Yeni Bir Yılbaşı Kararı Türü
İnsanların aldığı kararların çoğu, her yıl tekrarlı. Bu fazla kiloları kaybedeceğiz, daha fazla egzersiz yapacağız, daha az içeceğiz, para biriktireceğiz, daha organize olacağız, daha sabırlı olacağız ve aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçireceğiz.
Harika fikirler. Peki nasıl oluyor da (çoğu insan gibiyseniz) vagondan düşmeniz yaklaşık 7 ila 10 gün sürüyor?
Sadece iradeli misin? Veya kararlarınızda bir sorun olabilir mi? Elbette ikisi de olabilir. Ancak, farklı türde çözünürlükler oluşturduğunuzda ne olacağını görelim. İşte ilk 10'um.
- Yeterince iyi olduğuma inanacağım. Ben mükemmel değilim, kusursuz değilim, hatasız değilim, henüz yeterince iyiyim. Bu nedenle, sevgiye ve saygıya değerim (hem kendimden hem de başkalarından).
- Devam eden bir çalışma olduğumu kabul edeceğim. Olmak istediğim her şey olmayabilirim, ancak şu anda kim olduğumla gurur duyabilirim.
- Negatif anlatımı olumlu bir anlatıma çevireceğim (bunu yapamam) (ama yapabileceğim tek şey…).
- Mücadelelerim ne kadar zorlu olursa olsun, minnettar olmam gereken çok şey olduğunu kendime hatırlatacağım.
- Kendimi savunmasız ve kaybolmuş hissettiğimde, kendimi uyuşturucu, içecek veya yiyecekle uyuşturmak yerine anlayış ve bağlantı arayacağım.
- Nasıl yetersiz kaldığımı fark etmek için kendimi başkalarıyla karşılaştırmak yerine kendi içimdeki en iyiyi takdir edeceğim.
- Meraklı olarak, ilgimi çeken şey hakkında daha çok şey öğrenerek bilgiye olan susuzluğumu besleyeceğim.
- Kendime hayatın en kötü anlarını atlatmanın hızlı bir yolu olmadığını hatırlatacağım, ama o anlar sonsuza kadar olmayacak ve her zaman bu kadar yalnız hissetmeyeceğim.
- İnsanların bir şeyleri algılayabileceği başka bir yol öğrenirken, eleştirilere zarafet, cömertlik ve iyi niyetle cevap vermek için elimden geleni yapacağım.
- Kendimi ve bana en yakın olanları beslemek için zaman ayırmak için "yapmam gerektiğine" inandığım her şeyi yeniden ölçeklendireceğim.
Bu tür kararlar hakkında ne düşünüyorsunuz? Onları seviyorum. Neden? Çünkü benliği daha fazla kabul etmenin, sadece kendiniz hakkında sevmediğiniz şeylere odaklanmaktan daha anlamlı değişiklikler yaratma potansiyeline sahip olduğuna inanıyorum.
