Girişimci Blues Nasıl Yenilir
Zaman zaman hepimiz bir "korkuya" düşeriz - odaklanma eksikliğinden rahatsız olduğumuzda ve parmağımızı koyamadığımız nedenlerden dolayı üzüldüğümüzde.
Tanıdık geliyor mu? Solopreneur blues'u suçlayın.
Soloprenci blues bilimsel anlamda bir koşul olmasa da, her girişimci, serbest çalışan veya yaratıcı, kendi izinizi bırakmaya eşlik eden yalnızlık hissine aşinadır.
Bazen tek başına gitmenin en zor kısmı, bir şirket kurmak veya müşteri bulmak için gereken teknik bilgi değildir. Aksine, en zor kısım içerideki savaştır - tam da şu düşüncedir: Bu konuda yalnızım.
Siz işinize derinden bağlıyken ve yatırım yapmış olsanız da, arkadaşlarınız ve aileniz ne olduğunuzu anlamayabilir aslında yap tüm gün veya neden. Gününüzün çoğunu bir takımdan veya meslektaşlarınızdan herhangi bir girdi olmadan fiziksel olarak yalnız geçirebileceğinizden bahsetmiyorum bile.
Kendinizi bu kalıptan nasıl çıkarabilir ve her gün daha parlak hissetmeye nasıl başlayabilirsiniz?
Soloprenik mavilerle mücadele için birkaç pratik ipucu:
- Perspektif kontrolü yapın.
Ezici ve stresli durumlar, olumsuz duyguları tetikleme eğilimindedir ve durumları daha karamsar görmemizi sağlar. Kendinizi iş dünyasında karşılaştığınız zorluklardan ayırmak için bir saniyenizi ayırın. Kendinize sorun: Gerçekten yalnız mısınız? En büyük ponpon kızlarınızı mı gözden kaçırıyorsunuz?
Zor zamanlarda döndüğünüz hayatınızdaki insanları değerlendirin. Size destek gösterdiklerinde örnekleri hatırlayın. Daha iyi bir tutum genellikle minnettarlıkla ve yeni bir bakış açısıyla başlar.
- Sosyal medyada zamanı sınırlayın.
Hiç Facebook beslemenizi taradınız ve başarısızlığınızı hissettiğiniz için kendinizi kötü hissettiniz mi? Sosyal medya, insanların hayatlarının parlak, filtrelenmiş bir görünümünü sunmalarına olanak tanır ve başarının neye benzediğini büyük ölçüde çarpıtır.
İlerlemenizi diğer insanların başarılarının yanlış bir resmiyle karşılaştırıyor ve öz saygınızı ve motivasyonunuzu gereksiz yere aşındırıyor olabilirsiniz. Karşılaştırma sevinç hırsızıdır. Kendinizi bu tuzağın içinde bulursanız, sosyal medyada detoks yapmanın zamanı gelmiştir. Enerjinizi tüketen bir ila üç kişiyi takip etmeyi bırakarak küçük başlayın.
- Sosyal içgüdülerinizi kucaklayın.
İnsanlar sosyal yaratıklardır. İçine kapanık biri olsanız bile, hepimiz sosyal etkileşim için can atıyoruz ve buna ihtiyacımız var. Başkalarıyla bağlantı kurmak, tıpkı sağlıklı beslenme ve egzersiz gibi zihniniz ve vücudunuz için faydalıdır. Günde sekiz saatten fazla evden çalışıyorsanız veya sandalyenize yapıştırılmış olarak biliniyorsanız, günde en az 10 dakika dışarı çıkmayı hedefleyin. Bu, günün ortasında bir ayak işini yapmak, biriyle bir şeyler içmek için buluşmak veya bir kafede çalışmak olabilir.
Ağ kurma etkinlikleri, etrafınızı ilginç insanlarla çevrelemenin harika bir yoludur, ancak büyük gruplar size göre değilse, ayda bir küçük bir beyin grubunu bir araya getirmeyi deneyin. Ayrıca her gün öğle ve akşam yemeği yiyorsunuz (umarız), öyleyse neden yemekleri biriyle bağlantı kurmak için bir fırsata çevirmiyorsunuz (bölgelere ayırmak ve TV izlemek yerine)?
Unutmayın, aralarında büyük bir fark vardır yalnız olmak ve yalnız hissetmek. Yalnız olmak her zaman kötü bir şey değildir. Bazı insanlar kendi başlarına geçirdikleri zamanı yeniden enerji kazanmanın ve en iyi düşüncelerini gerçekleştirmenin bir yolu olarak değerlendirirler. Bununla birlikte, yalnızlık duygularınız ısrarcıysa ve kötüleşiyorsa, yapabileceğiniz en iyi şey konuşmak ve yardım istemektir.
Dijital alışkanlıklarınızı değiştirmeye ve daha dengeli bir yaşam sürmeye hazırsanız, 30 günlük dijital detoksum REWIRE tam size göre. Zamanınızın kontrolünü şimdi geri almak için buradan kaydolun!
