OKB ve Yeme Bozukluğu?

Ben zayıf ve yemek sorunları olan 23 yaşında bir kadınım. Boyum yaklaşık 4'10 fit ve kilom yaklaşık 66 lbs.

Son 8 ayda 30 lb'nin üzerinde kilo kaybettim. Her şey benim sağlıklı olmayı istememle başladı. Kocamı yiyecek seçimlerimle gururlandırmak istedim, bu yüzden porsiyon büyüklüğümü kesmeye başladım. Birkaç ay sonra, A akrabam kaç karbonhidrat yediğimi yorumladı ve kocam da sahip olduğum ekmek miktarı hakkında yorum yaptı, bu yüzden karbonhidratları birkaç günde bir bir dilim ekmekle sınırlamaya başladım.

Daha sonra buharda pişirilmiş sebzeler, kahve, bitki çayı, bitter çikolata ve yulaf ezmesinin yanı sıra tüm yiyecekleri yemeyi bıraktım. Temelde kilo vermek istediğim için. Kalori alımım her zaman 800 veya daha düşük. İyi bir gün olarak düşündüğüm şey, 400-500 kalori civarında yememdir. 600-800 gün şişman yediğim günleri düşünürüm.

Benim için önemli bir tetikleyici, kocamın eski kız arkadaş resmine bakmaktı. Çok sıska görünüyordu ve resmini gördüğümden beri bana yerleşmiş gibi hissettim akıllıca görünüyordu. Toplantıdan sonraki ilk birkaç ayımızda, kocam iyi tonlu kızları sevme konusunda bir yorum yaptı ve ben de tonum pek iyi değildi. Ayrıca birkaç engelim var ve çoğu doktor fazla kilolu olmamamın iyi olduğunu söylüyor.

Sonra ne zaman korkunç bir şey olsa yiyecek ve kalori konusunda takıntılı olmaya başladım. Kilo vermeye daha istekli oluyorum. Bazen iyi olduğum her şeyi hissediyorum. Bir süre sonra bir rutin yapmaya başladım. Etkinliklerimi ertesi gün için yemeklerim dahil planlıyorum. Lavaboda bir kaşık olsa bile, eşyaların yerinde olmadığına, bulaşıkları yıkamaya daha çok dikkat etmeye başladım; yiyecekleri ayırmak, parçalara ayırmak, yaklaşık 30 kez çiğnemek,

Artık kilo verdiğim için, görünüşümde, elimdeki kemikleri, bacaklarımdaki kas eksikliğini görmek gibi bir şekilde rahatlık buluyorum ama yine de kilo verme ihtiyacı hissediyorum. Ne zaman minyon ya da zayıf bir kadın gördüğümde endişeleniyorum ve kendimi bir başarısızlık gibi hissediyorum. Yine de başkasından daha hafif olduğumda veya kilo verdiğimde gurur duyuyorum.

Bir sitedeki başka bir kişiye e-posta yazdım ve OKB'm olduğunu düşündüler. Bende de OKB olduğunu düşünüyorum. Sadece OKB mi, yoksa yeme bozukluğum mu olduğunu bilmek istiyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sizinle yüz yüze görüşme fırsatını hiç bulamamış olmam, İnternet üzerinden tanı koymamı zorlaştırıyor. Benim tavsiyem, akıl sağlığı bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için yüz yüze bir psikiyatrik değerlendirme yapılması olacaktır. Bunu söyledikten sonra, bir yeme bozukluğunuz olabileceğine inanmak mantıklıdır. Yeme bozukluğuna ek olarak, OKB'niz de olabilir.

Yeme bozuklukları ve OKB'nin birlikte ortaya çıkması mantıklı. Her iki bozukluk da temelde kontrolle ilgilidir. Yeme bozuklukları ve OKB'nin semptomları, ek kontrol elde etme girişimini gösteren dış belirtilerdir. Birey aslında kontrolü kaybediyor çünkü kontrolü ele geçirme süreci takıntılı hale geliyor ve sonunda bireye mantıklı, sağlıklı seçimler yapma özgürlüğünü reddediyor.

Senin hikayen sıradan bir hikaye. Kişi diyet yapmaya başlar ve birkaç kilo verir. Diğerleri kilo kaybını fark etmeye ve onlara iltifat etmeye başlar. Güçlendiriyor. Övgüleri seviyorlar ve "beş pound iyiydi ama 15 daha iyi olurdu" şeklinde. Daha fazla kısıtlamaya ve daha az yemeye başlarlar. Bazı insanlar istedikleri kiloları verirler ve bu kiloyu koruyabilirler. Diğerleri için duramazlar. Bazıları bunu onları geride bırakan bir bağımlılık olarak tanımladı. Kaybettikleri her pound kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar. Onlara daha önce hiç hissetmedikleri bir güç ve kontrol hissi verir. Bunlar genellikle yeme bozuklukları geliştiren kişilerdir. Sorun şu ki, hiçbir kilo kaybı onları "yeterince iyi" hissettiremeyecek. “Beş kilo daha ve kendimi gerçekten iyi hissedeceğim; o zaman mutlu olacağım ”ama bu şekilde yürümüyor. Bu bir yanılsamadır.

Yeme bozukluklarının başka nedenleri de vardır ve bunlar, özellikle bu karmaşık konu üzerine yazılmış birçok kitapta bulunabilir.

Durumunuzun gerçekliği, tehlikeli bir yola girmenizdir. Önemli miktarda kilo vermişsinizdir ve yıkıcı kilo verme davranışına devam etmekten kendinizi alıkoyacak gibi görünmüyor. Yeme bozuklukları çok tehlikelidir. İnsanlar yeme bozukluklarından çeşitli nedenlerle ölüyorlar, ancak öncelikle vücutlarını düzgün çalışması için gerekli olan hayati gıda ve besinlerden mahrum bıraktıkları için. Mümkün olan en kısa sürede yardım aramanız zorunludur. Yardım aramak için ne kadar uzun süre beklerseniz, vücudunuz o kadar çok acı çekecektir. Lütfen yardım alın. Hakkında hayırlısı olsun.

Dr. Kristina Randle