İki Mantıksız Bilinçaltı Fikri Çözmem Gerekiyor

ABD'deki bir gençten: Çözmem gereken iki mantıksız bilinçaltı fikrim var. Birincisi, insanların her zaman beni izlediğini düşünüyorum. Beynim bana kameraları sakladıklarını ya da beni ve ne yaptığımı görmeleri için bir şeyler yaptıklarını söylüyor. Çoğunlukla bunu yapan tanıdığım insanlar hakkında düşünüyorum ve endişeleniyorum. Aklım bana bunu her zaman yaptıklarını söylüyor.

İkincisi, hayatımın şu andaki ve önceki anlarında başkalarının her zaman aklımı ve tüm düşünceleri okuduğunu düşünüyorum. İlki gibi, bunu yapan tanıdığım insanlar hakkında çoğunlukla düşünüyorum ve endişeleniyorum.

Entelektüel düzeyde, bu düşüncelerin saçma ve tamamen yanlış olduğunu biliyorum, ancak bilinçaltım bu düşünceleri terk etmeyi reddediyor.

Benim üzerimde bir etkisi var çünkü artık yapmak istediğim veya düşündüğüm şeyleri yapamıyorum veya düşünemiyorum. O kadar kötüydüm ki, “normal” olduğunu düşündüğüm şeylerle ilgili pek çok doğal düşüncemi dışladım. Kendimi gözlemledikten sonra en çok yalnız olduğumda endişelendiğimi fark ettim. Akıl hastalığım olup olmadığı umrumda değil, sadece bu düşüncelerden nasıl kurtulacağımı öğrenmek ve yapabileceğim kadar iyi bir hayat yaşamaya çalışmak istiyorum.

Ps. Yardımı olacaksa, kişiyi benden beri uzun süredir tanıyorsam ve hemen hemen herkes çok utangaç olduğumu söylese bile sosyal ortamlarda iyi yapmıyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Gençlerin başkalarının onlar hakkında ne düşündüğü konusunda aşırı endişelenmesi hiç de alışılmadık bir şey değildir. Gençlerin sosyal durumlarda bilinçli olmaları veya utangaç olmaları alışılmadık bir durum değildir. Başkalarının zihninizi okuduğunu düşünmek alışılmadık bir durumdur. Bir mektuptan utangaçlığınızı fazla düşünen normal bir çocuk olup olmadığınızı veya belki de obsesif kompulsif bozukluk gibi bir şeyle mücadele edip etmediğinizi anlayamıyorum. (Bunun psikotik bir düşünce olma ihtimali düşüktür çünkü zihninizi okuyan diğer insanlar hakkındaki düşüncelerinizin mantıksız olduğunu anlarsınız.) Sebep ne olursa olsun, düşünceler yolunuza çıkıyor ve çok fazla acı çekmenize neden oluyor.

Bu nedenle bir ruh sağlığı danışmanından randevu almanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Bir danışman tüm hikayenizi dinleyebilir ve sadece biraz rahatlamaya ihtiyacınız olup olmadığını veya bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için sizinle birlikte çalışabilir. Mektubunuzu ve bu yanıtı ilk randevunuza getirin. Oturumu hızlı bir şekilde başlatmaya yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie