Zehirli Bir Kişinin Ruh Halimi Etkilemesini Nasıl Önleyebilirim?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-11-12'de cevaplanmıştır.ABD'den: Paylaşılan ailevi sorumluluklar nedeniyle her gün toksik bir aile üyesiyle uğraşmak zorundayım. Bu kişi, yaklaşık 30 yaşıma kadar fiziksel ve sözlü olarak tacizciydi ve şimdi zevk almak için kullandığı zorbalığın yerine toksik rantlara ve küfür öfke nöbetlerine başvuruyor.
Asla değişmeyeceğini biliyorum ve sürekli zehirli yorum akışının her gün günümü mahvetmesini önlemek için bir yola ihtiyacım var. Kötü ve gerçek olmayan şeyleri anında unutmanın veya aynı odaya küfredip bir şeyler fırlatan birini boşa çıkarmanın bir yolu var mı?
A.
Bu bir taş üzerindeki su gibidir. Zamanla bir kişiyi yıpratabilir. Kendini bu durumda bulduğun için çok üzgünüm. Davranış sadece size yönelikse, onun tüm mutsuzluğuna bir “yıldırım çubuğu” olabilirsiniz. Herkese bu şekilde davranırsa, muhtemelen bir akıl hastalığı ile karşı karşıyasınızdır. Her iki durumda da, sizin ve ailenin ona veremeyeceğiniz yardıma ihtiyacı vardır. Umarım onu değerlendirme için bir akıl sağlığı danışmanına götürmek için birlikte çalışırsınız. Tedavi ile kendisi ve çevresindeki herkes için hayatı kolaylaştıracak değişiklikler yapabilir.
Bu arada: Her gün buna maruz kalmamak için diğer aile üyeleriyle bu sorumlulukları nasıl yeniden dağıtabileceğiniz hakkında konuştunuz mu? Başkalarının sizi rahatlatmasının bir yolu olup olmadığını merak ediyorum.
Eğer gerçekten orada sıkışıp kalırsanız, evet, kendinizi toksisiteden uzaklaştırmanın yolları vardır. Terapi sadece akıl hastalığını yönetmek için değildir. Zehirli bir durumu yönetmek için bazı yeni beceriler öğrenmek için de kullanılabilir. Kendinize haftalık bir destek oturumu hediyesi verin. Terapistiniz, aile üyenizi idare etmek ve kendinizi onun öfke nöbetlerinden zihinsel olarak uzaklaştırmak için bazı yeni stratejiler öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
