissedebildiğimi düşündüm. Korkarım insanlar ne düşündüğümü duyabiliyor ve hepsi de benden saklamaya çalışıyorlar. Aynaların yanındayken gerçekten böyle oluyorum. İki kez intihara teşebbüs ettim, bir seferde birkaç saatten fazla mutlu kalamıyorum, odaklanamıyorum Bir seferde en fazla 3 veya belki 4 saat uyuyorum ve bu beni yapmaktan alıkoyuyor ve çok yorgunum çoğu zaman çalışmak. İşteki herkes kovulmamı istiyor ve eminim ben yokken de bundan bahsediyorlardır. Ailemle ilişkim kötü ve benden çok hoşlandıklarını da sanmıyorum. Üç yıl boyunca bir terapiste gittim ve her soru sorduğunda yalan söyledim. Kötü bir şey olacağını bildiğinde çok korkuyorum. Çoğu zaman ben gençken (ve hatta şimdi bile) ebeveynler ya da otorite figürler beni azarlıyor ya da sorular soruyor ve kendimi cevap vermeye zorlayamıyordum ve bana kızıyorlardı ve sonra daha da kötüleşiyordum. Sık sık şiddetli düşüncelerim oluyor ve onları kontrol edemiyorum. Sadece neyin yanlış olduğunu bilmek istiyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Paranoya bir olasılıktır. Ayrıca sanrılar ve halüsinasyonlar yaşıyor olabilirsiniz. Bu semptomlar psikotik bozukluklarla ilişkilidir.

Alternatif olarak, belirtileriniz çok az uyumanızın bir sonucu olabilir. Yeterince uyumamak duygudurum dengesizliğine, duygusal aşırı duyarlılığa ve aşırı durumlarda psikotik benzeri deneyimlere neden olabilir. Araştırmalar, zihinsel yeteneklerimizin uyku kaybı yaşarken o kadar keskin olmadığını ve potansiyel olarak hatalı olduğunu gösteriyor.

Yalnızca küçük miktarda bilgiye dayanarak neyin yanlış olduğunu bilmek zordur. Bir akıl sağlığı uzmanı tarafından yüz yüze değerlendirme yaptırmanız ve dürüst olmanız önemlidir. Terapistin, kendi itirafınla ona karşı dürüst olmadığın için muhtemelen sana yardım edemezdi. Gerçeği gizlerseniz, size yardım edemez, herhangi bir terapist de size yardım edemez.

Tanımladığınız tüm problemler için tedaviler mevcuttur, ancak semptomlarınız konusunda tedavi uzmanlarınıza karşı dürüst olmalısınız. Aksi takdirde semptomlarınız kötüleşecek ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde azaltacaktır. Tüm üzücü belirtileriniz bir profesyonelin yardımıyla ortadan kalkabilir. Doğruyu söylediğinde hiçbir profesyonel seni kötü düşünmez. Bu profesyoneller, tıpkı sizinki gibi sorunları olan insanlara yardım etmek istedikleri için okulda eğitim almak için uzun yıllar geçirdiler.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız acil yardım isteyin. Acil yardım, sizi daha sonra pişman olacağınız bir şey yapmaktan koruyabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle