CILT SOYMA VE TOPLAMA

Cilt Soyma ve Toplama

8 yaşımdan beri cildimi topluyorum.Şimdi 20 yaşındayım ve ayaklarımın alt kısımları sert ve nasırlıydı ve kanayana kadar derisini kesin olarak soyarak yürümeyi zorlaştırdım. Depresyon ve anksiyete ile mücadele ediyorum ve merak ediyordum da bu davranış bunlara bağlı mı? Durmak istiyorum. Ama nasıl olduğunu bilmiyorum. Bu kendine zarar olarak sayılır mı? Daha önce kestim ve yaktım ama 18 yaşımdan beri bunu yapmadım.

Derinizin soyulması ve kopması, tedavi edilmemiş depresyon ve anksiyeteniz ile ilişkili olabilir. Sıkıntınıza uyum sağlamayan bir tepki olabilir.

Bazı insanlar fazla yer. Bazı insanlar alkol veya uyuşturucu kullanır. Bazı insanlar saçlarını çeker ya da kumar oynar vs. Hiçbiri depresyon ve anksiyete için etkili tedaviler değildir. Etkisizdirler çünkü acı çeken için daha fazla soruna neden olurlar. Cildinizi soymak ve toplamak, başa çıkma yönteminiz gibi görünüyor. Sakinleştirici ve rahatlatıcı olabilir. Size geçici bir rahatlama sağlasalar da sorunu çözmez. Açıkçası, yönteminiz işe yaramıyor.

Evet, davranışınız kendine zarar vermek olarak tanımlanabilir çünkü sert nasır ve kanama eylemlerinizin doğrudan sonucudur. Kendine zarar vermenin tam tanımı budur.

Bu davranış senin kontrolün dışında değil. İş yerinde ya da belirli kişilerin ya da belki başka kişilerin yanında bulunduğunuz sırada bu konuya muhtemelen katılmadığınızı düşünün. Büyük olasılıkla, yalnız olduğunuzda, kendinize davranışa kendinizi kaptırma özgürlüğü verdiğinizde ortaya çıkar. Farklı bir seçim yapabilirsiniz. Tedavi ile bu değişebilir.

Bu sorun için en etkili ve verimli çözüm, danışmanlık ve / veya ilaç tedavisidir. Depresyon ve anksiyete için en iyi tedavi türlerinden biri bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranışçı bir terapiste yönlendirme için PCP'nizle iletişime geçin. Bir terapist bulmanın başka bir yolu, bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bul" sekmesine tıklamaktır. Çabalarınızda iyi şanslar. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle