Sandy Kasırgasına Duygusal ve Psikolojik Olarak Hazırlanmak
Ne olmuş yani Yapabilmek Kendinizi Sandy Kasırgasına duygusal ve psikolojik açıdan hazırlamak için mi yapıyorsunuz? Kendinizle ilgili sakin ve zekalı kalmanızı nasıl sağlayabilirsiniz - özellikle de başkaları size güveniyorsa?
İşte bir kasırga ile (çoğunlukla) duygusal ve psikolojik olarak başa çıkma üzerine geçmiş birleşik makalelerimizden bazı ipuçları.
Bu seçimler, geçen yıl bir kasırgada sakin kalmak için 5 ipucu ve bir kasırga ile başa çıkmak için 9 ipucumuzdan geliyor. Aşağıda eklediklerimizden daha fazla ayrıntı (veya daha fazla ipucu!) İstiyorsanız bu bağlantıları tıklayabilirsiniz.
1. Hazırlıklı olun.
Umarım bunu halihazırda halletmişsinizdir, ancak yoksa, ilgilenen bir arkadaş veya aile üyesi bulun. Ya da çok geç olmadan seni bir mağazaya götür. Fiziksel ihtiyaçlarınız için hazırlıklı olmak, fiziksel iyiliğinizle ilgili çoğu korkuyu dinlendirmenize yardımcı olur. Çoğu insan, pantolonu aşağıdayken yakalanmaktan rahatsız ve endişeli hisseder.
2. Aile planını öğrenin ve gözden geçirin.
Ailen var mı? Bir plan alın. ABD hükümetinin kasırgaya karşı aile hazırlığı için önerdiği şeyler. Elektrik kesildiğinde yakınlarda yaşayan diğer aile üyelerine haber verebileceğinize güvenemeyeceğinizi unutmayın (cep telefonları bazen çalışabilir, aşağıya bakın), bu nedenle başkalarına sizden haber almasalar bile bunu bildirin. endişelenmemeleri gerekir.
3. ABD’nin katı bina kurallarının rahatlığını yaşayın.
Pek çok insan, evlerinin, apartman dairelerinin veya apartman dairelerinin en kötü havalarda nasıl kalacağını merak ediyor. İyi haber şu ki, ülkemizin katı bina kuralları nedeniyle, çoğu konut en güçlü tropik fırtınalara, Kuzeydoğu'ya ve hatta kasırgalara (özellikle kıyıda yaşıyorsanız) dayanacak şekilde inşa edilmiştir. Yine de büyük miktarlarda hasara neden olabileceklerine dair hiçbir şüphe olmasa da, iç bölgedeki çoğu ev, fırtınadan zarar görmeden geçecektir.
4. Doğanın güçlerini ve fırtınaların geçici olaylar olduğunu kabul edin.
Şeylerin doğal düzenine kızmanın veya üzülmenin çok az bir anlamı vardır. Doğa her zaman ne isterse onu yapacak. Sandy Kasırgası gibi büyük fırtınaları atlatmak zor olabilir, şüphesiz. Ancak kasırgalar ve diğer doğal olaylar, gezegenimizi bu kadar zengin, çeşitli ve nihayetinde ilginç kılan şeyin bir parçasıdır.
Şanslıyız ki, tüm fırtınalar sadece birkaç saat içinde geçiyor. Okumak, çocuklarınızla vakit geçirmek, bulmacalar yapmak, Sudoku veya bulmacalar yapmak veya internette gezinmek gibi sizin için işe yarayan her türlü stres giderme egzersizine katılın (gücünüz varsa; güçsüz kalmayı planlamalısınız. en azından birkaç saat).
5. Bir haber molası verin.
Aşırı bilgi yükü, birçok insanın hayatında bir sorundur ve bir hava olayının olduğu zamandan daha fazla değildir. Haber medyası çılgına dönüyor, çünkü bunun için para alıyorlar. Sürekli güncellemelere ara verin ve sizi haber döngüsünden çıkaran bir projeye veya hobiye odaklanın.
6. Mümkünse sevdiklerinizle iletişim halinde olun.
Güç izin veriyorsa, arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim kurmaya çalışın. Böyle bir olay sırasında onlarla bağlantıda kalmak, kasırganın stresini ve endişesini hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca yıllarca bahsettiğiniz paylaşılan bir deneyim olabilir. Bazen bir cep telefonu evinizde elektrik olmadığında bile çalışacaktır, bu nedenle lütfen akıllı telefonlarınızın önceden şarj edildiğinden emin olun.
Sandy Kasırgasını atlatmada iyi şanslar - böyle bir fırtınayı atlamak asla kolay değildir, çünkü fırtınanın artması hepimizi endişelendiriyor. Siz ve sevdiklerinizin diğer tarafa güvenli ve sağlam olmasını umuyoruz.
