Özgünlük ve Anlam İçin Çabalamak: Kendini Arayış

Kariyerime birkaç yıl önce hevesli bir psikolog olarak başladığımı, üniversitenin ilk dönemine yoğun bir heyecan ve sarsılmaz özveri ile başladığımı hatırlıyorum. Günde beş ila altı saat çalıştım, hafta sonu kaçamaklarından ve toplantılardan kaçındım, yarıyılda yedi veya sekiz ders aldım, günde 24 saat aralıksız çalıştım ve dikkat dağıtıcı olduğunu düşündüğüm diğer çeşitli şeylerden kaçındım.

Çok rekabetçi bir alanda sürekli olarak başarıya ulaşmak için çabalamaktan giderek daha zayıf ve yoruldum. Ayrıca o kadar yoruldum ki her uyanma anı ince bir ip ile bir fili çekmek gibi oldu. Günlerim artık heyecanla değil, bir korku duygusuyla dolu. Kendime sormaya başladım: Ben kimim? Ben kim oluyorum? Hayatta, mesleğimde, dünyamda nihai amacım nedir? Ne zaman öğreneceğim?

Geri çekildim ve kendi hayatıma ve genel olarak hayatıma dair bazı iç gözlemler yapmaya karar verdim. Sadece varoluşsal ve ruhsal unsurların hayatıma dahil edilmesi için haftanın belirli zamanlarını ayırdım. Daha sonra insanlığın gerçekleri ve saflığı ile karşı karşıya kaldım. Bu sayede kendime aşina oldum; Varlığımın özüyle bir ilişki geliştirdim.

Hayat, bizi, ister yabancılaşma ve yalnızlık duyguları, ister ölüm korkusu ve kontrol ettiğimiz yaşam yönlerinin sorumluluğunu üstlenmek, isterse de anlam arayışı ve korkusu olsun, varoluşumuzun temel gerçekleriyle tekrar tekrar yüz yüze getirir. anlamsız olmak. Bireyler sürekli olarak maddi zenginlik, başarı ve refah, rahatlık ve güvenlik, hayatta olmanın sevinci, sağlık ve tatmin, toplumda bir yer ve uzmanlık arıyorlar. Bu şeyler benliğin sağlıklı ve genel gelişiminde yer alırken, ruhsal benliğimizin ve varoluşsal kaygılarımızın özünü dışlayamayız.

Psikolojinin beni kendimin daha büyük yönleriyle tanıştıracağını varsaydım, ama aslında beni en içteki karakterimden uzaklaştırdı çünkü sürekli olarak yardımcının, düşünürün, mucize işçinin, bilim adamının ve kalenin zihniyetinde olmalıydım. Hatalı mıydım? Sağlıksız ve bozguncu algılara sahip miydim?

Elbette, bendim. Ruh sağlığı uzmanları sadece insandır ve onlar da birçok kişisel ve profesyonel deneme ve sıkıntı ile mücadele ederler. Ancak, bir koltuk değneği ve çeşitli yaşamlara kulaklık olma baskısı ve artan gerçekliği, sonunda kişinin yardım etme tutkusunu gasp edebilir. Farklı bir yol seçene kadar o rotaya gidiyordum. Ek olarak, günlük yaşamın koşuşturmacası, çeşitli günlük taahhütler, mesleki çabalar ve akademik yükümlülüklerle, gerçek benliklerimizle nadiren - hiç değilse - temas halinde olmamız şaşırtıcı değildir.

Ancak hayatın belirsizliğinin doğası (dikkat edersek) bizi özgünlüğe, öz farkındalığa ve yaşamın ruhsal ve ruhsal olmayan unsurlarıyla bağlantılı olmaya yaklaştırabilir. Yazar Gerald Corey (2009) “…Özgürlüğümüzü tanıyarak ve belirsizlik karşısında seçim yapma taahhüdünde bulunarak anlamlı bir yaşama doğru çabalarız”(S. 91).

Benlikle tanışmamın ilk adımı eski değerleri bir kenara atmak ve yeniden düzenlemek oldu. Sıkı çalışma, kesintisiz özveri ve çeşitli yükümlülükler toplumda sıklıkla övülür, ancak bunlar beni cesaretimi ve gücümü tüketti. olmak. Bu şeylerin kişinin hayatındaki dengesi daha uygundur.

İkinci adım, aktif olarak iki dünya yaratmaktı: biri maddi gerçeklik (yani günlük yaşam) ve diğeri de maddi olmayan gerçeklik (yani maneviyat).

Üçüncü adım, kendime sadık kalmak ve bireyselleşmenin ödüllerini (ayrı olma eylemi) kucaklamaktı.

Dördüncü ve son adım - sonsuza kadar içinde kalacağımı varsaydığım aşama - varoluşta, varoluşta, dünyamın mimarı olma gücüyle faaliyet göstermede daha da kök salmayı öğrenmektir. Nihai hedef, gerçek benliğinize sağlamlaşmaktır; size o kadar aşina olmak için belki de bir başkasının gerçek anlam arayışında bir katalizör haline gelebilirsiniz. (Logoterapist Viktor Frankl buna bir örnektir. Yıllar sonra bir toplama kampında serbest bırakıldıktan sonra müşterilerinin “anlamsız” yaşamlarına katkıda bulunmuştur.)

Varoluşsal bir zihniyete sahip olmak, içgörü ve sorumluluk geliştirmeye yardımcı olabilir. İçgörü ve sorumluluk, sırayla, istenen değişiklikleri yapmak için harekete geçme istekliliğine yol açabilir. İnsanlık ve maneviyat dalgaları yalnızca iç ve dış yakınlık dalgalarını değil, aynı zamanda hayatın sunduğu her şeyi de getirebilir. Gerçeğin derinliklerine bağlı kaldığınız sürece her zaman özgünlük bulacaksınız.

Bir gün gerçek varlığınızın temel unsurlarını keşfedebilirsiniz!

Paz y amor! (çeviri: barış ve sevgi)

Referanslar

Corey, G. (2005). Danışmanlık ve psikoterapi teorileri ve teknikleri. (7. baskı). Brooks / Cole-Thomson Öğreniyor: Belmont, CA.