Doğum Sonrası Depresyon Geliştirmede Riskli 9 Kişilik Özelliği

Doğum sonrası depresyon, çoğu gelişmiş ülkede annelerin% 10-15'ini etkileyen çok ciddi bir durumdur (bu, ABD'de yılda 400.000-600.000 kadındır). Araştırmalar, annenin gerçekten ailenin kalbidir ve acı çektiğinde, stres ve düşük kaliteli anne-bebek etkileşiminin uzun vadeli olumsuz sonuçlarla çocuğun beyin gelişimini etkileyebileceği tüm aile birimi risk altındadır. okul yılları ve sonrası için.

Doğum sonrası depresyonun ne kadar yaygın ve yıkıcı olabileceğine veya terapinin ne kadar etkili olduğuna rağmen, bu hala toplumsal bir tabu. Pek çok anne bu sözlerden bahsetmek bile istemiyor, araştırmalar çoğu kadının yüklerini gizlemeyi ve çok ihtiyaç duyulan yardımı geri çevirmeyi seçtiğini gösteriyor.

Bunun büyük bir kısmı, hem büyük ölçüde kaçınılmaz olan başlangıcı (bebek hüznü) hem de ana olayı (doğum sonrası depresyon) aşmayı daha zor hale getiren potansiyel olarak büyük bir savunmasızlık faktöründen kaynaklanıyor olabilir - annenin kişiliği. Yeni bir anne, eğer kişiliği sorunun büyük bir parçasıysa, utanç duygusundan ve kendini suçlama oyununa teslim etmekten nasıl kaçabilir?

Açıkçası, aile ve sosyal destek eksikliği, genetik, önceki anksiyete ve / veya depresyon öyküsü ve hamilelik sırasında stresli yaşam olaylarının tümü katkıda bulunur. Ama o zaman neden bazı anneler doğum sonrası depresyonun tüm bileşenlerine sahip olabilir ve zarar görmeden çıkabilirler? Ve neden risk faktöründen yoksun görünen diğerleri hormonları tarafından perişan edilebilir ve steroidler üzerinde hiç bitmeyen bebek hüznüne dalabilir?

Beyin kimyasındaki zorlu değişikliklerin daha kolay üstesinden gelmelerine ve doğum sonrası depresyonu kontrolden çıkmadan önce ezmelerine izin veren veya diğer yandan, doğum sonrası depresyona neden olan hormonal değişikliklerin neden olduğu baskılara kolayca yenik düşmelerini sağlayan kişilikleri olabilir mi? devralma şansı? Aşağıdaki tüm kişilik özelliklerinin hamile olmayan kişilerde, özellikle stresli yaşam geçişleri sırasında depresyonla ilişkili olmasıyla, "EVET!" Demek güvenlidir.

Bekleyen bir anne iseniz veya yakında anne olmayı umuyorsanız ve aşağıda özetlenen kişilik özelliklerinden herhangi birine sahipseniz endişelenmeyin. Yaygın inancın aksine, kişiliğiniz ve ilgili davranışlarınız kesinlikle değiştirilemez. Sadece meydana gelen potansiyel problemlerden önce yardım isteyemezsiniz, aynı zamanda bir terapist, kişiliğinizi zihinsel sağlığınız için daha koruyucu bir hale getirmeye yardımcı olacak araçlar ve rehberlik sağlayabilir, çünkü sevinç demetiniz sonunda tek başına gelir.

1) Nevrotiklik

Birden fazla çalışma, nevrotikliği doğum sonrası depresyonu tahmin edebilen ana kişilik özelliği olarak yerleştirir. Son araştırmalar, yüksek nevrotiklik puanına sahip depresif olmayan hamile kadınların doğumdan hem 6 hafta hem de 6 ay sonra doğum sonrası depresyon semptomları geliştirme riskinin neredeyse dört kat (% 400) arttığını gösteriyor.

Nevrotiklik, anksiyete, korku, karamsarlık, endişe, kıskançlık, hayal kırıklığı, kıskançlık ve yalnızlık dahil olmak üzere strese karşı yüksek duyarlılık ile karakterizedir. Bu nedenle araştırmacılar, nevrotiklik için yüksek puan alan annelerin, uykusuzluktan hormonal değişikliklere kadar erken anneliğin doğası gereği stresli zorluklara daha duyarlı olabileceğini öne sürdüler.

2) Yüksek Endişe ve Düşük Kendine Güven (Psişik Sürekli Kaygı)

Endişe, endişeli tehlike beklentisi ve düşük kendine güven (psişik sürekli kaygı) nevrotik kişiliklerin özellikleri olmasına rağmen, bireysel olarak bahsetmeye değer. Psişik sürekli kaygı puanları yüksek olan kadınların doğumdan sonra depresif belirtiler geliştirme riski iki katına çıkar.

Kendine güvenmenin sakin, soğukkanlı kalmamıza ve baskı altında kalmamıza yardımcı olduğu bilinmektedir. Ve yeni doğmuş bir çocuğun neredeyse sürekli talepleriyle başa çıkmak, şüphesiz yeni baskılar ve zorluklarla ilişkilidir. Bir kadının kişiliği en iyi zamanlarda genellikle endişeli ise, yeni bir anne olarak kaygı duygularının ezici olabileceği tamamen anlaşılabilir bir durumdur.

Buna bağlı olarak, huzursuzluk ve bedensel gerginlik (somatik sürekli anksiyete) gibi anksiyetenin daha fiziksel yönleri de doğumdan 6 hafta sonra doğum sonrası depresyon riskinde artışla ilişkilidir.

3) Güvensizlik

Yeni bir keşif, başkalarına karşı yüksek düzeyde güvensizliğe sahip kadınların - şüphecilik ve insanların güdülerine güvenmeme - doğumdan 6 ay sonra daha fazla güvenen kadına göre doğum sonrası depresyon riski altında olduğudur. Bu, ailede bebekle ilgili sorumlulukların paylaşılmamasını ve doğum sonrası depresyon için yardım arama eksikliğini, daha da çileden çıkaran stres ve depresyon semptomlarını içerebilir. Yeni bir risk özelliği olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

4) Yüksek İçedönüklük / Düşük Dışadönüklük

İçedönükler sessiz, düşünceli ve iç (zihinsel) dünyaya odaklanmış olarak kabul edilirken, dışadönükler açık sözlü, dışa dönük ve ağırlıklı olarak dış dünyada olup bitenlerle ilgilenir. Birçok çalışmada içe dönüklük testlerinde yüksek puanlara sahip yeni bir annenin doğum sonrası depresyon gelişiminin doğru bir yordayıcısı olduğu gösterilmiştir.

İçedönükler genellikle saatler süren “yalnız zaman” ile zihinsel olarak en iyi hallerinde hissederler, yalnızlıktan enerji ve güç alırlar. Yeni doğmuş bir bebeğin beslenmesi, tutulması, taşınması ve onunla oynama arasında sürekli kişisel alan ve zaman eksikliği, oldukça içe dönük anneler için çok zor olabilir.

5) Mükemmeliyetçilik

Birden fazla çalışma, daha mükemmeliyetçi kişiliklere sahip kadınlara, yani mükemmel olma veya mükemmel görünmeye büyük ihtiyaç duyma, kadınları doğum sonrası depresyon için yüksek risk altına sokabilir. Bir çalışma, yüksek mükemmeliyetçiliğin ve özellikle hatalara karşı yüksek kaygının, majör doğum sonrası depresyonla ilişkili kişilik özellikleri olduğunu tespit etti.

Ancak bu, anne adayının mükemmeliyetçilik düzeyini doğum sonrası depresyonun etkili bir yordayıcısı olarak bulmayan diğer çalışmalarla çelişmektedir. Mükemmeliyetçilik üzerine yapılan araştırmalar, mükemmeliyetçiliği az ya da çok bir konu haline getirebilecek toplumsal ve kültürel baskılarda açık farklılıkların olduğu farklı ülkelerden ve geçmişlerden anneler üzerinde farklı araştırma yöntemlerini içermektedir. Ayrıntıları düzeltmek ve konunun kökenine inmek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Yine de, neredeyse imkansız mükemmellik standartlarıyla ilgili olarak aşırı eleştirel olmak, ya hep ya hiç tavrı ile, mükemmelden daha az ve çoğu zaman telaşlı modern yaşamlarımızda genel günlük mutluluk için stresli olacağının mantıklı bir anlamı var, bir bebeği attığımızda boşver karışıma.

6) Zarardan Kaçınma

Aşırı zarardan kaçınan kişilikler, aşırı endişelenen, karamsar, utangaç, korkulu, şüpheli ve kolayca yorulan ve bu nedenle yeni deneyimlerden ve zorluklardan kaçınma eğiliminde olan kişilerdir. Bu, bilim araştırmalarında çelişkili sonuçların olduğu ikinci bir özelliktir. Birden fazla ülkede zarardan kaçınma ve doğum sonrası depresyon arasında bağlantılar bulan birçok çalışma olsa da, Japon kadınları üzerine yapılan bir çalışma herhangi bir bağlantı bulamadı.

Çekingen olmanın, yeni bir annenin hem kendisi hem de çocuğu için kapsamlı deneyimler fırsatlarını ciddi şekilde sınırlandırabileceğini söylemeye gerek yok. Depresyonda olmayan pek çok kadın, ebeveynliğe geçiş sırasında kendilerini yalnız, sıkılmış ve yalnız hissettiklerini, yeni deneyimlere açık olmak yerine kaçınmak, işleri daha da kötüleştireceğini söylüyor.

7) Kişilerarası Duyarlılık

Kişilerarası duyarlılık, kişinin eleştiriden ve reddedilmekten korktuğu diğerlerine göre kendi yetersizliklerine ve aşağılıklarına karşı aşırı duyarlılığı anlamına gelir. Avustralya'da yapılan bir çalışmada, yüksek kişilerarası duyarlılık doğumdan 6 ay sonra depresyonun gelişmesi için en büyük anne risk faktörüdür.

Özellikle, bu özel çalışma, kişiliğin farklı yönlerinin anneliğin farklı zaman noktalarında doğum sonrası depresyon için daha büyük risk faktörleri olduğunu göstermektedir.

Hızlı davranan, alay konusu olmaya karşı aşırı duyarlı, diğer insanların varlığında rahatsızlık duyan ve başkalarıyla ilişkilerinde olumsuz beklentiler gösteren yeni bir anne, eğer sosyal açıdan buysa, şüphesiz anksiyete ve depresyon için mükemmel bir üreme zemini yaratacaktır. panik ataklara ve tüm sosyal aktivitelerden kaçınmaya yol açabileceğinden fobik duyarlılık ele alınmaz.

8) Yüksek Vücut Görüntü Memnuniyetsizliği

19 ayrı çalışmanın analizinde, çoğunluk beden imajı tatminsizliğinin hem doğum öncesi hem de doğum sonrası depresyon riskinin daha yüksek olmasıyla tutarlı ancak zayıf bir şekilde ilişkili olduğunu buldu. Dahası, daha fazla depresyonun daha fazla beden imajı memnuniyetsizliğine yol açtığı ve daha fazla beden imajı memnuniyetsizliğinin daha fazla depresyona yol açtığı bir itme ve çekme ilişkisi var gibi görünüyor - bir kısır döngü.

“Sağlıklı” kadın ve erkeklerin fazlasıyla mükemmel ve gerçekçi olmayan şekilde fotoğraflanmış temsilleriyle bombardımana tutulduğumuz modern çağda, kadınların vücut tatminsizliğinin doğumdan sonra birçok kişinin hamilelik öncesi fiziğine dönmeyi hedeflediğinde artması şaşırtıcı mı?

Vücutlarıyla gurur duyan ve mutlu olan kadınlar, hamile olmadıkları zamanki vücut değişikliklerine kıyasla, temelde yıldırım hızında meydana gelen vücut ağırlığı ve boyutundaki hızlı trimestere özgü değişiklikleri daha çok kabul ediyorlar. Bir kadının hamilelik sırasında geçirdiği değişiklikler, yeme / iştah anormallikleri, daha fazla kilo, daha kötü akıl sağlığı, daha az yakın aile ilişkileri ve siyah olmayan ve emzirmeyen biri hakkında daha az eğitim almanın bağlantılı olduğu görülmüştür. doğum sonrası yüksek vücut memnuniyetsizliği oranları ile.

9) Sürekli Öfke ve Kişisel Sıkıntı Empati

Bir kişi yüksek sürekli öfke duyduğunda, çok çeşitli durumları sinir bozucu veya sinir bozucu olarak algılar ve giderek daha fazla sinirlenerek tepki verme eğilimindedirler. Birden fazla çalışma, yüksek sürekli öfke düzeyleri ile doğum sonrası depresyon arasında ilişki bulmuştur.

Kişisel sıkıntı empatisi yüksek düzeyde olan biri, kendi sıkıntılarına oldukça dikkat edebilir, ancak talihsiz başkalarına karşı düşük sempati ve endişeye sahiptir.

Bir çalışma, annenin bebeğine zarar verme konusunda uzun süreli ağlamayla tetiklenen istenmeyen ve müdahaleci düşüncelerinin, annenin kişisel sıkıntı empati düzeyi ve sürekli öfkesinin yanı sıra daha yüksek hayal kırıklığı, olumsuz duygular ve dürtü ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur. bebekten kaçmak için - doğum sonrası depresyonda olduğu gibi. İlginç bir şekilde, Kanada'da yapılan araştırmalar, yeni annelerin% 50'sinin doğum sonrası depresyon olsun veya olmasın bebeklerine zarar verme konusunda istenmeyen ve üzücü düşüncelere sahip olduğunu ortaya koydu!

Gelecekteki araştırmalar muhtemelen doğum sonrası dönemde depresif ve depresif olmayan anneler arasındaki sürekli öfke ve kişisel sıkıntı empatisindeki farklılıklara bakacaktır.

Referanslar

Fairbrother N, Barr RG, Pauwels J, Brant R ve Green J (2015). Bebeğin ağlamasına tepki olarak annenin zarar düşünceleri: deneysel bir analiz. Kadın ruh sağlığı arşivleri, 18 (3), 447-55 PMID: 25377762

Fairbrother N ve Woody SR (2008). Yeni annelerin yenidoğanla ilgili zarar düşünceleri. Kadın ruh sağlığı arşivleri, 11 (3), 221-9 PMID: 18463941

Furumura K, Koide T, Okada T, Murase S, Aleksic B, Hayakawa N, Shiino T, Nakamura Y, Tamaji A, Ishikawa N, Ohoka H, ​​Usui H, Banno N, Morita T, Goto S, Kanai A, Masuda T Ve Ozaki N (2012). Japon kadınlarından oluşan bir anne kohortunda zarardan kaçınma ve doğum sonrası depresif durum arasındaki ilişki üzerine ileriye dönük çalışma. PloS bir, 7 (4) PMID: 22506046

Gelabert E, Subirà S, García-Esteve L, Navarro P, Plaza A, Cuyàs E, Navinés R, Gratacòs M, Valdés M ve Martín-Santos R (2012). Majör doğum sonrası depresyonda mükemmeliyetçilik boyutları. Duygusal bozukluklar dergisi, 136 (1-2), 17-25 PMID: 21930303

Gjerdingen D, Fontaine P, Crow S, McGovern P, Center B ve Miner M (2009). Annelerin doğum sonrası vücut memnuniyetsizliğinin yordayıcıları. Kadın ve sağlık, 49 (6), 491-504 PMID: 20013517

Iliadis SI, Koulouris P, Gingnell M, Sylvén SM, Sundström-Poromaa I, Ekselius L, Papadopoulos FC ve Skalkidou A (2015). Doğum sonrası depresif belirtiler için kişilik ve risk. Kadın ruh sağlığı arşivleri, 18 (3), 539-46 PMID: 25369905

Jones L, Scott J, Cooper C, Forty L, Smith KG, Sham P, Çiftçi A, McGuffin P, Craddock N ve Jones I (2010). Bilişsel tarz, kişilik ve doğum sonrası depresyona karşı savunmasızlık. İngiliz Psikiyatri Dergisi: Akıl Bilimi Dergisi, 196 (3), 200-5 PMID: 20194541

Kersten-Alvarez LE, Hosman CM, Riksen-Walraven JM, van Doesum KT, Smeekens S ve Hoefnagels C (2012). Doğum sonrası depresif annelerin çocukları için erken okul sonuçları: toplum örneklemiyle karşılaştırma. Çocuk psikiyatrisi ve insan gelişimi, 43 (2), 201-18 PMID: 22011810

Maia BR, Pereira AT, Marques M, Bos S, Soares MJ, Valente J, Gomes AA, Azevedo MH ve Macedo A (2012). Mükemmeliyetçiliğin postpartum depresyon ve semptomatolojideki rolü. Kadın ruh sağlığı arşivleri, 15 (6), 459-68 PMID: 23053217

Matthey S, Barnett B, Ungerer J ve Waters B (2000). Ebeveynliğe geçişte anne ve babanın depresif ruh hali. Duygusal bozukluklar dergisi, 60 (2), 75-85 PMID: 10967366

Silveira ML, Ertel KA, Dole N ve Chasan-Taber L (2015). Doğum öncesi ve doğum sonrası depresyonda vücut imajının rolü: literatürün eleştirel bir incelemesi. Kadın ruh sağlığı arşivleri, 18 (3), 409-21 PMID: 25895137

Sweeney AC ve Fingerhut R (2013). Vücut tatminsizliği, uyumsuz mükemmeliyetçilik ve doğum sonrası depresyon belirtileri arasındaki ilişkilerin incelenmesi. Obstetrik, jinekolojik ve yenidoğan hemşireliği dergisi: JOGNN / NAACOG, 42 (5), 551-61 PMID: 24004109

Bu konuk makale ilk olarak ödüllü sağlık ve bilim blogunda ve beyin temalı topluluk olan BrainBlogger'da yayınlandı: Anneleri Doğum Sonrası Depresyon Riski Altına Getiren 9 Kişilik Özelliği.