Komik Kalın Dostlarım
Bilim çevrelerinde mizah genellikle “ciddi olmayan” bir konu olarak ele alınır. Peter McGraw'ın Psychology'de yazdığı "Mizah Araştırmasının Önemi" başlıklı makalesine göre, bugün pek çok bilim insanı, neyi, niçin ve nasıl mizahı araştırmaya cesaret ederlerse çalışmalarına saygı duyulmayacağından korkuyor. Yine de mizah, profesyonel çizgi romanlar dışındaki profesyonellerin ona bağışlamaya istekli olduklarından çok daha fazla saygıyı hak ediyor.
Elbette, hepimiz iyi bir şakaya minnettarız. Hepimiz göbek gülüşünden sonra daha iyi hissederiz. Çoğunlukla, bizi kaşlarını çatmak yerine kıkırdatacak fırsatları davet etmeyi tercih ederiz. Mirth harika bir duygudur! Yine de çoğu zaman odaklanırız azalan depresyon, anksiyete ve stres gibi eğlenceli olmayan duygusal durumlarımız. Ya bunun yerine odaklanırsak artan mizah kotamız?
Doğuştan gelen mizah ihtiyacını anlamak için, yeni doğmuş bir bebeğin yaptığı ilk şeylerden birinin kahkaha olduğuna dikkat etmek önemlidir. Daha da şaşırtıcı olanı, araştırmalar hayvanların da mizah anlayışına sahip olduklarını gösteriyor. Slate Magazine'de Peter McGraw ve Joel Warner tarafından yazılan bir makaleden alıntı yapacak olursak: "İnsan olmayan primatlar sadece gülmezler, kendi şakalarını kırabileceklerine dair kanıtlar vardır." Bunun harika bir örneği, ünlü goril Koko'nun antrenörünün bağcıklarını bağlayıp "kovalamaca" imzalamasıdır.
Öyleyse neden biz Dünyalılar mizah armağanından zevk alıyoruz? Christian Jarrett'ın BBC Focus Dergisi'ndeki kısa bir yazısı şu soruyu yanıtlıyor: "İnsanlar neden bir mizah duygusu geliştirdi?" Jarrett, yakın tarihli bir teorinin, diğer insanların niyetleri ve bakış açıları hakkındaki varsayımlarımızı doğrulamamıza yardımcı olduğu için bir mizah duygusunun geliştiğini söylediğini yazıyor. O halde, varsayımlarımızdan birini çürüttüğümüzde ve olayları yeni bir ışık altında gördüğümüzde komik kemiğimiz gıdıklanıyor. Mizah bir kez geliştiğinde, sosyal bir işaret haline geldi ve komik insanların zeki ve arkadaş canlısı olduğunu varsaymamızı sağladı. En karanlık zamanlarda bile çevremdeki insanların beni güldürmesini takdir ettiğimi biliyorum.
Mizah insanların fiziksel ve psikolojik refahına yardımcı olabilir ve ben de hayvanın olduğuna inanıyorum. Kahkaha dolaşımımıza, ciğerlerimize ve kaslarımıza fayda sağlayabilir (bu arada, monoton egzersizlerden ziyade içten bir kahkaha ile mide kaslarımızı çalıştırmak çok daha eğlencelidir). Psikolojik olarak mizah, insanların duygusal acı ve utançla başa çıkmalarına da yardımcı olabilir. Kırmızı halıda yürürken takılsaydım (hiç fırsatım olmayacaktı, ama resmi anladın), bunun hakkında harika bir şaka yapıp herkesin nefesini kahkahaya çevirebilseydim, kendimi çok daha iyi hissederdim. Ayrıca kocamın yakın zamanda ayrı yaşlanma sorunlarımızı şaka yaparak ele aldığını da biliyorum: “Endişelenme; Sadece birlikte yaşlanmalı ve tekerlekli sandalyelerimizde sırayla birbirimizi itmeliyiz, "Sadece kıkırdamakla kalmadım, aynı zamanda bir minnettarlık nefesi de çektim. Onun sessiz, küçük şakası endişeli zihinlerimizi aydınlattı ve birbirimize olan desteğimizi vurguladı - psikolojik sağlığımızı büyük ölçüde iyileştiren hızlı bir alay.
Mizah bize birçok yönden de yarar sağlar. En iyi komedyenleri izlerseniz, mizahlarının bize sanki birileri günlük hayal kırıklıklarımızı anlıyormuş gibi hissettirdiğini fark edeceksiniz ve seyirci arkadaşları güldüğünde bu bizi daha az yalnız ve başkalarına daha bağlı hissettiriyor. Bir bakıma komedyenler, insanlık durumunun evrenselliğinin sözcüleri, mizahları kolektif acımıza bir merhem ve ruh halimizi hafifletmek için yepyeni bir umut veriyor.
Tehlike karşısında gülmeyi öğrenmenin önemi hakkındaki bu eski klişe, mizahın iyileştirici gücünü fark ettiğimizde daha da dokunaklı olduğunu kanıtlıyor. Öyleyse, hüzünlendiğinde bir arkadaşınla dertlerin hakkında şakalaşmak için zaman ayır. Haberler çok iç karartıcı hale geldiğinde çizgi romanları okuyun. Bir dahaki sefere anksiyete başladığında en sevdiğiniz stand-up çizgi romanını dinleyin. İstemediğiniz bir şeyle yüzleşmeniz gerektiğinde kara mizahın derinliklerine dalın. Ve… Sorunlarına yeni bir bakış atabilecekleri veya genel olarak hayatın saçmalığı hakkında biriyle bağlantı kurmaları gerektiğinde, kendi mizahınızla başkalarına da yardım etmeyi unutmayın.
