Bloglarımızın En İyisi: 7 Ekim 2016
Başarılı olduğumuzda ve başarısız olduğumuzda kendimize söylediğimiz tüm korkunç şeyler, yaşamla ilgili rahatsızlığımızın sorumlusu budur. Davetsiz'de yazar Lysa Terkeurst bunu şu şekilde açıklıyor: “Negatif iç konuşma geçmişimden kim olduğumun özüne yerleşmeme izin verdiğim bir reddi. Kendimden başka birine asla izin vermeyeceğim şekilde konuştum. Kendimi reddetme ipuçları düşüncelerimi bağladı ve sözlerimi hayranlık duyduğumdan daha fazla zehirledi. "
Negatif iç konuşmanın bu kadar sinsi olmasının nedenlerinden biri de düşüncelerimizi ayrı görmememizdir. Bunu gerçek olarak görüyoruz. İçinde Uçtaki Öngörüler, yazar ve Mountain View Zen Center ve Zen Manastırı Uygulama Merkezi kurucusu Cheri Huber, "İnsanlar için en zor kısım, kendilerinin kim olduklarını düşünmeleridir! Bu yüzden insanlar kafalarında bir sesi dinlerken, "Çok aptalsın!" kendilerine "siz" diyen bir sesi dinlediklerinin farkında değiller. Onlar sadece düşündüklerini sanıyorlar. Bir ses "Ona inanamıyorum -" veya "Ne kadar sefil bir ..." diye söze girdiğinde, onlar olduklarını düşünüyorlar ve bu düşünceler için üzülüyorlar.
Bu haftayı bitirmek için, blog yazarlarımız bu olumsuz seslerin nereden geldiğini ve onu dinlemeyi nasıl bırakacaklarını açıklıyor. İyi haftasonları!
Sevgisiz Bir Annenin Her Çocuğunun Sorduğu 4 Soru
(Düğümlü) - Fiziksel olarak bakılıyordunuz, ancak duygusal ihtiyaçlarınız karşılanmadı. Çocukluğunuzun bir noktasında, muhtemelen kendinize bu acı verici sorulardan birini sormuşsunuzdur.
Daha Büyük Mutluluğa Günde Beş Dakika
(Memnuniyet ve Mutluluğu Geliştirme) - Ruh halinizi değiştirmek için yapabileceğiniz basit bir egzersiz var. Sizi kalıcı bir iyimsere dönüştüren alışkanlık olabilir.
Depresyon ve Uyku Arasındaki İlişki
(Depresyonla Başa Çıkma) - Hangi tıbbi koşulların uykusuzluğa neden olduğunu ve uyuyamıyorsanız neden depresyon geliştirme riski altında olduğunuzu öğrenin.
Sağlıklı İlişki Nedir?
(Ne mutlu ki Kusurlu) - Harika bir ilişkiye sahip olmak için iyi bir şablona ihtiyacınız var. Ya sağlıklı bir rol modeliniz olmasaydı? İşte sağlıklı bir ilişkinin on iki özelliği.
Kimse Seni Kendi Kendini Yargıladığın Kadar Sert Bir Şekilde Yargılamıyor
(Of Two Minds) - İnsanların sizinle alay etmesinden korkuyorsanız, bu blog yazarının tezahürünü ve bunun kendine ve başkalarına bakışını nasıl değiştirdiğini okuyun.
