Koca Uygunsuz Davranışlar

Kocam uygunsuz davranıyor, kaba davranıyor ve acı çektiğimde beni yargılıyor. 13 haftalık hamileyim ve mali açıdan sıkıntılıyız. Kocamın sevdiği kayınpederime taşındık. Ben bir içe dönüküm, tüm ailesi dışa dönük, kontrolcü ve çoğu zaman manipülatif. Onlar için kendi şartlarıma sağlıklı sınırlar koyuyorum ve yüzleşmekten kaçınırken saygı görmekte ısrar ediyorum. Kocam, saygısızlıklarına ve kontrollerine karşı kördü, ancak sınırlar koymayı da öğrenerek gelişiyor. Bu hafta çok acı çektim. Bebek pelvisimden yukarı çıkıp çıkıyor, uzun saatler boyunca çalışıyorum, işyerinde yönetim kaotik ve hamilelikte kilo alımı nedeniyle sol ayağımın tendonlarında ağrı oluştu. Akıl sağlığım için bir sınır belirledim: Şu anda düzeltilemezse, şu anda bunun hakkında konuşmak istemiyorum. Kocam bunu anlayamaz. İşime geldi, faturalar konusunda çıldırdı ve aşırı kasvet ve kıyamet ilan etti. Acı çekiyordum ve ona karşı biraz kısaydım, çünkü üstesinden gelmem gereken pek çok başka baskı altındayken çaresizliğe sürüklenmeyeceğim. Ona durmasını söyledim. Durumu netleştirdim ve tam da bu yüzden yaptığım yerde sınırlarımı koyduğumu açıkladım. Zihinsel öz kontrolümü en üst düzeye çıkarıyordu ve durması gerekiyordu. Öfke nöbeti ve umutsuzluğun birbirine karışmasından başka bir şey olmayan krizinde ona yardım ettim ve sorunlara çözüm bulmak için daha fazla zamana ihtiyacım olduğunu söyledim. Bir saat içinde bir çözüm buldum. Bunu geçen ay birçok kez yaptı ve bu tartışmalara ve ortama karşı giderek daha az hoşgörülü hale geldim. Dün, vardiyalı geçiş molam sırasında, kocam İnternet sağlayıcımızı kapatmadaki hayal kırıklığı ve başarısızlığını tartışmak istedi. Fikrimi iki kez ifade etmeye çalıştım ve iki kez beni kesti. Sinirlendim Ona bunun kabul edilemez olduğunu söyledim ve onunla konuşmam bitti, çünkü benim fikrime saygı göstermediği açıktı. Tartışmayı kazanmak için tüm hatalarımı anlatmaya çalıştı, ben de bitkin ve acı çektiğimi bildiğini söyledim. Onun aptalca davrandığını ve buna tahammül etmem gerekmediğini. Tepkimi durdurmak için fırtına gibi attım. Dün gece karın kaslarım ağrıyor, sırtım ağrıyor, sol ayağım tendonlarım kesilmiş gibi hissetti ve zihinsel rezervlerim tükendi, bu yüzden kaba ya da kısa olmaktan kaçınmak için içe dönük oldum. Kocam sınırıma saygı duyamadı. Onu göremedi bile. Acıyı dile getirdim, ona ihtiyacım olanı söyledim ve o da o anda süper duygusal olmayı ve ricamı yapma şeklim konusunda duyarlı olmayı seçti. Yeterince içtim. Bir fular buldum, internette bulduğum terapötik atellerin en iyi kopyasına ayağımı bağladım ve kocamın ne kadar üzgün olduğu, bana nasıl yardım edemediği ve daha fazlası hakkındaki duygularının hala devam ettiğini fark ettim. o ve hisleri. Ona konuşurken çevresine daha çok dikkat etmesi gerektiğini söyledim. Tüm bu şikayetleri ortaya çıkarması için gereken sürede kendi atelimi yaptım. Çok acı çektiğimi söyledim. Bu acı düzeyine sıfır toleransım olduğunu ve bunun onunla hiçbir ilgisi olmadığını. Durumu konu dışı ve dramatik hale getirmek istedi, ama onu soğuk tuttum. Sorun, acıdan dolayı sabrımın olmamasıydı ve yaptığım tek tartışma buydu ve sadece şimdi ayağımdan kalktığım için.

Saygı duyulamayacakmış gibi hissediyorum. Sürekli yanlış anlaşıldığımı ve günlük mücadelelerimin bir şekilde kocamın kendi ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik duygusal taleplerinden daha aşağı hale getirildiğini. İkimizi de taşıyamayacak kadar leke altındayım. Beni olduğu kadar acımasız mıyım? Sınırlarım bir şekilde uygunsuz mu?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Hikayenizde onu uygunsuz veya temelsiz olarak önerecek hiçbir şey yok. Ancak, kocanızın sizinle bazı başa çıkma becerileri geliştirmesi gerekiyor gibi görünüyor. Her ikinize de yerel danışmanlık bulmanız için üç yerden birine (veya üçüne) başvurmanızı tavsiye ederim veya eğer isteksizse, sadece sizin için.

1. Ayakta tedavi için toplum hastanenize dönün. Gebelikte olan çiftler için genellikle düşük maliyetli tedavi seçenekleri vardır veya hiç yoktur. Doktorunuz da sizin için bazı sevklerden haberdar olabilir.
2. Size ve / veya bir çift olarak size danışmanlık için neler önerebileceklerini öğrenmek için ilçenizdeki kadın merkeziyle iletişime geçin. Yine, genellikle düşük maliyetli seçenekleri vardır veya hiç yoktur.
3. Bölgenizde doğrudan yardımcı olabilecek veya sizi diğer kaynaklar hakkında bilgilendirebilecek danışmanlar için sayfanın üst kısmındaki "yardım bulma" sekmesini kontrol edin.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @