Ünlü Takıntı

Merhaba. 10 yaşındayken bir ünlüye aşık oldum ve bu duramayacağım bir saplantı haline geldi (şimdi 23 yaşındayım). Genelleştirilmiş anksiyete teşhisi kondu ve geçmişte zayıf benlik / saygı ile bağlantılı depresyon geçirdim. Aile ilişkilerim iyidir. Biri 13, ikincisi 15 yaşında olmak üzere iki ilişkim oldu. İlk kullandığımda ve onu aşana kadar 3 yıl boyunca, biriyle ne zaman çıksa onlara benzemek için çok uğraşıyordum (saç / makyaj / kıyafet vb.) İkincisi duygusal olarak tacizciydi ama bir ay sonra ayrıldım ve asla uzlaşmak istemedim. İlişkilerdeyken bu ünlüyü daha az düşündüm ama asla tamamen durmadım. Gençliğimden beri onlar hakkında hayal kurdum: bir ilişki içinde olmak, onlarla sohbet etmek, yakın olmak (cinsel olarak) vs. , yapabildiğim tüm röportajları izledim çünkü ona benzemek, ses çıkarmak ve ona benzemek, yemek yemek, egzersiz yapmak ve bu bilgiyi bulabilirsem onunla aynı güzellik ürünlerini kullanmak istedim. Fotoğraflarını gördüğümde midemde ağrılı bir çukur hissediyorum. Onları takip eden instagram sayfalarını takip ederdim. Ayrıldıktan sonra takıntılı kaldım, başlangıçta olduğundan daha az ama yine de şu anda kiminle / flört ediyorsa ona daha çok odaklanıyordum (artık sıradan bir kızla birlikte). İlgi alanlarını sürdürmeye çalıştım (örneğin, sanat ve aynı TV şovlarını seyretmek) ve ayrıca son zamanlarda aynı ürünleri kullanmaya ve bu bilgiyi bulabilirsem onun yaptığı gibi giyinmeye çalıştım (Ama istemiyorum Bir adam olmak).Klinik bir psikiyatrist görüyorum ve emin olmadığını ve sosyal medyayı kontrol etmekten kaçınmasını söyledi (birçok kez denedi ve hatta tüm sosyal medyadan bir aydan fazla uzak durduktan sonra bile işe yaramadı). Günlük tutmayı, meditasyon yapmayı, arkadaşlarla konuşmayı denedim ve bazı şeyler biraz yardımcı oluyor ama çok değil. Ne sevdiğimi ve kız arkadaşlarının neyi sevdiğini zar zor ayırt edebiliyorum. Onları istemediğimde bile kafamın içine girmeden birkaç dakika konsantre olamadım. Kaçınmak yardımcı olmuyor ve bunu yapmak istemiyorum ya da kendimi bir ilişkiye zorlayarak değiştirmek istemiyorum. Bununla yüzleşmek istiyorum, böylece sorunu bir daha asla yaşamayacağım.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-07-4 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Sayıları az da olsa ünlü ibadetleriyle ilgili çalışmalar var. Bu fenomeni inceleyen kişiler şöhret ibadetinin bir süreklilik içinde var olduğunu gözlemlerler. Bir uçta, ünlülere tapınma tutkulu bir hayran olmaya benzer. Bir hayran, şevkle bir şeyin veya birinin desteğine kendini adamış bir kişidir.

Yelpazenin diğer ucunda ise şöhret ibadetlerinin sağlıksız ve yaşamları için sorunlu olduğu düşünülen kişiler var. Bu tür bir ibadet, bir ünlünün başarıları ve başarısızlıklarıyla aşırı empatiyi ifade etmeyi ve hayatlarının ayrıntılarını takıntılı bir şekilde izlemeyi içerir. Aşırı durumlarda, patolojik tapanlar, takip etmeye veya diğer tehlikeli davranışlara doğru ilerler.

Ünlüler ve diğer tanınmış şahsiyetler, tarihsel olarak olduğundan daha fazla şiddet riski altındadır. Bu özellikle ünlü sporcular için geçerlidir. İnternetin, özellikle de sosyal medyanın ortaya çıkışı, hayranların ünlülerle daha önce olmayan bir şekilde etkileşime girmesini kolaylaştırdı. Sosyal medya, bazı hayranların bir ünlüyle gerçekte olduğundan daha kişisel bir ilişkisi olduğuna inanmalarına neden olabilir. Sosyal medya aynı zamanda bir hayranın ünlülere yönelik duygularının ve fantezilerinin yoğunluğunu büyütme potansiyeline de sahiptir.

Araştırmalar, şöhret ibadetine katılan bireylerin şu kişilik özelliklerini sergilediğini göstermiştir: duyum arayışı, bilişsel katılık, kimlik yayılımı, zayıf iç sınırlar ve narsisizm. Orta ve yüksek düzeyde şöhrete tapan kişiler fantezilere ve bağlantının kopmasına meyilliydi.

Fantezilere yatkın olmak, bir kişinin düzenli olarak imkansız veya olası olmayan durumları, fikirleri veya hikayeleri hayal etme bilişsel faaliyetine katılması anlamına gelir.

Ayrışma, kişinin fiziksel ve / veya duygusal çevresinden veya kendi kimliğinden kopuk hissetmesini içerir. Genellikle travmatik deneyimler geçmişi olan bireylerle ilişkilendirilir. Acı verici deneyimlere yanıt olarak gelişen bilinçsiz bir başa çıkma mekanizması olarak kabul edilir. Kısacası, ayrışma, hoş olmayan duyguları geçici olarak uyuşturan psikolojik bir mekanizmadır.

Bunu düşündüğünüzde, fantezilere eğilimli olma ve ayrılık yaşamanın birbiriyle ilişkili olduğu anlaşılıyor. Olası olmayan olayları hayal etmeye meyilli olan ve bu nedenle hayal gücüne kapılan bir birey, çevresine bağlı hissetmek için mücadele edebilir.

Araştırmalar ayrıca, ünlü ibadetiyle uğraşan bireylerin sıklıkla en sevdikleri ünlü hakkında cinsel düşünceleri ve duyguları olduğunu, bağımlılıkla mücadele etmeye daha yatkın olduklarını, takip de dahil olmak üzere suçlu davranışlarda bulunma eğilimleri olduğunu ve zorlayıcı satın almaya eğilimli olduklarını gösteriyor. Ayrıca daha yüksek seviyelerde depresyon, anksiyete, somatik semptomlar, sosyal işlev bozukluğu vardı ve daha düşük seviyelerde genel yaşam memnuniyeti bildirdiler.

Yukarıda bahsedilen araştırma, bu özelliklerin veya semptomların herhangi birine veya tümüne sahip olduğunuzu göstermez. Şimdiye kadar, bu alandaki araştırmalar sınırlıdır ve şöhret ibadetinin altında neyin yattığını belirlemek için daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

10 yaşında ilgilendiğiniz özel şöhrete tapmaya başladığınızdan bahsettiniz. Bu, daha az bir ölçüde de olsa, 13 yıl sonra sizinle kalır. Bu alışkın olduğunuz bir davranış olabilir veya stres zamanlarında bir miktar rahatlık sağlayabilir.

Durdurmaya çalıştın ama mücadele ediyorsun. Sorunun bir kısmı, durmak istememeniz olabilir. Duramamakla durmak istememek arasında bir fark vardır. Saplantılarına düşkün gibisin. Bunu düşün. En sevdiğiniz ünlüyü ve aşk ilgi alanlarını bilerek izliyorsunuz. Bu bilgileri aramadıysanız, muhtemelen bilmiyorsunuzdur. Yapmakta olduğunuz bir seçimdir. İyi haber, farklı bir seçim yapabileceğinizdir.

Danışmanlık alıyorsunuz ve bu iyi ama farklı bir terapiste ihtiyacınız olabilir. Davranışınızı yönlendiren temel motivasyonun aksine ikiniz şöhret ibadetine odaklanmış görünüyorsunuz. Farklı bir odaklanma yardımcı olabilir. Herhangi bir ilerleme kaydedilmiyorsa, farklı bir terapist düşünülmelidir.

Tedaviye açık olman çok iyi. Başarı olasılığınızı önemli ölçüde artırır. Doğru yardımı bulmamış olabilirsiniz. Diğer seçenekleri keşfetmek isterseniz, telefonla üç veya dört terapistle iletişime geçin ve onlarla bu konu hakkında konuşun. En beğendiğinizi seçin ve onlarla yüz yüze görüşün. En rahat hissettiğin kişiyi seç. Bu kişi muhtemelen en iyi seçiminiz olacaktır. Yazı için teşekkürler. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle