Kendini Biliyor Musun? Kendinize Sormanız Gereken Sorular

Bir anahtar - belki Mutlu bir yaşamın anahtarı kendini bilmektir, çünkü Beşinci Muhteşem Gerçeğin savunduğu gibi, mutlu bir hayatı ancak kendi doğamın temelinde inşa edebilirim. Benim durumumda, hayatımın gerçek ilgilerimi, değerlerimi ve mizacımı ne kadar çok yansıtıyorsa, o kadar mutlu olduğumu keşfettim.

Ama kendimizi tanımak çok zor. Gerçekte neyin doğru olduğunu gözden kaçırana kadar, dilediğimiz şekilde, olmamız gerektiğini düşündüğümüz ya da başkalarının ne olmamız gerektiğini düşündüğü şekilde dikkatimizin dağılması kolaydır. Kendini tanımanın belli bir üzüntüsü vardır.

Christopher Alexander'ın gözlemlediği gibi:

Kendini memnun etmek çok zor, çok zor. Göründüğü kolay şey olmaktan çok uzak, neredeyse dünyadaki en zor şey, çünkü içimizde derinlerde yatan gerçek benliğimizle her zaman rahat değiliz.

Kendiniz, günlük alışkanlıklarınız, doğanız ve ilgi alanlarınız hakkında düşünmenize yardımcı olacak soruların bir listesi burada.

Doğru ya da yanlış cevap yoktur; derinlemesine düşünmek için yemdirler.

Bir şey yasaksa, daha az mı yoksa daha mı çok istiyorsun?

Hayatında kendini kontrolden çıkmış hissettiğin bir alan var mı? Özellikle kontrolde mi?

Beklenmedik bir şekilde tamamen boş bir öğleden sonra geçirdiyseniz, o saatte ne yapardınız?

Düzensiz bir ortamda rahat mısınız yoksa rahatsız mısınız?

Bulamadığınız şeyleri aramak için ne kadar zaman harcıyorsunuz?

Rekabet sizi motive ediyor mu?

Boşluğu doldurun: "Gerçekten _______ projemde tutarlı bir ilerleme kaydetmeyi çok isterdim."

Bir şeyler yapmanın daha kolay olduğunu mu düşünüyorsun? diğer insanlar bir şeyler yapmaktansa kendin?

Kimi kıskanıyorsun? Neden?

Ne hakkında yalan söylüyorsun Örneğin, bir arkadaşım bana insanlara işe yürüdüğünü söylediğini söyledi, aslında neredeyse hiç yapmıyordu.

On yaşındayken eğlenmek için ne yaptın? Hala o aktiviteyi yapıyor musunuz - yoksa yapmak ister misiniz?

Sürekli çalışıyor musun? veya çalışman gerektiğini düşünüyor musun?

Kuralları kucaklıyor musunuz yoksa kuralları çiğniyor musunuz?

Yeni Yıl kararlarını tutuyor musunuz?

Baskı altında iyi çalışır mısın? Son tarihler?

Mükemmel günün nasıl görünürdü?

Haftada ne kadar TV izliyorsunuz (ve evet, buna video, film, YouTube izlemek için harcanan bilgisayar zamanı dahildir)?

Sabah insanı mısınız yoksa gece insanı mısınız?

Sizi daha tatmin eden şey: tasarruf etmek zaman veya tasarruf para?

Spot ışığında olmayı seviyor musun?

Hayatınız herhangi bir açıdan "beklemede" mi? Tezini bitirene, evlenene, kilo verene, hareket edene kadar?

Daha fazla enerjin olsaydı ne yapardın?

Evinizde aniden fazladan bir oda olsaydı, onunla ne yapardınız?

Hangi insanlar ve etkinlikler size enerji veriyor? Bitkin mi hissediyorsun? Örneğin, yetersiz alıcı olarak alışverişi çok sevmiyorum.

Artık ihtiyaç duymadığınız veya istemediğiniz şeylerden kurtulmak sizin için zor mu?

Tipik bir gecede kaçta yatarsınız? Kaç saat uyuyorsun?

Yıl sonunda bir şeyi başardıysanız, mutluluğunuzda en büyük farkı yaratacak başarı nedir?

Yapmayı sevdiğiniz bir aktivite var mı - ancak bir şekilde bunu gerçekten yapmıyor gibi görünüyor?

Bu soruları yanıtlama süreci, olası değişim için fikirleri teşvik etmeye yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Hayatımın bir alanına dikkat etmeye başladığımda, günlük alışkanlıklarımda yardımcı değişiklikler yapmanın doğal ve kolay hale geldiğini sıklıkla görüyorum.

İşte size son bir soru: Başkalarının kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olmak için bu listeye hangi soruları eklersiniz? Bu çok önemli ve anlaşılması çok zor.