Erkek Arkadaşıma Daima Kızgınım
Yanıtlayan: Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-06-3Selam. Erkek arkadaşıma neden hep kızdığıma dair bir tavsiye istiyorum. En ufak şeyler için kavgalar seçiyorum ve böyle olmak istemiyorum. Daha iyi bir insan olmak istiyorum. Benim için çok iyi, ona davranış biçimimi hak etmediğini biliyorum ama kendimi nasıl kontrol edeceğimi bilmiyorum. İşten eve geç gelmekten hoşlandığı her küçük şeye ya da kızmamam gereken şeyler söylediği zaman kızıyorum. Tamam, yani temelde sinirlenmemem gereken şeylere kızıyorum, sadece fırçalamam gereken şeylere kızıyorum ve günümü devam ettiriyorum ama yapmıyorum ve yapamıyorum ve bu beni çok etkiliyor çok sinirli çünkü bundan bıktığını biliyorum ve onu bunun için kaybedebileceğimi biliyorum ama duramıyorum - Kendimi kontrol etmek ve işleri bırakmak için birçok kez denedim ve yapabiliyorum ama sadece saatler sürüyor ya da belki 1 gün ve eski halime dönüyorum ve gidebileceğini bilmeme rağmen duramıyorum. Değişmek ve tüm öfkemi bırakmak istiyorum, sağlıklı olmadığını biliyorum, bu yüzden değiştirmek istiyorum, nasıl yapılacağını bilmiyorum ...
A.
"Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur" diye eski bir söz vardır. Bununla kastedilen, insanların niyetleridir ve / veya gerçek karakterleri, nasıl davrandıklarıyla ortaya çıkar.
Kuşkusuz ona çok kötü davranıyorsun. Belki de çoğu insana çok iyi davranmadığın içindir. Daha fazla bilgi olmadan sadece spekülasyon yapabilirim.
Olumsuz davranışınız ilişkiye zarar verir ve eğer devam ederse muhtemelen sonunu getirecektir. Belki de onu kaybetmeyi umursamadığın içindir. İlişkiyi sabote etmenin yolu bu olabilir. Bazı insanlar bunu pasif agresif davranış olarak adlandırır. Pasif agresif nitelikler sergileyen insanlar, uyuyor ya da uygun şekilde davranıyor gibi görünür, ancak temelde bunun tersi olan şekillerde davranırlar. Genellikle ilişkisel saldırganlık, olumsuz davranış sergilerler ve inatçı ve zor oldukları bilinmektedir.
Davranışınızı değiştirme konusunda ciddiyseniz, sözleriniz hareketlerinizle eşleşmelidir. Değişimle mücadele ediyorsanız, size yardımcı olabilecek bir terapiste danışın. Bir terapist davranışınızı analiz edecek ve size insanlarla nasıl daha iyi ilişkiler kurabileceğinizi öğretecektir.
Yukarıda bahsettiğim gibi, artık bu ilişkide olmak istemiyor olabilirsiniz. Eğer durum buysa, sorun değil. İnsanlar her zaman ayrılır. Size uygun olmayan birinden ayrılmakta yanlış bir şey yoktur. Ancak kabul edilemez olan, birine kötü davranmak ve onu taciz etmektir. Bu, hiçbir koşulda asla kabul edilemez ve devam etmemesini sağlamak için ne gerekiyorsa yapmalısınız.
Son bir değerlendirme, belki de bu sorunların bir ruh hali sorununun göstergesi olduğudur. Bu, sorunu tanımlamaya yardımcı olabilecek bir terapiste danışmanın bir başka nedenidir. Size iyi şanslar.
Dr. Kristina Randle
