Herkese Açık Ortamda Bile Kendimle Sürekli Yüksek Sesle "Kavga" veya "Sohbet"

TAMAM. İşte benim sorunum: 34 yaşındayım. Erkek. Aklım sürekli huzursuzluk içinde. Tüm profesyonel başarılarla, harika ailemle ve iyi arkadaşlarla kutsanmış bir hayatım oldu. Ailem çok sevgi dolu ve huzurlu.

Yaklaşık 10 yıldan beri, insanları (birkaç gün önce veya şaşırtıcı derecede uzak geçmişten gelenler - bir duruma bağlı olarak tetiklenen) sürekli hatırlıyorum ve zihnimdeki durumları çerçeveliyor ve 'yüksek sesle' konuşmalar yapıyorum. onları. Lütfen bunun gerçek olmadığını bildiğime dikkat edin - sadece zihnimde. Yani, halüsinasyon gördüğümü sanmıyorum. Ama biriyle veya diğeriyle konuşmaya takıntılıyım - neredeyse günün her dakikası. Ve bunu 'yüksek sesle' yapıyorum.

Son birkaç yıldır, beni inciten veya aşağılayan ve yukarıda bahsedilen zihinsel huzursuzluk döngüsüne maruz kalan insanları seçmeye başladım. Kafamdaki zorlu ve zorlu durumları çerçevelerim ve onlarla sürekli sözlü olarak 'yüksek sesle' savaşırım. Küfür kullanıyorum. Kontrol edemiyorum ve bunu yaptığımda kendimi sakinleştiremiyorum. Bazen yumruğumu yumrukluyorum, insanlara tokat atıyorum ve havada tekmeliyorum. Yine, bunda bile, bunun gerçekte olmadığının, sadece kafamda çeşitli durumlarda yaşama takıntılı davranışımın - fiziksel gerçeklikte tepki verdiğinin ve konuştuğunun sürekli olarak farkındayım.

İşimdeki insanlar bunu fark ettiler (sadece konuşma kısmı, toplum içinde hiçbir şeye vurmam ya da tekme atmıyorum) - ve beni rahatsız etmemeye çalışıyorlar ve bu yüzden asla bundan bahsetmiyorlar. Bunu yapıyorum - onların farkında olduklarını bile bile - ama kendimi durduramıyorum.

% 90 İnsanlarla kavga ediyorum ve zamanın diğer% 10'unda güzel, eğlenceli veya heyecanlı tartışmalar yaşıyorum - hepsi 'yüksek sesle'. Ve bunun ortasında kendimi durduramıyorum - kendime bunu durdurmamı söylediğimde bile. Onu çıkarmam gerek.

Bunu ergenliğimde ya da çocukluğumda yapardım (kızgın konuşmalar değil, duygusal olarak yüklü, sporda galibiyet gibi), ama ortadan kaybolmuştum ve bu tekrar yirmili yaşlarımın ortasında bana geri döndü.

Bana neler oluyor? (Avustralya'dan)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-03-15 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bunun hem kontrol edilemez hem de size üzücü görünmesi, bir psikiyatrist veya klinik psikolog tarafından değerlendirme yaptırmak için iyi bir nedendir. Böyle bir süre devam etmiş olması, çoğu zaman bir amaca hizmet ettiğini gösterir. Sizin durumunuzda bunun doğru olup olmadığından emin değilim, ama buna neyin sebep olduğunu, hizmet ettiği amacı ve daha da önemlisi, size biraz kontrol vermek için neler yapılabileceğini anlamaya çalışıyorum. İki tür profesyonel, tedavi için değerlendirme ve öneriler sunmak için en iyi donanıma sahiptir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @