Sessizlik: Gizli İletişim Aracı
Hayır deseydin yalnız olmazdın. Çoğu insan muhtemelen benimle aynı fikirde olmayacaktı. Aslında çoğu kişi sessizliğin iletişim bile olmadığını iddia ederdi.
Gerçekte ise sessizlik çok etkili bir iletişim aracı olabilir. İletişim basitçe bir mesajı iletmekle ilgilidir ve bazen sessizlik bunu herhangi bir kelimeden daha iyi yapabilir.
İletişimin yüzde 93'ünün sözsüz olduğu istatistiğini duymuş olabilirsiniz. Dr. Albert Mehrabian'ın araştırmasından geliyor. Kelimelerin mesajımızın sadece yüzde yedisini ilettiğini, geri kalan iletişimin tonumuz, hacmimiz, yüz ifadelerimiz, jestlerimiz, duruşumuz ve benzeri yollarla gerçekleştiğini buldu. Öyleyse, iletişimin çoğunluğu sözlü değilse, sessizliğin iyi bir iletişim olabileceği mantıklı değil mi?
İlişkilerde iletişim, genellikle fikir alışverişi olmaktan çok, tek bir ustalık oyununa dönüşür. Amaç, fikir paylaşımı yerine son sözü almak veya fikrinizin kazanmasını sağlamak olur. Bir ilişkide iletişim bu şekilde işlediğinde, birlikten çok bölünme teşvik edilir. Çiftlerin danışmanlığına gelen partnerlerin en büyük sorunun "iletişim sorunları" olması şaşırtıcı değildir.
İşte iletişiminizde sessizlik kullanmanız için üç neden:
- Daha iyi iletişim kurun. Çoğumuz çok konuşuruz. Hepimiz zaman zaman bir konuyu, amacımızı gözden kaçıracak kadar fazla konuşmaktan suçlu olabiliriz. Sessizlik bizi susturmaya ve mesajımızı daha az sözcükle iletmeye zorlar. İronik olarak, daha az kelime daha net ve daha güçlü bir mesajla sonuçlanabilir.
- Gerçekte ne söylendiğini duyun. Dilimizi sessiz tutmak, partnerimizi dinlememiz için bizi özgür kılar. Ağzımızdan kaçmadığımızda, diğer kişinin ne söylediğine odaklanabilir, ayrıca sözlü olmayan iletişimine dikkat edebiliriz.
- Çözünürlüğe daha hızlı ulaşın. İletişimin amacı kazanmak değil, bilgiyi paylaşmak ve bir karara varmak olmalıdır. Bazen sessiz olmak sadece gürültüyü azaltmakla kalmaz aynı zamanda çözünürlüğü de hızlandırır.
Sessizliğin de kötüye kullanılabileceğini akılda tutmak önemlidir. Bazı insanlar bunu öfkesini ifade etmek için kullanır; diğerleri eşlerini incitmek veya cezalandırmak için. Genellikle taciz içeren ilişkilerde kullanılır. Ancak sessizlik iyilik için olduğu kadar kötü için de kullanılabilir. Bu nedenle, sessizlikle ilgili olumsuz deneyimlerinizin sizi en iyi iletişim biçimlerinden birini kullanmaktan alıkoymasına izin vermeyin.
Sessizliği bir iletişim aracı olarak kullanmak biraz cesaret ister ve bunu yapmak her zaman kolay değildir. İronik olarak, konuşmaya devam edersek daha rahat ve güvende hissedebiliriz. Daha fazla açıklama veya savunma yapmadan sözlerimizi asılı bırakmak risklidir. Ama o sessizlikte de güç var.
Sessizliği bir deneyin. Nasıl ve ne zaman doğru bir şekilde kullanılacağını öğrenmek biraz pratik gerektirebilir, bu yüzden sabırlı olun ve öğrenmek için kendinize biraz zaman verin. Ama sessizliği etkili bir şekilde kullanmayı öğrendiğinizde dikkatli olun. İletişiminiz çok daha güçlü hale gelecektir.
