Depresyon ve Anksiyete Olan Kız Arkadaştan Nasıl Ayrılırım?

ABD'deki bir gençten: Merhaba 9. sınıfın 2. döneminden beri bir ilişki içindeyim, şimdi 5 yıl öndeydim ve bu aynı değil, son 2 yıldır ayrılmaya çalışıyorum ama her seferinde artık dayanamayacağını söylüyor ve hayatındaki herkes onu terk ediyor ve ben onun sahip olduğu son kişi benim

Aptalca bir şey yapacağından endişeleniyorum ve ondan nasıl ayrılacağına dair tavsiye istiyorum ve kendini incitmeyecek çünkü hala onu seviyorum ve onu önemsiyorum ama 2 farklı yoldan gidiyoruz ve sürekli mücadele değil ' t sağlıklı,
Herhangi bir tavsiye için teşekkür ederim

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-01-23 tarihinde cevaplandı

A.

Bunun korkutucu olduğuna eminim. Kız arkadaşın, hayatında senin gibi şefkatli bir kişiye sahip olduğu için çok şanslı. Ancak bu kadar erken başlayan ilişkiler için bu normaldir. 14 yaşından beri hem büyüdün hem de değiştin. Gençliğin en önemli görevlerinden biri, farklı birkaç insanla zaman geçirerek farklı ilişkileri “denemek”. Uzun vadede sizin için en uygun olanı ancak başkalarıyla yakınlaşmanıza izin vererek bulabilirsiniz.

Kız arkadaşınızın kendisine zarar verme tehdidiyle rehin tutulmanız sizin için sağlıklı veya uygun değil. Ama kesinlikle ciddi bir endişe. Ona yardım etmenin ve kendinizi kurtarmanın en iyi yolu, anne-babasından veya bir öğretmenden ya da güvendiğiniz başka bir yetişkinden yardım istemektir. Daha sonra onun sorumluluğunu bir ayrılıkla başa çıkmasına yardımcı olabilecek birine devredebilirsiniz. Bu değil güvenine ihanet etmek (bunu yapmakla sizi suçlasa bile). Bir kişi kendine zarar verme ve intihar hakkında konuşurken gizlilik kuralları (bir arkadaş veya bir profesyonel için) geçerli değildir.

Tahminimce sana olan bağımlılığı yalnız kalma korkusundan kaynaklanıyor. Bu, titrek bir özgüven ve belki de önemli bir başa çıkma becerisi eksikliği olduğunu gösterir. Size yaslanarak bu sorunlarla uğraşmaktan kaçınıyor. Onu seven bir yetişkin, ya bu sorunları doğrudan ele almasına ya da terapiye girmesine yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie