Hayattan sıkıldım

Hayattan sıkıldım, eskisi gibi canlı hissetmiyorum. Benim sorunum birçok kişiye sorun gibi görünmüyor. İyi bir hayatım var, param var, aşığım ama artık hiçbir şey benim için eğlenceli değil.

En azından video oyunlarından ve partilerden hoşlanırdım, ama şimdi sevdiğim birkaç şey bile sıkıcı. Seyahat ediyorum ve tatile çıkıyorum, yine de hiçbir şey beni mutlu etmiyor. Eskisi gibi cinsel olarak açılmıyorum.
Ben hiçbir şekilde üzgün değilim, sadece sıkıldım.

Bazen varoluşu ve insanların neden yaşama arzusu olduğunu düşünüyorum, hayatın nafile olduğunu veya belki de sadece benim olduğumu algılayacak kadar zeki bir bilince ulaştığımıza inanıyorum. Uyumak, uyanık olmaktan daha eğlencelidir, uyurken duyguları, hisleri ve gerçek hayatta hissetmeyeceğim bu heyecanı hissediyorum. Rüyalarımda gerçek hayatta olduğundan daha canlı hissediyorum. Uyanık olduğumda, eskisi kadar vücudumda hissetmiyorum, eskisi kadar bilinçli değilmişim gibi hissediyorum. Bunun psikoz veya depresyon kategorisine girip girmeyeceğini bilmiyorum ama kimse bana bir sebep veremedi. Umarım yardımcı olabilirsiniz.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu soruya yazdığınız için çok teşekkür ederim. Can sıkıntısı, psikolojik sağlığımızı zayıflatan en büyük suçludur. Bence bu duygu eksikliğini fark ediyor olmanız, değişiklik yapma fırsatı için iyi bir işaret. Çok sıkılmak veya çok endişeli olmak bizi hayatımıza girmekten alıkoyar. Bunu nasıl düzelteceğinizi anlamanın özünde, hissettiğiniz bağlılık eksikliği vardır.

Ancak, yeniden etkileşim hemen gerçekleşmez. Yeni deneyimler denemek için özellikle yola çıkmanız gerekiyor. Örnekleme faaliyetleri, ilginizi çekecek şeyler hakkında size gerçek bir bilgi verecektir. Amaç sadece can sıkıntısından uzaklaşmak değil, peşinden gitmen için hedefler verecek bir şeye doğru ilerlemektir.

Bir vadiden çıkmak için bir dağa tırmanmanız gerekir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @