NEDEN KENDIMDEN NEFRET EDIYORUM?

Neden Kendimden Nefret Ediyorum?

ABD'deki bir genç için: Kendimden nefret ediyorum. Ben her zaman yaptım. Ağlamak istediğim aynaya her baktığımda görünüşüm için zorbalığa uğradım ve dalga geçildim. Bunu yazarken ağlıyorum. Uzun zamandır bu şekilde hissediyordum ve neyin yanlış olduğunu bilmiyordum. Ben güzel bir kız görmüyorum. Korkunç kişiliğe sahip çirkin, şişman bir kız görüyorum. Hayatımda hiçbir şey iyi gitmez. Ve çirkin olmam hayatımda olan her şeyi tam anlamıyla açıklıyor. Farklı biri olabilseydim, güven bana yapardım. En azından o zaman mutlu olurum. Birinci sınıf, ikinci sınıf ve lise öğrencilerinin ilk sınıftaki çocuklar benim hakkımda kelimenin tam anlamıyla her şeyle dalga geçerdi ve bunların doğru olmadığını söyledikleri hiçbir şey olmazdı. Benimle ilgili sorun ne?

İşte sorunun ne olduğu. Zorbaların söylediklerini içselleştirdiniz. Bir taşta aşınan su gibidir. Bir damla su ona zarar vermez. Ancak zamanla, su üstünden geçmeye devam ederse ve özellikle de çok fazla aşarsa, taş yavaş yavaş aşınır. Zorbalar da benlik saygınız için aynı şeyi yaptılar. Yıpranmana ve yıpranmana yetecek kadar uzun süre peşinden gittiler. Onların söylediklerine bile inanmaya başladın.

Senin hiçbir sorunun yok. Gerçekten mi. Etrafa bak. Gerçekten fazla kilolu musunuz veya görünüşünüzle ilgili algınız zorbaların yorumlarıyla çarpıtılmış mı bilmiyorum. Ne olursa olsun, görünüşümüz değil, onlarla ne yaptığımız önemli. "Fazla kilolu" ve mutlu olan ünlülere bakın. Melissa McCarthy, Kraliçe Latifia ve Rosie O'Donnell kilolarının onları durdurmasına izin vermedi.

Kişiliğiniz hakkındaki değerlendirmeniz de muhtemelen zorbalıktan zarar gördü. Herkes dışa dönük değildir. Mükemmel geri dönüşle herkes hızlı değil. Herkes partinin hayatı değil. İçine kapanık veya utangaç ve mutlu birçok insan var.

İşte insanların bilmesini istemeyen gizli zorbalar. Güvensiz, korkmuş insanlardır. Kendileri hakkında iyi hissetmenin tek yolu başkası hakkında daha iyi hissetmektir. Sizi hedef alıyorlar, sizde yanlış bir şey olduğu için değil, onlarda çok yanlış bir şey olduğu için.

Sen Yapabilmek çok yıpranmış olmanın etkilerinden kurtulun. Bazı zorbalığa uğrayan çocuklar, zorbaların kazanmasına izin vermemeye kararlı olmak için içlerinde derin bir güç kaynağı bulurlar. Başa çıkmanın ve sonra gelişmenin yollarını bulurlar. Ama bunu kendi başına yapamayacak kadar dayak yemiş olabilirsin. Eğer öyleyse, lütfen sizinle birlikte çalışacak bir terapist bulun. Sahip olduğunuzu unuttuğunuz güçlü yönlerinizi birlikte bulabilirsiniz. Birlikte, zorba yorumlarla başa çıkmanın yollarını bulabilirsin, böylece seni daha fazla yıpratmak yerine senden kaçarlar.

Bize yazmana çok sevindim. Bana içimde hala yanan küçük bir umut alevi olduğunu gösteriyor. Parlayana kadar o alevi havalandırmak için ihtiyacın olan yardımı kendine al. Hakediyorsun.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie