Farkındalığın Ötesinde: Ruh Sağlığı Empati Ayı

Mayıs, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayıdır. İki büyük yazarın akıl hastalığı deneyimleri hakkında söylediklerine dönüp bakmanın tam zamanı.Bu açıklamalar bize, teşhis ve tedavide büyük ilerleme kaydetmiş olsak da, insan ruhunun en karanlık köşelerini tam olarak anlamaktan çok uzak olduğumuzu hatırlatıyor.

2015, William Styron’ın çığır açan ulusal en çok satan ürününün 25. yıldönümünü kutlayacak. Görünür Karanlık: Bir Delilik Anısı. En çok bilinen Styron Nat Turner'ın İtirafları ve Sophie’nin Seçimi, birçok kişi tarafından "depresyonun ruhsal manzarasının tüm dehşetini" gerçekten yakalayan ilk yazar olarak selamlandı.

Karanlık Görünür Depresyonun eziyetini ve intihar tabularını aydınlattı, ancak umulduğu ve öngörüldüğü kadar farkındalığı artırıp damgalamayı azaltıp azaltmadığını söylemek zor. İnsanlar ölmeye devam ediyor. Bazı hesaplara göre bugün intihar nedeniyle trafik kazaları ve cinayetten daha fazla can kaybediyoruz.

Böyle bir kayıp, 2014 yılında kayda değer bir yıldönümüne ulaştı. On yıl önce, hem Minnesota Kitap hem de Yaşam Boyu Başarı Ödüllerini kazanan ve genellikle "çağdaş bir Thoreau" olarak adlandırılan yazar Paul Gruchow, depresyonu çok uzun sürdükten sonra 56 yaşında intihar etti. Hayatının.

Gruchow farkındaydı, ancak akıl sağlığının durumunu anlayamıyordu. Styron gibi kendi kendini değerlendirdikten sonra, akıl hastalığı deneyiminden "bir veya daha fazla değerli sonuç çıkarılabileceği" umuduyla "bu yansımaları azaltmaya" başladı. Ortaya çıkan anı, Genç Bir Deliye Mektuplar, ölümünden sonra yayınlandı ve Minnesota Kitap Ödülü finalisti oldu.

Mektuplar Yaralı ama meraklı bir zihnin yolculuğunu anlatıyor, sorular soruyor ve cevaplara doğru yazıyor. Cevaplar nadiren gelir, ancak daha fazla soru sorma fırsatı sunarak daha derin farkındalığa ve daha fazla empatiye yol açar. Gruchow’un kolay ulaşılabilir kitabı stil açısından Styron’unkinden farklıdır, ancak genellikle Karanlık Görünür derinliği ve dürüstlüğü için.

İlk aldığımda Genç Bir Deliye Mektuplar, Sayfaları çevirip sadece üç satırlık bir "bölüme" indim. Başlığın altında Klinik Depresyon 2Gruchow, temel blues ile felç edici bir rahatsızlıktan ayırt etmenin hızlı bir yolunu sunuyor. "Kendinize neden depresyonda olduğunuzu sorun" diye yazıyor. "Soruyu cevaplayabilirseniz, klinik depresyonunuz yok."

İki sayfaya geri dönüyoruz Klinik Depresyon 1, İkinci cümlenin stoacı basitliği beni şaşırttı: "Klinik depresyon, siğil kansere benzediği kadar sıradan mavilere de benzer." Bu benim için özeti zahmetsizce temellendirdi ve kitabı bir kenara bırakamadım. Okurken Karanlık Görünür, Sonra ne olduğunu merak ettim. Okurken Mektuplar, Bunların neden olduğunu merak ettim.

"Neden" diye sormak, doğa bilimci Gruchow'u kara, göller, hayvanlar ve birbirimizle ilişki kurma şeklimizi incelemeye yöneltti. İçinde Çim Kökleri "Çayır bize, aksiliklerimizden kaynaklanabilecek kullanımları düşünmeyi öğretir" diyor.

Aynısı zihinsel sağlık sistemimiz ve kendimiz için de geçerli olabilir. Gruchow, ciddi şekilde depresif olanların hastaneye yatma korkusuyla nadiren sık intihar düşüncelerinden bahsettiklerinin farkındadır.

"Ya olsaydı," diye merak ediyor, "hastalar bu düşünceler hakkında açıkça konuşmakta özgür hissettiler ve onları ölümü başarmaktan ziyade savuşturmak için nasıl kullanacakları konusunda rehberlik edildiyse?"

Depresyonun derinliklerinde olan Gruchow'un neden üç gününü vücuduna sadece bir zarfa damga vurmasını söylemeye çalıştığını asla tam olarak anlayamayabilirim. Yine de yazıları, Styron'un "dışarıdan birinin hastalığın özünü kavrayamaması" olarak bahsettiği şeyi aşındırmaya başlıyor.

Bu kavrayış, ulaşmamız gereken şey. Bu kadar uzun süre ve o kadar fazla ilgiden sonra, sorun farkındalık değil. Belki de Mayıs ayı, Akıl Hastalığı Empati Ayı olarak yeniden adlandırılmalıdır.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!