Bu bir yeme bozukluğu mu?

Son zamanlarda bazı rahatsız edici düşüncelerimi fark etmeye başladım ve hakkında gerçekten konuşamadım. Geçen yıl hayatın olası her alanında çok fazla değişiklik oldu, ancak düşünme biçimlerim daha belirgin görünüyor ve bunların nereye gidebileceklerini düşünmekten oldukça korkuyorum. Son bir yıldır depresyon tedavisi görüyorum; ama uğraştığım başka birçok sorun olduğu için konuyu terapistime getiremedim. Taşındım, işimi kaybettim, yeni bir iş kazandım, arkadaşlarımı ve akıl hocalarını kaybettim, 10 yıl sonra tekrar okula başladım, kariyer yollarımı değiştirdim vb. (Bu başka bir sayfada devam edebilir) Bu yüzden her zaman çözülecek bir şey var gibi görünüyor veya bu, üzerinde çalışmak istediğim konuları ortaya çıkarır. Bununla birlikte, yemeğimin veya alışkanlıklarımın genel sağlığıma zarar vermesinden korkuyorum.

Yemek yiyorum, ama görünen o ki daha fazla yiyecek “Oh, umrumda değil, beni hasta ediyor, geçeceğim” listesine giriyor. Bazen saatlerce oturup nasıl "bu kadar uzun süre çalışsam ve bunu sıkılaştırmaya çalışırsam daha iyi hissedeceğim" diye düşünürüm. Ne kadar şişman olduğumu düşünüyorum ama küçük giysiler giyiyorum. Mantıksız bir düşünce olduğunu biliyorum. Kendi kendime gülünç olduğumu söylüyorum, ama bunun üzerinde durmazsam, yıkıcı düşünce varsayılan bir pozisyon haline geliyor. Son zamanlarda kilo vermeye başladım, çok değil ama buna ihtiyacım olmadığını biliyorum. Bunu terapide nasıl gündeme getireceğimi de bilmiyorum. Terapistime güveniyorum ama bu konuyu sözle ifade edemiyorum. Sorum şu, bu strese bir tepki olabilir mi yoksa bu bir yeme bozukluğu mu?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

İkisi de olabilir. Sen çok uğraşıyorsun. Bazen insanlar bunalmış hissettiklerinde, kontrolün ellerinde olduğunu hissettikleri bir şey bulmaya çalışırlar. Sizin durumunuzda bunlar, yediğiniz yiyecekler ve kilonuz olabilir. Tabii ki, başa çıkma mekanizması olarak gerçekten işe yaramıyor çünkü yeme sorunlarıyla ne kadar dikkatinizi dağıtırsanız olun, diğer sorunlarınız hala dikkatinizi bekliyor.

Size en iyi önerim, mektubunuzu ve bu cevabı terapistinize almanızdır. Problemini iyi bir şekilde tanımladın. Sizi neyin rahatsız ettiğini anladığında, sahip olabileceğiniz diğer endişelerinizi dile getirmenize yardımcı olacak bazı sorular sorabilir. Terapistiniz sadece çalışmak için ona sunduğunuz şeye sahiptir. Ona güvendiğine göre, ona güvenin. Terapiniz daha etkili olacak ve size yardım etmeye çalışan kişiden önemli bir şey saklamadığınızı bildiğinizde daha iyi hissedeceksiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie