Neden Hepimiz Başarısızlıktan Korkuyoruz?

Elbette, başarısızlık korkusu birçok insanı etkiliyor. Peki ya sen? Kısa bir test yaparak başlayalım.

Aşağıdaki her soruyu dürüstçe yanıtlayın:

"Nasıl sonuçlanacağından emin olmadığın için" bir şeyi yapmayı hiç bıraktın mı?

İnsanların önünde yeni bir şeyler denemek zorunda kalacağınız durumlardan kaçıyor musunuz?

Yapmamak için “iyi bir nedeniniz olmadığı” halde hayatınızı iyileştireceğini bildiğiniz bir şeyi yapmaktan hiç vazgeçtiniz mi?

Yukarıdaki sorulardan birine veya birkaçına "evet" cevabını verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Çoğu insan seninle birlikte bu kendini yenen teknede. Ama çıkmanın bir yolu var.

Hipnoterapist olarak 12 yılımda bir şey kesin olarak netleşti: Ortalama bir kişiye neden hedeflerine henüz ulaşmadıklarını sorun ve başarısızlık korkusu her zaman çoğu insan için başarıya giden 1 numaralı blok olarak ortaya çıkacaktır. zamanın.

Ama bu neden? Birkaç sebep var. İlginç bir şekilde, düşük özgüvenle doğmakla hiçbir ilgisi yoktur. Başarısızlık korkusunun sosyal olarak kabul edilebilir bir davranış olmasıyla ilgili her şeyi vardır.

Öncelikle, "başarısızlık" tanımımızın net olduğundan emin olalım. Aslında en çok ne tür başarısızlıktan korkuyoruz?

Başarısızlık korkusunun çoğu kısa görüşlüdür - yani, yıllarca süren pratik, sıkı çalışma ve tekrardan sonra bir şeyi iyi yapmamaktan genellikle korkmuyoruz.

Gerçekten korktuğumuz şey, ilk seferinde bir şeyi doğru yapmamaktır. Şunu tekrarlamak gerekir: Gerçekten korktuğumuz şey, bir şeyi ilk seferinde doğru yapmamaktır.

Bu cümleyi okursanız, "başarısızlık korkusunun" neden işe yarar bir korku olmadığını anlamaya başlayacaksınız. Bu bizi herhangi bir şeyi başarmaya çalışmaktan alıkoyan bir tür nevrozdur.

Kendimizden (veya bir başkasından) ilk seferinde doğru bir şey yapmamızı beklemek gerçekten mantıklı mı? Hayır. Çoğu insan, işleri doğru yapmak için birkaç denemeye ve bolca uygulamaya ihtiyaç duyar. Yine de kapıdan ilk çıktığımızda kendimizden “doğru yapmamızı” beklemeye devam ediyoruz. Çılgın, değil mi?

Bu tuhaf duruma neyin neden olmuş olabileceğine bir göz atalım.

Okula gittiyseniz, erken yaşlardan itibaren başarısızlıktan korkmak için neredeyse kesinlikle eğitilmişsinizdir. Nedeni şu: İlk seferde "doğru" yanıtı almak çoğu okulda ödüllendirilen tek şeydir. Yanlış cevabı almak çeşitli şekillerde cezalandırılır: düşük notlar, azarlama ve öğretmenleri ve akranları hor görme.

Başarısızlık, kesinlikle başarı için bir ön koşul olarak görülmez. Peki, girişimcilerin gerçek dünyada başarılı olma şekli gerçekten “ilk seferinde doğru yapmak mı? Bir şey değil.

Bir işe başlamak söz konusu olduğunda, başarılı herhangi bir kişi size başarılı olmanın en hızlı yolunun işe girişmek, bir şeyler yapmak ve defalarca başarısız olmaktan kurtulmak olduğunu söyleyecektir. "Çabuk başarısız ol ve sık sık başarısız ol", muhtemelen girişimcilik çevrelerinde duymuşsunuzdur.

Bununla birlikte, okulda, ilk seferinde doğru anlamadığın anlamına gelse bile, atlayıp bir şeyler yapman öğretildi mi? Başarısız olmaktan korkmadığınız için ödüllendirildiniz mi? Muhtemelen hayır (çok şanslı değilseniz). Çoğu okul çocuğu, başarısız olurlarsa, kağıtlarına büyük, kırmızı bir F aldıklarını ve bununla birlikte gelen tüm tatsızlıkları erken öğrenirler.

Bu, 18 yaşına geldiğinizde, başarısızlıktan korkmak için çok etkili bir şekilde eğitildiğiniz anlamına gelir. Başarısızlığı öğrenmede önemli bir adım olarak kabul etmek için kesinlikle eğitilmediniz.

Okula 12 yıl gittiyseniz, bu, temelde bir yıl değil, iki yıl değil, 12 yıldır başarısızlıktan korkmak için "eğitimde" olduğunuz anlamına gelir. (Üniversiteye devam ettiyseniz, bunu 16 yıl veya daha fazla uzatabiliriz.)

Bu, 5 yaşından itibaren sürekli olarak başarısızlık korkusu aşılandığınız için umut olmadığı anlamına mı geliyor?

Kesinlikle değil. Öyle olsaydı, dışarıda herhangi bir başarı deneyimi yaşayan çok az insan olurdu; çok başarılı insanlar norm olmamasına rağmen, varlar. Bunu nasıl yaptılar? Hiç başarısızlık yaşamadılar mı? Büyülü bir varoluşla kutsanmışlar mı?

Tabii ki değil.

Her nasılsa, yol boyunca bir yerlerde, başarısızlıktan korkma dersini “unutmayı” öğrendiler. Ne kadar sıklıkla başarısız olacaklarına bakılmaksızın istediklerinin peşinden gitmeyi öğrendiler. Hayattan istediklerini elde etmenin bir parçası olarak başarısızlığı kucaklamayı bile öğrendiler.

Yol boyunca bir yerlerde onlar için bir şeyler değişti.

"Harika" dedin. Ama hepimiz onlar olamayız, değil mi?

Çoğumuz hala, mevcut gerçekliğimizden kaçmaya çalıştığımızda, büyük hedeflerin peşinden gittiğimizde veya yeni bir şeyler öğrenmeyi düşündüğümüzde yüzümüze bakan büyük, çirkin bir Başarısızlık Korkusuyla sıkışıp kalıyoruz.

Ancak, döngüyü kırmaya başlamak ve başarısızlık korkusunu ortadan kaldırmak için yapabileceğiniz iki şey vardır, böylece çok geç olmadan nihayet bu büyük hayallerin peşinden gidebilirsiniz.

• Yeni şeylerin peşinden gitmek için beyninizi "yeniden eğitmeye" başlayın ve daha önce hiç yapmadığınız bir dersle rahatlık alanınızı genişletin. Yoga, yazı, resim, okçuluk - ne olduğu önemli değil. Daha önce hiç yapmadıysanız, ilk birkaç denemenizde başarısız olabilirsiniz. Bu, başarısızlığı nasıl mahkemeye vereceğinizi yeniden öğrenmenin ve ardından başarıya giden yolda üstesinden gelmenin harika bir yoludur - hayatınızda zaten birkaç "galibiyet" elde etmiş olsanız bile. Bir şeyde "iyi" olabilmeniz için önce "kötü" olmanız gerektiğini hatırlamaya sizi zorlayacak bir şeyde acemi olmak gibisi yoktur!
• Ayrıca ücretsiz bir seansla başarısızlık korkunuzun üstesinden gelmek için hipnozu da kullanabilirsiniz. Korkunuzu daha da hızlı aşmak istiyorsanız, hipnoz harika bir seçenektir çünkü tanımı gereği beyin için "hızlandırılmış öğrenme" dir. Bunu seçenek no ile bir araya getirin. Bundan 1 ve üç ay sonra, korkusuzca yeni başarılar arayışınızda durdurulamaz olabilirsiniz.

Başarısızlık korkusu bugün kişiliğinizin ayrılmaz bir parçası gibi görünse bile, her zaman sizin için orada değildi. Bunu nasıl bilebilirim?

Gezegendeki diğer herkes gibi, bahse girerim bir buçuk yaşındaydın. Doğru? Ve o yaşta kesinlikle Hayır başarısızlık korkusu. Bunu güvenle söyleyebilirim çünkü başarısız olmaktan korkuyor olsaydın, yürümeyi asla öğrenemezdin!

İçeride bir yerlerde, kesinlikle sıfır başarısızlık korkusu olan ve her şeyi yapmaya çalışmak isteyen bir "siz" vardır. O cesur küçük insana bir kez daha erişin ve her şeyi başarabilirsiniz.