Teori Bilişsel Yaşlanma için Öğrenme Stratejileri Öneriyor

Yeni araştırmalar, yeni beceriler öğrenemeyeceğimiz veya belirli bir yaştan sonra dil gibi belirli bilgileri alamayacağımız inancına meydan okuyor.

California Üniversitesi, Riverside psikoloji profesörü Dr. Rachel Wu, yetişkinler çocuklukta kullanılan öğrenme yöntemlerini benimserse, öğrenmenin yaşam boyu devam edebileceğini iddia ediyor.

Wu, hepimize bir gün beynimizin eskisi gibi çalışmayacağı, bir zamanlar olduğumuz kadar "keskin" olmayacağımız ve olayları bu kadar kolay hatırlayamayacağımızın öğretildiğinden yakınıyor.

Dergide yayınlanan makalesindeİnsan gelişimi, sağlıklı bilişsel yaşlanmanın yaşamımız boyunca geliştirilen öğrenme stratejileri ve alışkanlıklarının bir sonucu olduğunu öne sürüyor. Bu alışkanlıklar, bilişsel gelişimi teşvik edebilir ya da engelleyebilir.

"Yaşam süreniz boyunca, çalışmaya başladığınızda 'geniş öğrenmeden' (bebek veya çocuk olarak birçok beceriyi öğrenmek) 'özel öğrenmeye' (belirli bir alanda uzman olmak) geçtiğinizi ve bunun bilişsel başlangıçta bazı alışılmadık durumlarda ve sonunda hem tanıdık hem de alışılmadık durumlarda düşüş. "

Makalede Wu, bilişsel yaşlanmayı gelişimsel bir sonuç olarak yeniden düşünürsek, yaşlanan yetişkinler için bilişsel sağlığı ve yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilecek yeni taktiklerin kapısını açtığını iddia ediyor.

Özellikle, yetişkinler çocukların büyümesini ve gelişmesini teşvik eden aynı "geniş öğrenme deneyimlerini" (aşağıda altı faktörle karakterize edilir) benimserlerse, hepimizin beklediği doğal düşüşü değil bilişsel sağlıklarında bir artış görebilirler.

Wu ve iş arkadaşları, "geniş öğrenmeyi" şu altı faktörü kapsayacak şekilde tanımlar:

1. açık fikirli, girdi odaklı öğrenme (yeni kalıplar, yeni beceriler öğrenme, kişinin rahatlık alanının dışında keşfetme);
2. bireyselleştirilmiş yapı iskelesi (öğrenmeye rehberlik eden öğretmenlere ve mentorlara tutarlı erişim);
3. büyüme zihniyeti (yeteneklerin çabayla geliştirildiği inancı);
4. bağışlayıcı ortam (hata yapmasına ve hatta başarısız olmasına izin verilir);
5. öğrenmeye ciddi bağlılık (temel becerilerde ustalaşmayı öğrenin, aksaklıklara rağmen sebat edin);
6. aynı anda birden fazla beceriyi öğrenmek.

Araştırmacılar, "geniş öğrenmeden" "uzmanlaşmaya" geçerken, entelektüel katılımın (altı faktör aracılığıyla) bebeklikten yaşlanan yetişkinliğe düştüğünü açıklıyor. Bebeklik ve çocukluk döneminde, bu altı faktörle ilgilenmenin aslında temel bilişsel yetenekleri (örneğin, çalışma belleği, ketleme, dikkat) artırdığını ve yetişkinlikte de aynı durumun geçerli olduğunu öngördüklerini iddia ediyorlar.

Wu ve araştırmacılar, "özelleşmiş öğrenmeyi" şu faktörleri kapsayacak şekilde tanımlar:

1. kapalı fikirli bilgiye dayalı öğrenme (tanıdık rutinleri tercih etme, konfor bölgelerimizde kalma);
2. iskele yok (uzmanlara veya öğretmenlere erişim yok);
3. affetmeyen ortam (kovulmak gibi hatalar veya başarısızlıklar için yüksek sonuçlar);
4. sabit zihniyet (yeteneklerin çaba ile geliştirilmesinin aksine, doğuştan gelen yetenek olduğu inancı);
5. öğrenmeye çok az bağlılık (yetişkinler genellikle birkaç ay boyunca bir hobi öğrenirler, ancak daha sonra zaman kısıtlamaları ve / veya zorluklar nedeniyle hobiyi bırakır);
6. her seferinde bir (varsa) beceri öğrenmek.

“Bebeklikten itibaren yaşam süresine baktığınızda, geniş öğrenmedeki düşüşün bilişsel yaşlanmada nedensel bir rolü var gibi görünüyor. Ancak, yetişkinler sağladığımız altı faktör (erken çocukluk deneyimlerinden gelenlere benzer şekilde) aracılığıyla geniş öğrenime girerlerse, yaşlanan yetişkinler bilişsel işlevleri şu anda bilinen sınırların ötesine genişletebilir ”dedi.

Wu, kariyerlerimize başladığımızda doğal olarak "geniş öğrenmeden" "özelleşmiş öğrenmeye" geçme eğiliminde olduğumuzu ortaya koyar ve bu noktada bilişsel yaşlanma başlar. İş rollerimize alıştıkça, günlük beklentilerimizde ve faaliyetlerimizde daha verimli hale gelir ve nadiren bundan saparız.

Uygun durumlarda daha verimli ve doğru yanıtlar vermek gibi bazı faydaları olsa da, yanlış varsayımlar yapmak veya bu varsayımları zorlukla geçersiz kılmak gibi olumsuzluklar da vardır.

“Teorimizi hala belirli bilimsel çalışmalarla test etmemiz gerekiyor, ancak bu teori elli yılı aşkın araştırmaya dayanıyor. Yetişkinlerin bu çalışmadan çıkarmasını istediğim şey, birçok yeni beceriyi her yaşta öğrenebileceğimizdir ”dedi Wu.

Kaynak: California Üniversitesi, Riverside