Kardeşim Ayrılık Sonrası Depresyonda

Arnavutluk'tan: Merhaba ve bunu okuduğunuz için teşekkür ederim. Geçen temmuzda kardeşim hayatının aşkıyla evlendi. 10 yıldır birlikteydiler (20 yaşından 19 yaşına kadar), 2 yıl birlikte yaşadılar. O, çıktığı ilk ve tek kızdı ve tamamen onunla bir aile kurmaya kararlıydı. Kasım ayında karısı yeni bir işe başladı ve bu yıl Mart ayında onu terk etti. Tamamen mahvolmuş durumda. Bu olduğunda, tüm ilişkilerini kesti ve bir ay boyunca onu göremedik veya onunla konuşamadık. O sırada hâlâ ona geri döneceğini umuyordu ve evlerinde onu bekliyordu. Geri gelmeyeceği anlaşıldığında, ailesiyle birlikte eve geri döndü. 2 hafta boyunca, yatağında tavana bakarak yatıyordu ve geceleri uyuyamıyordu. Annem ve ben ona yakın durduk ve ne zaman isterse onunla konuşur ve onunla ne olduğunu tartışırdık. En azından işe gitmeye başladı. O çok içe dönük bir insan ve hayatındaki diğer ilişkiler pahasına bu ilişkiye çok fazla yatırım yapmıştı. Çok az arkadaşı var ve aile üyelerine pek yakın değil. İşler biraz daha iyi görünüyordu. Zaman zaman dışarı çıkmaya başladı ve tekrar uyumaya başladı. O zamandan bu yana 3 ay geçti, ama ilerleyebilecek durumda değil. Tekrar kapandı, bizimle konuşmak istemiyor, dışarı çıkmıyor, hiçbir şeyle ilgilenmiyor. Onu bir psikolog görmeye ikna etmeye çalışıyoruz ama gitmeyecek. Hayatının artık bir anlamı olmadığını hissediyor ve bu hayatta boğuluyor gibi hissediyor. Şimdi tek çözümün başka bir ülkeye taşınmak ve yeni bir hayata başlamak olduğunu düşünüyor. Ona nasıl yardım edebiliriz? Önünde hala hayat olduğunu görmesini sağlamak için başka ne yapabiliriz? Ona ne söyleyebiliriz? Şimdiden teşekkür ederim.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sevilen birinin bu kadar umutsuzluğa kapılmasını izlemenin ne kadar zor olduğunu takdir ediyorum. Yaralarını yalamak ve kendini yere sermek için biraz zamana ihtiyacı olabileceği gerçeğine saygı duyarım. Bununla birlikte, öğle yemeğinde, sinemada, bir partide size katılması için onu teşvik etmeye ve sunmaya devam edeceğim. Onun duygularına olan sevginiz ve beslenmeniz, karanlığında bir ışık feneri haline gelecektir.

Onu sizinle yürüyüşe çıkmaya, belki birlikte yoga veya meditasyon dersi almaya teşvik edin. Anahtar, onunla olan ilişkiniz aracılığıyla bağlantı kurmaktır. Başlangıçta sizin ortak faaliyetinizden ilham alması gerekebilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @