Ailem Beni Olumsuzluklarla Boğuyor

Çok fakir olduğumuz ve daha uygun bir ev alamadığımız için ailem ve 6 kardeşimle çok küçük bir apartman dairesinde yaşıyorum. Mahremiyet çok azdır ya da hiç yoktur ve kardeşlerimin neredeyse her biri çok sorumsuz ve düşüncesizdir. Her birini, özellikle annemi çok sevdiğim ve taptığım için kabul etmeyi öğrendim, ancak babam birkaç yıl önce bizimle yaşamaya başladığından beri kötü davranışları ve olumsuzlukları ikiye katlandı; on yıldır uzaktaydı ve hayatımıza aniden dönüşü bizi ayırdı ve beni şiddetli depresyona sürükledi. O çok zehirli bir insan ve zehirliliği hepimize, özellikle de anneme sıçradı. Tatlı, kibar ve mutlu bir insandan depresif ve düşüncesiz bir kötümsere dönüştü. Gülüşünü en son ne zaman gördüğümü bile hatırlayamıyorum, sürekli bağırıp ağlıyordu. Belli ki babam çok sıkıntıya neden oluyor ama bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yok, çok hasta olduğu ve kendine bakamadığı için geldiği yere dönmesini isteyemeyiz. gidecek başka yeri yok.

Ben de değiştim, yüzümde bir gülümsemeyle uyanırdım ve günü dört gözle bekliyordum, ama şimdi her zaman kızgın, depresif, sinirli ve kırgınım. Kolayca öfkeleniyorum ve anneme anında pişman olduğum kötü şeyler söyleme eğilimindeyim. Onun için her şeyi yapardım ama her sohbet ettiğimizde ona her zaman incitici şeyler söylüyorum; ne kadar onu sevsem de, olumsuzluğuyla sinirlerimi bozuyor ve ben buna dayanamıyorum. Yüzüme gülümseme getiren tek şey, çok sevdiğim kedilerim, ama bu bile annemle benim arasında kavgalar ve tartışmalara neden oldu. Bana hayvanları sevmeyi ve onlara bakmayı, özellikle de başıboş olan kediler. Sayabileceğimden daha fazla başıboş kediye baktım ve onlara baktım ve annem bunun için benimle her zaman gurur duymuştu. Ama şimdi, kedilerin daireyi nasıl kirlettiğinden şikayet ediyor ve hepsinin gitmesini istiyor, tek neşe kaynağımı ortadan kaldırıyor. Ama gerçekte, düzenli ve temiz bir çevrenin olmayışı, her zaman kardeşlerimin sorumluluk eksikliği ve dikkatsizliğinin bir sonucu olmuştu ki annem bunu çok iyi biliyordu. Evde yardım edebilmek için elimden geleni yapıyorum ama kardeşlerimin dikkatsizliği yüzünden çabalarım hep boşa çıktı.

Bu kadar olumsuzlukla çevrili olmaktan bıktım usandım. Kedilerime bakmak ve onlarla kaliteli zaman geçirmek, eskiden beni çok mutlu eden bir şey, şimdi kendimi suçlu hissettiriyor. Önümde bir yıl üniversite var, mezun olmayı dört gözle bekliyordum, ama şimdi yataktan kalkıp derslerime katılma isteğim yok, iyi notlarımı kaybetmenin eşiğindeyim ve kendimi umutsuz ve motivasyonsuz hissettiriyor. Keşke olsam da ailemin evinden taşınmak bir seçenek değil. (21 yaşında, Ürdün'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Siz ve aileniz birçok düzeyde zor durumdasınız. Küçük bir yaşam alanını birçok insanla, hatta çok sevdiğimiz insanlarla paylaşmak, yorucu ve zorlayıcı hale gelebilir. Ve babanızı bir ihtiyaç anında yanına almak konusunda kendinizi iyi hissedebilseniz de, onun varlığı herkesi sınırlarını zorlamış ve eskiden olumlu ilişkiler olarak kullanılan şeyleri zorlamış gibi görünüyor.

Aile evinden gerçekten taşınamayacağınızı düşünüyorsanız, en azından orada daha az zaman geçirmeye çalışmanızı öneririm. Kendinizi sınıfa gitmeye, hatta kampüste fazladan zaman geçirmeye ve zamanınızı meşgul edecek başka hobiler ve ilgi alanları aramaya zorluyorsanız, evde olmak daha yönetilebilir olabilir. Ev hakkındaki tavrınızı değiştirmeniz ve buna uyumak, yemek yemek ve yükümlülüklerinizi yerine getirmek için bir yer olarak bakmanız, ancak aksi takdirde kişisel ihtiyaçlarınızı başka bir yerde karşılamanız gerekebilir.

Dahası, üniversitede sadece bir yılınız kalmışsa, bunu kendi başınıza olmaya veya kendiniz ve kedileriniz için başka yaşam düzenlemeleri bulmaya geçiş dönemi olarak değerlendirebilirsiniz. Geleceğe ve hedeflerinize odaklanmak, ailenizle bu zor zamanları atlatmanız için size sabır ve güç vermeye yardımcı olabilir. Stres bizi değiştirebilir, ancak hem siz hem de anneniz hala aynı pozitif, sevgi dolu insanlarsınız.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar