Ailem, Ruh Halimden Dolayı Benden Nefret Ediyor, Sanki Mutlu Olamıyorum

Merhaba, İşte benim sorunum, haftada 5 gün işe gidebiliyor ve (çoğunlukla) iyi işlev görebiliyor gibiyim. Ancak eve gittiğimde tek yapmak istediğim HİÇBİR ŞEY. Evde hiçbir şeyden zevk almıyorum. Neredeyse her hafta sonu kanepede uzanıp beni seven insanlara çok incitici şeyler söylerim (Sanki incitmişim gibi incinmelerini istiyorum) !!! Tek istediğim mutlu ve NORMAL olmak, çocuklarım benden nefret ediyor ve ben onları suçlamıyorum. Kocam benimle kalıyor ve onun için çok üzülüyorum çünkü o çok daha iyisini hak ediyor, şu anda wellbutrin'deyim, çok farklı uyuşturucu kullanıyorum ve hiçbir şey yardımcı olmuyor, kendimi boş ve kaybolmuş hissediyorum ve alamıyorum her şey için motive. Ailemi birçok kez hayal kırıklığına uğrattım ve sadece MUTLU olmak istiyorum, lütfen bana yardım edebilir misin, dışarıda benim gibi başka insanlar da olmalı. Doktor'um benimle ne yapacağını bilmiyor, sanırım deli olduğumu düşünüyor. Böyle olduğunda sadece yalnız kalmak istiyorum… LÜTFEN, LÜTFEN bana yardım edebilir misin, böylece kendime yardım edebilirim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tıpkı sizinki gibi semptomları olan birçok kişiye yardım ettim. İnsanlara yardım etme kabiliyetimde benzersiz değilim. Bir yerlerde, muhtemelen şu anda yaşadığınız yerin 25 mil yakınında, size yardımcı olabilecek bir terapist var. Sorularınıza İnternet üzerinden cevap verebilirim, ancak sizi İnternet üzerinden tedavi edemem.

Sizin için hatırlamanız gereken en önemli şey, şu anda bulunduğunuz yere yakın, size yardım etmeye hazır ve istekli bir terapistin olmasıdır. Telefon rehberinizi açmanız, İnternet araması yapmanız ve sorularınızı başlatmanız gerekir. Terapistle konuşmayı isteyin ve ona semptomlarınızın bir listesini okuyun. Bu, ikiniz arasında bir diyaloğu teşvik etmelidir. Bu kişiye zaman ayırdığı için teşekkür edin ve ardından listedeki bir sonraki kişiyi arayın. Tüm aramalarınızı bitirdiğinizde, hiç hoşlanmadığınız birkaç terapist olacağını ve "tıklamak" gibi göründüğünüz bir veya iki tane olabileceğini göreceksiniz. Araştırmalar, size yardımcı olma olasılığı en yüksek olanların bu ikinci grup terapistler olduğunu gösteriyor.

Carl Jung, depresyonun basitçe bilinçli zihnin, bilinç köklerinin ve bilinç yollarının başlangıcının var olduğu bilinçsiz zihinle daha yakın hizalanmaya zorlanan bilinçli zihin olduğuna inanıyordu. Bu büyüme yolunu bireyselleşme olarak adlandırdı. Abraham Maslow’un kendini gerçekleştirme kavramına benzer. Her iki konu hakkında daha fazla okumak ilginizi çekebilir.

İş yerinde çalışabilirsin ama evde kendini duygusal olarak iyi hissetmiyorsun. Özel koşullarınız bana konuşma terapisine olan ihtiyacı hatırlatır. Bazı insanlar konuşma terapisi yolunu seçer, bazıları ilaç tedavisini kullanır ve bazıları her ikisini de yapar.

Umarım tavsiyemi dinlersiniz ve iyi şanslar dilerim.

Dr. Kristina Randle