Hayır diyemem

Ben ne yaparım!? Sanki hiçbir şey üzerinde kontrolüm yokmuş gibi hissediyorum… sanki her zaman açık olmalıyım… Kendime hiç zamanım yok… Her zaman ya çalışıyorum ya da çalışıyorum ya da annemin eski kocasıyla sorunlarını dinliyorum. Genelde bas çalarak gevşemeyi severim, ama bundan ihtiyacım olanı bile alamıyorum.

Ne zaman bir şey için sabırsızlansam, planlarım korkunç hale gelir. Çok fazla insan ve yapılacak / gidilecek yer var… Bekarım bu yüzden başkasına güvenemiyorum. Ne zaman "ahh nihayet kendime biraz zaman ayırabilirim" gibi hissettiğimi düşündüğümde, sonunda insanların etrafa gelmesini sağlıyorum ve beni sadece arzularımı kontrol altına almak zorunda bırakıyorum.

Zaten birkaç evcil hayvanım var…. Herhangi bir kasabadan uzakta yaşıyorum. Topluluğumda herkes birlikte konuşuyor, bu yüzden onlara katlanamayacak kadar meşgul olduğumu söyleyemem… ayrıca annemle yaşıyorum, bu yüzden eğer bir şey yapılmasını istiyorsam yapmak zorundayım yoksa kaba olarak algılanırım . Yani ben hala… bilmiyorum. Mutlu düşünmeye çalışıyorum ama yapamıyorum. Sadece ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ... başka bir kişiye güvenmeye çalışsam bile, bana sadece tarafsız olmayan, yardımcı olmayan bir yanıt veriyorlar. Yani, ne yapayım? Sorun nedir? İçimde çok mu kötü oluyorum yoksa başkaları mı? Artık bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Kimsenin korkunç olduğunu sanmıyorum (siz dahil). Sağlıklı sınırların belirlenmesi ve sürdürülmesi hakkında öğrenmeniz gereken çok şey olduğunu düşünüyorum. Yapana kadar sağlıklı ilişkiler kuramayacaksınız.

Başlangıç ​​olarak: Annenizin eski sevgilisiyle sorunları konusunda sırdaşı olmamalısınız. Bu senin işin değil. Kibarca eski sevgilisiyle yaşadığı sorunların kendisiyle veya yetişkin bir arkadaşıyla ilgilenmesi gereken bir konu olduğunu söyleyin. Ona önerecek tavsiyen yok. Sen onun kızısın, yetişkin arkadaşı değil.

Tekrar gündeme gelirse, ona onu sevdiğinizi ancak bu konuda ona yardımcı olamayacağınızı ve devam ederse ayrılacağınızı söyleyin. O zaman yap. Nazikçe yapın ama yapın. "Üzgünüm, bu senin için çok zor ama gerçekten yardımcı olamam" gibi bir şey söyleyebilirsin. Mümkünse konuyu değiştirin. Size izin vermezse evin başka bir yerine gidin veya yürüyüşe çıkın. Muhtemelen ilk başta sinirlenecek, ancak sonunda yanıt vermeyi bırakıp bırakmadığınızı sormayı bırakacaktır.

Katkıda bulunmanız için kendiniz için düzenli ev işleri yapmak da yararlı olabilir, ancak annenizin istediğini yapmak için her zaman her şeyi bırakmak zorunda kalmazsınız. Bakalım annenle yardım etmek için düzenli olarak neler yapabileceğin ve yine de biraz boş zamanın olduğu konusunda sohbet edip edemeyeceğine bak.

Bunun ötesinde: Sorun, başkalarının sizin bir şeyler yapmanızı istemesi veya dedikodu yapmaları değildir. Küçük kasabalar da böyledir. Sorun şu ki, hayatınızın sorumluluğunu nasıl üstleneceğinizi bilmiyorsunuz. 20 yaşında, alınacak birçok büyük kararın olduğu bir yaşam dönemindesiniz. Bu konuda gergin olmak normaldir. Bazen bu fikirden bunalmışsanız, hiç de yalnız değilsiniz.

Bu kararları vermekten kaçınmak için herkesin taleplerini yerine getirebileceğinizi düşünüyor musunuz? Yoksa çok fazla memnun etme ihtiyacın mı var? Ya da belki bir kombinasyon ya da tamamen başka bir şey.

Çalışmak için yeterli bilgiye sahip olmadığım için, yerel bir danışmanla konuşmanızı öneririm. Görünüşe göre, anneniz iyi bir rehberlik sağlayamıyor, bu yüzden başka birinin sondaj panonuz olmasına ihtiyacınız var.Evet, bir danışmanla görüşmenin, yapılacak bir şey daha olduğunu düşünebileceğini biliyorum. Ancak, haftada o saati kendinize ayırmanın, bir yön bulmanıza ve başkalarıyla sınırlar belirlemenize yardımcı olması çok olasıdır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie