Karmaşık Travma Sonrası Stres Bozukluğu: İyileşmeye Giden Yol

Çocuklukta sürekli ihmal, sevilmeyi veya ilgilenilmeyi hak etmediğinize inanmanıza neden olabilir. Bu fikir sizi tanımlamaya başlıyor: kötü davranılması gereken bir insansınız.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan insanları düşündüğümüzde akla özel bir liste geliyor: Muharebe bölgelerinden dönen askerler ve görev sırasındaki korkunç olaylara bağlı polisler; cinsel travma kurbanları ve partnerleri tarafından dövülen kadınlar; Katrina sonrasında evlerinin damlarında duran aileler ve 2004 yılında korkunç Güney Asya tsunamisinden uzaklaşmayı başaran aileler. Bu insanları düşünmekte ve deneyimlerini kabul etmekte haklıyız, ancak daha pek çoğu var eşit derecede zarar verici - ancak çok daha görünmez - bir durumla yaşamak: karmaşık travma sonrası stres bozukluğu veya C-PTSD.

Psikoloji topluluğu, Judith Herman'ı bu teşhisi başlatan kişi olarak kabul eder. C-PTSD'yi ilk olarak 1992 kitabında anlattı, Travma ve İyileşmeeklenmiş olan TSSB tanısını tamamlayan Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı 12 yıl önce, travma ile ilgili bozuklukların yalnızca yoğun, akut bir krizin sonucu değil, aynı zamanda kronik, daha ince ağrı deneyimlerinden de kaynaklandığına dikkat çekiyor.

1992'de dört yaşındaydım ve C-PTSD teşhisine giden yolum çoktan başlamıştı. Babamın duygusal, fiziksel ve cinsel istismarına yıllarca katlandıktan sonra annem boşanma davası açmıştı. Hayatımdaki o zamanı hatırlamıyorum, ama o zamandan beri bunun önemli olmadığını öğrendim; Lise Eliot'a göre, Ph.D. Orada Neler Oluyor? Yaşamın İlk Beş Yılında Beyin ve Zihin Nasıl Gelişir?, eğer bir bebek tutarsız bakıma veya istismara maruz kalırsa, “sağlıklı bir ruh için çok gerekli olan güven ve duygusal güvenliği geliştiremeyecektir… Çünkü çocuk belirli olayları hiçbir bilinçli düzeyde asla hatırlamayacak olsa bile, onun alt limbik sistem - ve özellikle amigdala - korku ya da acı gibi duygusal bir durum ile onu ortaya çıkaran kişi ya da durum, silinemez olabilecek çağrışımlar arasındaki güçlü ilişkileri depolar. " Başka bir deyişle, ben bebekken ve yürümeye başlayan çocukken babamın anneme yaptığı belirli şeyleri hatırlayamıyorum ama beynimin duygu, hayatta kalma içgüdüsü ve hafızadan sorumlu olan kısmı bu deneyimleri koruyor.

Aynı şekilde, özellikle küçük bir çocukken ne kadar çok korku veya acı yaşarsam, beynim dünyanın doğası gereği acımasız olduğuna o kadar çok inanmaya başladı. Sonuç olarak, yavaş yavaş C-PTSD semptomları geliştirdim ...

Akut bir krizden kaynaklanan travma sonrası stres bozukluğu, kronik, hatta ince ağrı deneyimlerinden sonra ortaya çıkandan nasıl farklıdır? Düzeltmede C-PTSD'den Nasıl Kurtuluyorum başlıklı orijinal makalede öğrenin.