İsveç'te Ölüm Temizliğinin Faydaları

Harika bir fikir için zorlu bir isim: İsveç Ölüm Temizliği. Margareta Magnusson'a göre, İsveç Ölüm Temizliğinin Nazik Sanatı: Sevdiklerinizin Hayatlarını Nasıl Daha Kolay ve Kendi Hayatınızı Daha Keyifli Hale Getirebilirsiniz, “Yaşlılığa yaklaşırken eşyalarımızı yeniden düzenlemek ve küçültmek önemli bir görev. Sadece hayatı 'eşyalar' ile daha az kalabalık hale getirerek bize fayda sağlamaz. Aynı zamanda çocuklarımızı ve torunlarımızı öldükten sonra eşyalarımızı ayırma görevinden kurtarır. " Araştırmacılar, İsveçlilerin haklı olduğunu doğruladılar.

Size Faydalar:

Kendinizi yeniden tanımlamak: Bu kişiyle konuşabilirim. Profesyonel ofisimi kapattığımda 1500'e yakın profesyonel kitabı sattım, verdim ve çöpe attım. Kendimi aktif uygulamadan emekli olarak tanımlamak için bir egzersizdi. Bir kez bittiğinde, kendimi şaşırtıcı derecede hafif hissettim ve uzun süredir ihmal edilen ilgi alanlarına odaklanabileceğimi hissettim.

Elbette herkes aynı şekilde deneyimlemeyecek. Ancak kimliğimizin bir parçasını tanımlayan öğeleri bırakmak, başka bir parçaya dikkat etmemize yer açabilir.

Ölümle yüzleşmek: Sonsuza kadar yaşamayacağımızı biliyoruz ama bazen inkar içinde yaşamak ölümün kaçınılmazlığıyla yüzleşmekten daha kolay geliyor. Maddi şeylerimizin sorumluluğunu üstlenmek, bizi kalan zamanı nasıl geçirmek istediğimizi düşünmeye iter. Sonuç, bir şeyleri temizlemekten, organize etmekten ve yönetmekten, bunun yerine kova listesinde meşgul olmaya yönelmek olabilir.

Kontrolü ele almak: Temizleyerek ve temizleyerek eşyalarımıza ne olacağı üzerinde kontrole sahip oluruz. Hangi şeylerin favori bir hayır kurumuna gideceğine, her toruna neyin gideceğine ve neyi anlamaları için çocuklara bırakılması gerektiğine karar verebiliriz.

Arkadaşım Robert’in yetişkin çocukları kalp krizinden sonra ev ofisini onun için daha yönetilebilir hale getirmek istedi. Onların dürtüsü, biriktirdiklerinin çoğunu atmaktı. Birkaç gün kararları hakkında tartıştıktan sonra, onlardan ayrılmalarını istemek zorunda kaldı. Henüz ölmedim, dedi bana. “İyi niyetliler ama alanım için neyin değerli olduğu hakkında hiçbir fikirleri yok. Elimden geldiğince çabuk kendim çözeceğim. "

Evimizin ve zihnimizin yükünü hafifletmek: Evimizin etrafına baktığımızda, sevdiğimiz insanların dost canlısı “hayaletlerini” görürüz. Her zaman bir büyükannenin masasında olan porselen ya da bir zamanlar favori bir amca tarafından kullanılan eski aletler geçmişle ve daha önce gitmiş olan çok sevilen insanlarla bir bağlantıdır. Ancak her şeye tutunmak, evimizi düzeni sağlamanın yönetilemez olduğu noktaya kadar doldurabilir. Aslında, her şeyden çok fazlasına sahip olduğumuzda, gerçekten hiçbir şey görmeyiz. Çin'in 12'sine veya amcanın tüm araçlarına gerçekten büyükannemin hizmetine ihtiyacımız var mı? Belki bir çay fincanı veya favori bir çekiç saklamak o güzel anıları uyandırmak için yeterli olur.

Stresinizi azaltın: Çalışmalar, yönetilecek daha az şeyin daha az strese eşit olduğunu göstermiştir. Bir düşünün: Dolabınız giymediğiniz giysilerle doluysa, içinde bir yerde olduğunu bildiğiniz eteği bulmak için içine girmeniz gerekir. Yanlış boyutta, gösterişsiz veya hiç giymediğiniz şeyleri bağışlayarak ve fırlatarak stresi ortadan kaldırırsınız. Torunların ziyaretleri için sakladığınız oyuncakların sayısı veya dolabınızda yer kaplayan tava kopyalarının sayısı için aynen geçerlidir.

Finansman konusunda yardım: Tavan arasında para olabilir.

Carolyn ve ben neredeyse 50 yıldır arkadaşız. Tavan arasında saklanan ve annesine ait antika mobilyalarla ilgili sık sık hikayeler anlatır. Bundan ayrılamadı ama yıllardır bakmak için oraya bile gitmedi. Kocası bundan nefret ediyor. Çocuklarının hiçbiri bunu istemiyor. Geçenlerde bir değer biçme uzmanı vardı. Maddenin binlerce değerinde olduğu ortaya çıktı.

Şimdi yaşam alanına küçük bir masa ve sandalye getirirse çoğunu bırakabileceğini düşünüyor. Bunu neden yıllar önce yapmadım? bana sordu. Tavan arasında saklanan tüm o eşyalar için suçluluk duymak yerine birkaç parçanın tadını çıkarabilirdim. Onun için şimdi aldığım para, hayatıma toz topladığını bilmekten daha fazla yardımcı olacak. "

Çocuklarınız İçin Faydaları:

Birçoğumuz, çocuklarımıza devredeceğimiz aile yadigarlarının kâhyaları olduğumuzu düşündük. Ancak birçok yetişkin çocuk, bizim bu şeylerle sahip olduğumuz ilişkilere sahip değil. Y kuşağı, bir grup olarak, eşyalarını Marie Kondo-yapıyor ve küçük evlere doğru ilerliyor. Gerçekten istemedikleri mülkleri miras almanın getirdiği yükü veya stresi - ya da onları elden çıkarmanın getireceği suçluluk duygusunu istemiyorlar.

Biz elimizden geldiğince sahip olduklarımızla ilgilenmek onlara son bir armağandır. Onları sürece dahil ederek, öldüğümüzde zor kararlardan kurtardık. Ayrıca kimin neyi alacağına dair tartışan kardeşlerimizi de es geçiyoruz.

Ölüm Temizliği, maddi öğelerden fazlasını içerir. Yarın ölürseniz, çocuklarınız hangi evraklarınızı tutacaklarını, hangilerini bir avukata vereceklerini ve hangilerinin geri dönüştürülebileceğini bilirler mi? Parolalarınızı nerede sakladığınızı biliyorlar mı? Banka hesaplarınıza, sigorta poliçelerinize, vb. Erişimleri var mı? Bu tür şeyleri merkezi bir yere (veya avukatınıza) koyarsanız, onların hafızası, yetişkin çocukların yasal olarak bırakıldıklarında yaşadıkları öfke ve hayal kırıklığıyla lekelenmeyecektir. kaos.

Ölüm Temizliği Bir Hediyedir

Eşyalarımızı dikkatli ve düşünceli bir şekilde temizlemek kendimize ve geride bıraktığımız insanlara bir armağandır. Eşyalarımızı, evraklarımızı ve hatta dijital dosyalarımızı ayırma sorumluluğunu üstlenerek, kendimizi - ve çocuklarımızı - stres ve endişeden kurtarırız. Belki de en iyisi, İsveç Ölüm Temizliği, bir ömür boyu biriktirerek ne yapacağımıza karar verirken, sahip olduklarımıza değer vermek için bir süreç sağlar.

Referans:

Magnusson, M. (2018). İsveç Ölüm Temizliğinin Nazik Sanatı: Kendinizi ve Ailenizi Bir Ömür Boyu Karmaşıklıktan Nasıl Kurtarsınız. New York, NY: Scribner.