İstismara uğrayıp uğramadığımı bilmiyorum

ABD'deki bir gençten: Hayatımın yarısı boyunca annem ve üvey babamla birlikte bir eyalette yaşıyorum, ta ki yakın zamanda başka bir eyalete taşınana kadar.

Annem biyolojik babamla birlikteyken çok sık kavga ettiler ama ben hiçbir şey düşünmedim. Annem ve üvey babamda aynı sorun var ama yaşım ilerledikçe ilişkilerindeki sorunları anlamaya başlıyorum. Sadece bu da değil, tekrar tekrar ortaya çıkan ortak argümanlar da var ve bu da onlara yaklaşmayı zorlaştırıyor.

Asıl sorunum, bunun yaşadığım duygusal bir sıkıntıya neden olabileceğini hissetmem. Arkadaşlarımla bu konu hakkında konuşamayacağımı hissediyorum çünkü onlara sorunlarımla yükleyeceğim. Üzerinde araştırma yapmaya çalışıyordum ama ne hissettiğimi doğrulayamıyorum.

Açıklamak gerekirse, ev işlerini yaparken geçersiz kılma ve ev ödevimi yapmadığım zaman aşağılanma gibi yaygın sorunlar yaşıyorum ki bu bir noktaya kadar mantıklı olduğunu düşünüyorum. Ama bu yüzden yanlış bir şey yapmaktan korkuyorum ve evde yapmakla görevlendirildiğim görevler konusunda endişelerim var. 8 kişilik bir evde yaşıyorum, bu yüzden karmaşaya ayak uydurmak zor.

Bunun dışında eskiden çok korkuyordum ya da arkadaşlarımla dışarı çıkma endişesi yaşıyordum çünkü ailemin evde bebek bakıcılığı yapmak ve dışarı çıkamayacağımı düşündüğüm işleri yapmak için bana çok ihtiyacı vardı. Bu aynı zamanda Tiyatro (gösteri haftası için 22: 00'ye kadar dışarıda kalmak) veya kulüpler gibi müfredat dışı etkinlikler sırasında da oldu.

Duygularımı doğrulamama yardımcı olmak için ailemden veya arkadaşlarımdan hiç kimseye yaklaşamayacağımı hissediyorum. Birkaç ay geriye taşındıktan sonra, yapmam gerekenden daha fazla içeride kaldığımı ve muhtemelen basit bir görevi yanlış yapmak gibi olmamam gereken şeyler yüzünden kendimi yendiğimi fark ettim. Bu tür bir iş bulmaktan korkmama neden oluyor.

Bu duygularla kendimi doğrulamama yardımcı olmak için yapabileceğim veya kullanabileceğim bir şey var mı? Başkalarının benimkinden daha kötü birçok durumunu bildiğimi düşünürsek, durumum çok daha kötü olabilirmiş gibi geliyor.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

"İstismara" uğrayıp uğramadığınızı bilmek için yeterli bilgiye sahip değilim. Görünüşe göre hayatın çok karmaşık. Sen sorumlu ve zeki bir gençsin. 8 kişilik bir ev mi? Ailede hayatı zaten karmaşık hale getiren başka çocuklar olduğunu anlıyorum. Ve annenle üvey baban anlaşamıyor. Ve ayrıca yakın zamanda taşındın. Bütün bunlar stres-ölçüm cihazında yüksek bir puana eklenir. Harika olmaktan çok daha az hissettiğin bana mantıklı geliyor.

Ailedeki diğer insanların sizi onaylamasına ne kadar ihtiyaç duyduğunuzu en aza indirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanızı öneririm. Kendileri eşit derecede stresli gibi görünüyor. Bunun yerine, doğru ve en iyi olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. Ardından yeni şehrinizde yeni arkadaşlar ve bağlantılar kurmaya odaklanın. Yarı zamanlı bir iş, bunu yapmanın en iyi yollarından biridir. İşi iyi yapın ve aradığınız onayın bir kısmını da alacaksınız. Tiyatroya katılımınız aynı zamanda hem arkadaşlıklar hem de doğrulama için bir kaynaktır.

Yardımcı olmayacak şey evde ve odanızda kalmaktır. İzole etmek, bazı stres türlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir, ancak daha da fazlasını yaratır.

Kendinize yardımcı olacak şeyleri yapmak için motive olmakta güçlük çekiyorsanız, okul danışmanıyla konuşmanızı veya size gerekli desteği sağlayacak bir terapist bulmanızı öneririm. Maliyet veya gizlilik sorunları nedeniyle bunu yapamıyorsanız, Boys Town Yardım Hattını aramayı düşünün. Danışmanlar sizin gibi gençlerle konuşmak için 7/24 hizmetinizdedir. Ücretsiz ve gizlidir. İşte web sitesi: http://www.boystown.org Arayabilir, çevrimiçi sohbet edebilir veya yazabilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie