Duygularım İçin Nereden Yardım Alabilirim?

Nijerya'daki genç bir kadından: 11 yaşımdayken ailem ayrıldı. Ve garip bir nedenden dolayı, durumu düzeltmem için üzerimde çok fazla baskı vardı, babam hariç (babam hariç) beni dinle). Durumdan dolayı, durumla gerçekten uzlaşmadım ve iyi başa çıkamadım, yatılı okulda geçirdiğim zamanın çoğu ağlayarak geçti ve bir kesinti (kendine zarar verme) döneminden geçtim . Temel olarak, neyle uğraştığım hakkında kiminle konuşacağımı bilmiyordum ve şimdiye kadar duygularımı kendime sakladım.

İkinci sorunum annem, ayrılıktan sonra çoğu sorunu için beni suçlayarak ve genellikle beni değersiz hissettirerek zaman geçirdi. Ve onunla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Çoğu zaman kendimi öldürme düşüncelerim var, bu yüzden sonunda mutlu olacak.

Ve son olarak, ülkemde nereden yardım alacağımdan gerçekten emin değilim çünkü burada gerçekten akıl sağlığı tartışmaları falan yok.

2018-12-18'de Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından cevaplandı

A.

Sorunlar için kendi sorumluluklarıyla yüzleşmek istemeyen insanlar genellikle suçlanacak birini ararlar. Ailenin üyeleri 11 yaşındaki bir çocuğun, evliliği düzeltmek için yetişkinlerin yapamayacaklarını yapmasını beklediği için çok üzgünüm. Bu çok mantıksız. Bunu soruyorsanız, tanıdığınız 11 yaşındaki çocuklara bir bakın ve kendinize, kızgın yetişkinler için evlilik danışmanı olmalarını bekleyip beklemediğinizi sorun. Bu saçmalık.

Ama sadece 11 yaşında, 11 yaşındaki çocukların yaptığını yaptın. Sorumluluğu ciddiye aldınız ve sonra imkansızı yapamadığınız için bir başarısızlık gibi hissettiniz. Umarım artık büyüdüğünüze göre, hafızanızda yaşayan 11 yaşındaki çocuğa sempati duyabilir ve kendinize, henüz çocukken anne babanızın evliliğini onarmayacağınızın hiçbir yolu olmadığını hatırlatabilirsiniz. Bu konuda şimdi de yapamazsınız!

Annen mutlu biri değil. İntihar edersen daha mutlu olmayacak. Bu, ona kurban olduğu fikrine tutunması için başka bir neden verecektir.

Yazdığına çok sevindim. Ailenizin mantıksız beklentilerinden ayrılmak ve kendinizi sahiplenmek için iyi bir ilk adımdır. Bölgenizde zihinsel kaynak olmadığından, lütfen 'da bir foruma katılmayı düşünün. Üyeler profesyonel değildir. Sizinle aynı sorunla boğuşan insanlardır. Merhametleri ve anlayışları daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir. Genellikle üyeler deneyim ve akıllıca öneriler sunar.

Sizin için başka bir kaynak da kütüphane. Benzer bir şeyden geçmiş insanlar tarafından yazılmış birçok kitap var. Hikayelerini okumak, kendi başınıza daha fazla bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie