Diğerlerinden Farklı Düşünme ve Hissetme
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Selam! San Francisco'da 17 yaşında bir lise son sınıf öğrencisiyim. İlkokuldan beri statü veya tanınma kazanmak için hikayeler uydururdum. Şimdi Lisede, hepsi bir farklı nedenden dolayı sona eren birkaç ilişki yaşadım (6), ancak son zamanlarda bunun çoğunun birisine dahil olmaktan çok birine aşık olmayı sevdiğim gerçeğiyle ilgisi olduğunu fark ettim. ilişki ve bir kişiden sıkıldıktan sonra ilişkinin dağılmasına izin verdim. Sonra yeni birini bulurdum ve bunun olduğunu bildiğim halde, bir istisna olabileceğini umarak ve nihayetinde olup olmadıklarını asla bilemeyerek bir başkasını sevmeye başlardım. İşin garibi, hayatımı birlikte geçirecek birini aramıyorum bile. Bilinçli olarak bir öncelik olmasa da aşık oldum.
Bunun birkaç başka bölümü daha var. Duyguları her zaman diğerlerinden farklı deneyimledim ve gerçekten kanıtlanamasa da uzun zamandır böyle olduğundan şüpheleniyorum. İnsanların duygularını tartıştıklarında onlarla ilişki kuramıyorum. Yine de her zaman anlayışlı bir insan oldum, insanlara depresyonda, bazen de intihar edecekleri zamanlarda yardım ediyordum. Başkalarının nasıl düşündüğünü her zaman anladım ve duygularını anlayıp empati kurabildim, ancak diğer zamanlarda kendimi farklı hissettim.
Son vahiyim, aslında farklı şeyler hakkında ne kadar güçlü hissedeceğime odaklanıp karar verebildiğim. Duruma bağlı olarak çoğu duyguyu deneyimlemeyi bırakmaya karar verebilirim ve işe yarıyor, bu altı ayrılığın üstesinden gelmek için çok yardımcı oldu. Ya da en azından onları önemsememek.
Bütün bunların gerçekte ne olduğunu bilmiyorum. Bazı bağımsız araştırmalar yaptım ve bunun psikopat olduğuna inanmıyorum çünkü pişmanlık hissetmeme veya diğer daha doğal duyguları hissetmeme izin verebiliyorum, ancak genellikle onları kapatmayı tercih ediyorum. Ama bunun bir savunma mekanizması olmadığı konusunda da net olmak istiyorum; Duygularımın üzerimdeki etkisini inkar etmiyorum ve ne yaptığımı nasıl tarif edeceğimi bilmiyorum. Ancak gevşediğinde duygu kaybolur. Ve gittiklerinde, duyguları mükemmel şekilde canlandırabiliyorum. Bunun ne olduğu veya ne anlama geldiği konusunda bana herhangi bir tavsiyede bulunursanız, minnettar olurum! Teşekkür ederim!
A.
Duyguları diğer insanlardan farklı yaşadığınızı söylediniz, ancak diğer insanların ne hissettiği konusunda haklı olduğunuzu nasıl anlarsınız? Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmanın tek yolu, onların duygusal deneyimlerini ölçen iyi tasarlanmış bir araştırma yapmak ve onların deneyimlerini sizinkiyle karşılaştırmaktır. Bir fark olsa bile, mutlaka bir sorun olduğu anlamına gelmez. Duygusal durumunuz hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa ve size veya diğer insanlara zarar veriyorsa, o zaman bu bir sorundur.
Bir yandan, insanların - özellikle de ergenlerin - pek çok ilişkisi olması normaldir. Çıkmanın doğası budur. Bu ilişkiler (her durumda olmasa da) sığ ve kısa ömürlü olma eğilimindedir.
Öte yandan, ilişkilerinizin nasıl ve neden sona erdiğine dair verdiğiniz nedenler bir soruna işaret ediyor olabilir. Görünüşe göre kolayca sıkılmanız, insanları hafife almanız ve ilişkilerle ilgili mantıksız beklentilerinizin olması mümkün görünüyor. Bu doğruysa, gelecekte ilişki sorunlarına neden olabilir. Olası sorunların farkında olmak ve gerekirse onlar için yardım almak iyidir.
Psikopati değerlendirmenize katılıyorum. Bir psikopatın duygusal hayatını tarif etmediniz. Psikopatların duyguları vardır, ancak başkalarını incitmekle ilgilenmeyen, bencil insanlar olma eğilimindedirler. Aslında, kişisel hedeflerini ilerletirse ve suçluluk hissetmezlerse, insanlara zarar verme konusunda hiçbir problemleri yoktur. Bu kadar tehlikeli olmalarının sebeplerinden biri de budur.
Duygularınızı susturma yeteneğini tanımlıyorsunuz. Ne demek istediğinizi tam olarak anlamak için bunun nasıl ve hangi koşullar altında gerçekleştiği hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var ama bu acı verici duygulardan kaçınmaya çalışmanızın bir örneği olabilir. Kaçınma kötü bir duygusal alışkanlıktır. Hiçbirimiz acı verici duygular yaşamadan yaşayamayız; acı çekmek, bir dereceye kadar herkesin hayatının bir parçasıdır. Herkesin amacı, en iyi seçimleri yapmak ve psikolojik ağrıları en aza indirmeye yardımcı olmak için mantık ve gerçeği kılavuz olarak kullanmak olmalıdır. Bunlar danışmanlıkta edinebileceğiniz becerilerdir.
Bir bozukluğun olup olmadığını belirlemek için duygularınızın doğası hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Fazla bilgiye sahip olmamak, sorunuzu tam olarak cevaplayabilmemi kısıtlar. Endişelerinizi tartışmak için bir terapiste şahsen danışmanızı tavsiye ederim. Daha fazla bilgi toplayabilir ve tedavinin gerekli olup olmadığını belirleyebilir. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
