Bu Tatil Sezonunda Daha Güvenli Seçimler Yapmanın 8 Yolu

Alkolsüz partileri sıkıcı olarak değerlendirirdim. Şimdi daha iyi biliyorum. Çok fazla içmenin ve kişisel olarak birkaç bölüm yaşamanın sonuçlarını gördükten sonra, tatilleri veya herhangi bir durumu kutlamaya bakışımı değiştirdim.

Birincisi, riske değmez.

İkincisi, olumsuz etkiler sizi yıllarca rahatsız edebilir.

Üçüncüsü, tatilin tadını çok fazla içmenin potansiyel olarak hayat değiştiren sonuçları olmadan geçirmenize izin veren daha güvenli seçenekler var. İşte dikkate alınması gereken daha güvenli birkaç seçenek.

1. Yeni deneyimlere açık olun.
   Tatilleri her zaman belirli bir şekilde kutlamış olmanız, sonsuza kadar bu kalıba kilitli kalacağınız anlamına gelmez. Bu zamanı nasıl geçireceğinizi seçebilirsiniz. Kendinizi aşırı duygusal ve son derece stresli ev planlaması ve kutlamalara boğmak yerine bir kayak gezisi tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Sizin ve yanınızda getirdiklerinizin yeni bir şeyler keşfedebileceği başka bir şehri veya hafta sonu varış noktasını ziyaret etmek için bir veya iki gün ayırın. Mekan değişikliği sadece ruh halinizi aydınlatmakla kalmaz ve tatil sorumluluklarının yükünü hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda yeni deneyimler keşfetme fırsatları da sunar.
2. Yalnızca en yakın arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle bir parti planlayın.
   Tatillerde sadece içki içenlerin yanında olmaktan kaçınmak için yalnız kalma fikri sağlıklı veya güvenli değildir. Sadece yakın arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle samimi bir parti planlayabilirsiniz. Davet listesinin alkolsüz bir etkinliğe açık olup olmayacağını bildiğiniz kişilerden oluştuğundan emin olun. Oyunları, sporları veya filmleri, eğlence aktivitelerini veya özel bir etkinliğe gitmeyi dahil edin.
3. Toksik olanlardan kaçınarak, sağlıklı bir ilişkiniz olan aile üyeleriyle zaman geçirin.
   Kimin o kadar sarhoş olacağını tam olarak biliyorsunuz ki, bir aile tatili buluşması sırasında sözlerini karıştırıp büfe masasına düşüyorlar. Alkol veya madde bağımlılığı ile ilgili bir sorunu olabilir. Bu zehirli akrabalarınızla aynı olayı yaşamaktan kaçınamıyorsanız, en sağlıklı ilişkiye sahip olduğunuz aile üyeleriyle zaman geçirin. Ev sahibine / ev sahibine kibarca yardım edeceğinizi söylerseniz, sarhoş kişi varlığınızı özlemeyecektir ve bu, partinin başka bir alanına sessizce kayma fırsatınızdır. Kendinizi sevdiğiniz aile üyeleriyle çevrelemek, sarhoş aile üyesinin içeri girmesi durumunda da bir tampon sağlayacaktır.
4. Stresli tatil etkinliklerine katılmamayı seçin.
   Her tatil sezonunda, sakınmanız gereken çok sayıda tuzak vardır, bunların en önemlisi stresli olacağını bildiğiniz olaylar değildir. Bunlar, tatil ofisi partilerini veya mahalle kutlamalarını veya herkesin gitmek için can attığı, mutlaka katılmanız gereken partileri içerebilir. Diğer bir öneri de partiye katılımınızı bir kutlama ile sınırlamaktır, en fazla iki. Ne kadar çok partiye katılırsanız, içki içmenin cazibesi ya da çok fazla içki içen insanlarla uğraşmak zorunda kalma konusunda bazı zorluklarla karşılaşma olasılığınız o kadar artar.
5. Gönüllü.
   Bazı insanların bu tatilde vakit geçirecek kimsesi yok. Yaşlı, hasta, terk edilmiş ya da bir yetimhanede ya da grup evindeler. Bir parti için gönüllü olmayı seçerek ya da şirket için bu kadar çaresiz biriyle yaklaşık bir saat geçireceğiniz bir ziyaret planlamayı seçerek hayatlarında büyük bir fark yaratabilirsiniz. Bu sizi sadece içki içmekten ve bununla ilişkili sonuçlardan uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda başka bir insan için olumlu bir şey yapma konusunda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
6. Güvenilir bir arkadaşınızla gidin - birbirinizin ayık arkadaşı olun.
   Bu tatil sezonunda daha güvenli seçimler yapmanıza yardımcı olmanın bir yolu, güvendiğiniz bir arkadaşla belirli partilere ve etkinliklere gitmektir. Birbirinizin ayık arkadaşı olabilmek için içmekten kaçınmaya söz verin. Fikir, sizin için birinin belirlenmiş sürücüsü olmak değildir. Bu sadece istediği kadar içebileceği anlamına gelir ve sorumlu olan siz olmalısınız.Tatilin tadını çıkarmak istiyorsun, şoför olmak değil. Niyetinizi paylaştığını bildiğiniz bir arkadaş seçin ve alkolün çeşme gibi akmadığı bir parti veya kutlama seçin.
7. İçkinin kontrolden çıktığı bir partide iseniz, erken ayrılın.
   Parti ortamından her zaman emin olamasanız da, kalıp kalmayacağınız konusunda kontrol sizdedir. Tatil içkisi aşırı hale gelirse veya etrafta rahat ettiğinizden fazla olursa, açık ve güvenli seçim erken ayrılmaktır. Orada kimseye kalma yükümlülüğün yok. Eve gitsen çok daha iyi.
8. Yeni bir aile tatili geleneği oluşturun.
   Tatilleri kutlayan aileler sağlam bir gelenektir. Evi dekore edersiniz, bir ağaç veya diğer tatil eşyalarını alırsınız, unutulmaz tatil yemekleri için alışveriş yapar ve yaratırsınız vb. Ancak aile için oluşturabileceğiniz, yeni ve inanılmaz anılar yaratacak başka gelenekler de var. Maddi şeylere odaklanmak yerine, zamanın manevi yönüne odaklanın. Bir süredir kiliseye, tapınağa veya sinagoga gitmediyseniz, şimdi bunu yapmak için mükemmel bir zaman. Ailen dindar değilse, özel anlamı olan başka bir şey yap. Şiirler okuyun, şarkı söyleyin, oyunlar oynayın, aile oyunları yaratın, bir tatil defteri hazırlayın, herkesin bir tatil hikayesi yazmasını ve yüksek sesle paylaşmasını sağlayın. Hepinizin gelecek yıl tekrar etmeyi dört gözle bekleyeceğiniz yeni bir aile geleneği oluşturun.