Daima Mutlu Olacaklar İçin İlişki Uzmanı Tavsiyesi
Sonsuza kadar mutluyum nerede? Hepimiz filmlerden ve televizyondan romantik hikayelere defalarca maruz kaldık ve hikaye her zaman romantik ortaklar nihayet bir araya gelip sonsuza dek mutlu yaşadıklarında biter.
Gerçekte bu,gerçek ilişki hikayesi başlıyor. İlişkilerin zaman içinde geçtiği birkaç aşama vardır, ancak çoğumuz sonsuza dek mutlu olmasını isteriz ve ilişkimizin kolay olması gerektiğine inanırız. Bu bir efsanedir.
Tatmin edici, olgun ilişkiler, her iki insan da birbirleriyle güvenlik duygusunu sürdürmek için çok çalıştıklarında gerçekleşir.
YourTango'dan daha fazlası: İlişkilere Acele Etmemizin 3 Nedeni
Stan Tatkin PhD'ye göre aşk ilişkilerinde birkaç aşama vardır. Bu aşamalar, kendi ilişkinizin gelişiminde nerede olduğunuzu belirlemenize yardımcı olacaktır. Üçü de çok farklı duygusal durumları içerir, bu yüzden her geçişte bir ayarlama gerektirirler.
3 Aşk İlişkisi Aşaması
1. Romantik Aşk
Bu aşamada potansiyel partnerinizi idealleştirmek için yönlendirilirsiniz. Sevinç ve heyecan duygularını yaşarsınız. Yeni bir aşkın yeniliği, eşiniz hakkında gece gündüz düşünmenize, bu kişinin en derin arzularınızı nasıl yerine getirebileceğine dair tüm olasılıkları hayal etmenize yol açar. Her günün her anını yeni eşinizle yeni keşfedilen aşkın mutluluğu içinde geçirmek istiyorsunuz.
Burada, "Gerçek olamayacak kadar iyiyse, genellikle doğrudur" sözünü hatırlamalısınız. Bu atasözünün bir nedeni var. Bu romantizm aşamasında, beyniniz potansiyel partnerinizdeki kırmızı bayraklara veya kusurlara erişemez ve bunları birleştiremez. Yalnızca potansiyellerini ve onlarla birlikteyken nasıl hissettiğinizi görürsünüz. Beyniniz tam anlamıyla aşık olma hissine bağımlıdır. Bu aşamada, biyolojik olarak beyninizin prefrontal loblarının (beynin düşünme ve mantıksal bölümü) akıl yürütme yeteneğini kaybedersiniz.
Romantik aşk, Hollywood filmlerinin ve hikayelerinin yemidir. Romantik aşk satar ve biz buna doyamayız. Ancak bu hikayelerin medya temsilleri, bir ilişkinin neye benzemesi gerektiğine dair yanlış bir fikir veriyor ve bizi gerçek ilişkilerde hayal kırıklığına uğratıyor.
2. Gerçekçi Aşk
Bir danışman olarak aynı hikayeyi defalarca duyuyorum, "İlişkimiz artık kolay veya eğlenceli değil." Bu, gerçekçi aşk olan aşk ilişkilerinin ikinci aşamasının başlangıcıdır. Çoğu zaman bu aşamada insanlar sıkışır. Partnerinizin idealizasyonu azalır ve partnerinizin gerçekte kim olduğunu görmeye başlarsınız - ve onlar sizi görmeye başlar. Tüm kusurlarınız birbirine maruz kalıyor ve çiftler ilişkide gerçekten zorlanmaya başladığında burada.
Çiftlerin ya başardığı ya da bozduğu bu aşamadadır. Bu aşamanın zaman çerçevesi çılgınca değişir. Bazı ilişkiler derhal terk edilir, diğerleri yıllarca çekişmelere ve karşılanmayan ihtiyaçlara dayanır. Sadece romantik aşka inanıyorsanız, balonunuz şüphesiz bu aşamada patlayacaktır. Aldatıldığınızı veya aşık olduğunuz kişi olmayan bir partner için “yerleştiğinizi” hissetmeye başlayacaksınız. Kırgın hissetmeye başlayacak ve karşılanmamış ihtiyaçlarınız için partnerinizi suçlamaya başlayacaksınız. Böylece bir suçlama, incinme ve umutsuzluk döngüsü başlar. Bunun siz olduğunuzu düşünüyorsanız, er ya da geç bir evlilik danışmanıyla iletişime geçin.
Tecrübelerime göre, çiftler danışmanlık almak için çok uzun süre beklerler. Yardım aramadan önce yıllarca suç, kızgınlık ve incinme ile yaşarlar.Bazen bir ortak, ilişkiyi bir arada tutmak için tüm işi yapar ve sonuçta bu strateji, tükenmiş ve hüsrana uğramış hissetmeye neden olur. Sonunda, bitmiş partner tamamen bittiğine karar verecek ve partnerleri ilişki bittiğinde şaşıracak. Bazı ortaklar, artık dayanamayacaklarının farkına vardıklarında ilişkiye girmeye başlayacaklar.
Gerçekçi aşk ilişkisinin bu aşamasından geçmenin ve karşılıklı olarak daha güvenli ve emniyetli bir işleyişe geçmenin sağlıklı bir yolu vardır. Negatif davranış kalıplarıyla yaşadıklarını anlayan her çifti ilişkilerinde yardım almaya teşvik ediyorum. Bu yardım, kendiniz ve eşiniz hakkında temelde daha derin bir düzeyde bilgi edinmeyi içerecektir. Karşılanmamış ihtiyaçlarınızın neler olduğunu öğrenin ve eşinizin karşılanmamış ihtiyaçlarını da karşılamaya çalışın.
Bu aşamada ilerlemek ve birlikte kalmak bir seçimdir. MailOnline Blog'a göre, Birleşik Krallık'ın önde gelen seks uzmanı Tracey Cox, uzun vadeli ilişkilerin kararlılık gerektirdiğini belirtiyor. Fark yaratan, önünüze hangi engeller çıkarsa çıksın, bir arada kalmayı taahhüt etmektir. İkiniz de ilişki üzerinde çalışmayı seçiyorsunuz. Zamanla, olgun sevgiye geçerek bu çalışmanın faydalarından yararlanabilirsiniz.
YourTango'dan daha fazlası: Etkili İletişimin 1 Numaralı Anahtarı
3. Olgun Aşk
Bu aşama, ilişkide emniyet ve güvenlik ile işaretlenmiştir. Her iki insan da diğer kişi tarafından yerine getirildiğini ve önemsendiğini hisseder. İstediğin ve arzuladığın bu değil mi? Olgun sevgiyi elde etmenin tek yolu, önceki aşamalarda çalışmaktır: kısayollar yoktur. Bu aşamada siz ve partneriniz birbirinizi derin ve içsel bir düzeyde tanırsınız. Kendi arzularınızı ve yaralarınızı bilirsiniz ve sırayla partnerinizin arzularını ve yaralarını kabul etmeyi seçersiniz. Diğer bir deyişle, iyi ya da kötü için birbirinizin arkasına sahipsiniz.
Her biri insandır ve hata yapar. Aşkın her aşaması hatalarla işlenir; önemli olan, ikinizin hataların üstesinden gelmeyi ve güvenliği birlikte inşa etmeyi taahhüt etmenizdir. Bu aşamada aşk bir eylem ve bir duygu kelimesidir. Artık ilişkiyi kaybetmekten endişelenmeyin, bu tür bir aşkı güvenli, tatmin edici ve tutkulu olarak deneyimleyebilirsiniz.
YourTango'dan daha fazla harika içerik:
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Hile Yapıyor - Ve İşte Nedeni
Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır
7 Yol Aşk Beyninizi Değiştirir
