Yalnız Seyahat Etmenin Size Aidiyet Hissi Verebileceği 7 Yol

Geçen yıl en büyük hayallerimden birini yaşamaya, dünyayı tam zamanlı gezmeye çıktım. Bir yazar ve koç olarak, her yerden çalışabilirim, bu yüzden yaptım ve bütün bir yılı daha fazla neşe aramaya adadım.

Kova listemdeki şeyleri kontrol etmek ve mümkün olduğunca geniş bir şekilde yaşamak için seyahat ettiğimi sanıyordum. Ama kısa sürede bunun dünyayı görmekten çok daha fazlası olduğunu anladım - bir aidiyet arayışıydı. Daha derin bir bağlantı ve daha fazla anlam arıyordum.

Birçoğumuz sürekli bir aidiyet arayışı içindeyiz, bağlantı arıyoruz ve hiçbir yere uymadığımızı hissetmekle mücadele ediyoruz.

Bu, yalnızlığın ortaya çıktığı zamandır.

Seyahat ederken aidiyet duygum sorgulandı ve nereye sığdığımı bilmiyordum. Tek başıma seyahat ettiğimden beri, kendimi yansıtmak için çok zamanım oldu. Hayatımın çoğunda, uyum sağladığımı hiç hissetmediğimi keşfettim; Her zaman dışarıdan baktığımı hissettim. Bu, çocukluğuma - diğer çocuklara uymama, doğal olarak yapmak istediğim şeyleri yaptığım için alay edilme - kadar uzanıyordu ve bu kalıp bir yetişkin olarak bile devam etti.

Bu çoğumuzun başına gelir: Çocukken travmatik bir olay yaşarız ve sonuç olarak olgunlaştıkça kendimizin bir parçasını kapatırız. Gerçekte olduğumuz kişi olmaktan çekiniyoruz çünkü o travmayı tekrar yaşamaktan korkuyoruz. "Geçen sefer bizim için işe yaramadı, öyleyse neden zahmet edelim?" Diye düşünüyoruz. Gerçek benliğiniz güvende olduğunuzu bilse de, korkularınız sizi tersine inanmaya yönlendiriyor.

Sadece layık olmaya karar verebileceğimizden değil - inançlarımız ve algılarımız kendimizle ve başkalarıyla bağlantımızın olmamasına katkıda bulunan bir faktör olabilir. İyi haber şu ki, yeni inançları cesaretlendirmek için yapabileceğiniz pratik değişiklikler var, ben de ait olmadığım ve değersiz olduğum hissinin utancını salıvermek için yaptığım tam da buydu.

İşte tek başına seyahat etmenin size bir aidiyet duygusu vermesine yardımcı olabilecek yedi yol.

1. Beklentileri Bırakın

Beklentilerimiz bizi sevinçten mahrum edebilir. İşlerin belirli bir şekilde olmasını beklediğimizde, bunun yerine olabilecek ve gerçekleşmekte olan fırsatları kaçırırız. Seyahat ederken, beni daha fazla sevinç hissetmekten alıkoyan beklentilerimin olduğunu fark ettim. Her yere, nasıl olması gerektiğini düşündüğümle ilgili bir fikirle yaklaşırdım, çoğunlukla diğer gezginlerin tavsiyelerine veya deneyimlemeyi umduğum kova listesi öğelerine dayanarak.

Ama her yeni yere geldiğimde, sık sık hayal kırıklığına uğradım; Sanki büyük umutlarım beni en iyi şekilde kullanıyor gibiydi. Beklentilerimi açıklayana kadar nihayet onları oldukları gibi görüyordum: her an mevcut olan muhteşem olasılığı görmemi engelleyen yanılsamalar. Yolculukta kendime daha fazla yer vermeye izin verdiğimde, gerçek anlam ve neşe buldum. Hangi beklentiyi serbest bırakmaya hazırsınız?

2. İşlerin Gideceği Şekilde Devam Edin

İşler bizim istediğimiz gibi gitmediğinde üzülme eğilimindeyiz.Bununla birlikte, seyahat ederken, genellikle geciken veya iptal edilen uçuşlar, yol tarifi için yanlış adresler veya dil engelleri gibi tamamen kontrolüm dışında olan şeyler oldu. Sonucu kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçtiğimde uyum sağlamanın en kolay yolunu buldum ve bunun yerine işlerin olduğu gibi teslim oldum. Bırakmak, sadece şu anın ve hayatın gelişmesinin tadını çıkarırken harika bir zaman geçirmenize yardımcı olabilir. Sevinç arayan yolculuğumdayken, bırakmanın sanatını ve gerçek gücünü keşfettim. Sonucu kontrol etmeyi ve beklentileri serbest bırakmayı bırakabilir misin?

3. Daha Fazla Yaşamak İçin Daha Az Plan Yapın

Seyahat ederken, güzergahım dikkatlice bir saate kadar planlandı. Gezime yaklaşık iki hafta kala, programımın sınırlarını anladım. Yapıyı bıraktım ve her an daha derine daldım, bu da hala bir plana bağlı kalıyorsam yaşanmayacak inanılmaz deneyimlere yol açtı. Hayatın bizi gitmek istediği yere götürmesine izin verdiğimizde ve yolculuğa güvendiğimizde, çok daha fazla tatmin ve sevinç yaşayacağız. Fazla mı planlıyorsun?

4. Tutkuyu ve Amacı Seçin

Yalnız seyahat yılımdan yaklaşık altı ay sonra, daha fazla anlam ve amaçla yaşamanın gerçek anlamını keşfettim. Çin'deki et ticaretinden köpekleri kurtarmaya gönüllü oldum. Seyahat tutkumu, hayvanlara olan sevgimi ve başkalarına yardım etme ve hizmet etme arzumu birleştirerek daha anlamlı bir şekilde yaşayabildim.

Kendinizden daha büyük bir şeye bağlı hissetmenin gücü de bir amaç duygusuyla ilgilidir. Bir amacın var ve bu her zaman tek bir şeye benzemiyor. Çoğunlukla tek bir iş yapmamız veya tek bir misyonumuz olması gerektiğini düşünürüz, ancak hayatınız deneyimler ve seçeneklerden oluşan bir duvar halısıdır. Amaca çok odaklanmak yerine, amacına daha çok odaklanın ve tutkunuzun sizi yönlendirmesine izin verin. Neyi seviyorsun ve her gün bundan daha fazlasını nasıl yapabilirsin?

5. Daha Fazla Oynayın

Dünyanın geri kalanı yanımızdan geçerken, tüm çalışmak ve oynamak bizi bir balonun içine hapsedecek. Biz katmanlı varlıklarız ve tek bir yerden doyum alamayız. Yıllardır Play with the World adında bir web sitem olmasına rağmen, neredeyse hiç oynamadım. İşimdeki neşem dengesiz olduğu için, daha eğlenceli şeyler yapmaya ve sevdiğim faaliyetlere katılmaya başladım; hayatıma oyun getirerek dünyamı genişlettim.

Yurtdışındayken, İtalya veya Fransa'da sıkça gördüğünüz siestaları veya rahat kafe kültürünü uygulayan bazı Avrupa kültürlerinden not aldım. Daha fazla dinlenmeyi, rahatlamayı ve oyunu benimsedim. Oyunu öncelik haline getirmenin bu yeni keşfedilen zihniyeti benim için her şeyi değiştirdi. Şimdi basit şeylerde dinlenmek, oynamak veya duraklamak için zaman ayırdığım için kendimi suçlu hissetmiyorum çünkü bu üretken bir yaşamın önemli bir parçası. En son ne zaman sadece eğlence için bir şey yaptın? En son ne zaman kendi zevkinize göre ara verdiniz?

6. Bir Araya Gel

Şu anda dünyada çok fazla ayrılık ve dışlama var. Bu ayırma, yalnızca daha derin bir bağlantı özlemi hissetmemize neden olur. Yolculuğumdayken bir araya gelmenin gücünü ilk elden gördüm. Başka kültürlerden, çok farklı geçmişlere ve bakış açılarına sahip insanlarla tanışırdım, ancak yine de kalbimizle bağlı hissederdik.

Başkalarına karşı daha kabul edici ve nazik olmak için kendinizi açarak bir araya gelmeyi seçebilirsiniz. Geçmişleri, inançları veya bakış açıları ne olursa olsun, herkesin bakış açısına değer vermeyi hedefler.

Bir topluluğa ait olma duygusu motivasyonumuzu, zihinsel durumumuzu ve sağlığımızı iyileştirir. Yakında yalnız olmadığınızı ve kendinizden daha büyük bir şeyin parçası olduğunuzu bilmenin rahat olduğunu göreceksiniz.

7. Öz Sevgiyi Uygulayın

Dünyayı dolaşmak, kendini sevmenin nihai biçimiydi; kendime takip etme izni verdiğim bir rüyayı temsil ediyordu. Kendimize baktığımızda ve kendimizi sevdiğimizde, kendimizi daha bütün ve eksiksiz hissederiz ve başkalarıyla bağlantı kurmak ve yaşamın neresinde olduğumuzu kabul etmek daha kolaydır.

En yüksek yaşam kalitesine sahip olan insanlar, günlerinde hem kendine düşkünlük hem de bir tür amacı olan kişilerdir. Hayatınızda daha fazla neşe hissetmek için, size iyi ve neşe veren bir veya iki aktivite için zaman ayırın.

Öz-sevgi özbakımla ilgilidir, aynı zamanda kendi en iyi arkadaşınız olmak, hayallerinize gitmek ve kendinizi neşelendirmekle ilgilidir. Saf neşe derinlerden gelmeli. Kim olduğunuzu bilmekten, gerçek benliğinizi onurlandırmaktan ve gücünüzü vermemekten gelir.

Bu, pratik gerektirir. Yeniden öğrenilmesi, üzerinde çalışılması ve içten dışa doğru beslenmesi gerekiyor. Hayatınızın en sıra dışı yolculuğu ve ödülleri çok büyük.

Bu gönderi Spirituality & Health'in izniyle ve Joy Seeker'dan alıntılanmıştır: Bırakın Seni Tutan Şeyden Bırakın Böylece Yaptığınız Hayatı Yaşayabilirsiniz Shannon Kaiser. Kensington'un bir baskısı olan Citadel'in izniyle yayınlanmıştır.

Unsplash üzerinde Element5 Digital tarafından fotoğraf.