PSIKIYATRISTE YAKLAŞIM - ASK-TERAPIST

Psikiyatriste Yaklaşım

Merhaba, doktorumla add hakkında konuşmanın bir yolunu ararken web sitenize rastladım ve makaleleri cevapladım. 20 yaşındayım ve randevuyu kendim ayarladım. Bu konuda dramatik davrandığımı söyleyen annemle sorunlarım var. Beden imajım hakkında sürekli olumsuz düşüncelerim oluyor ve çok bunaldığımda, bir kanama ve arınma modeline düşüyorum. Sinirliyim, bağırılmaya dayanamıyorum. Lisedeyken yemekle kısıtlanırdım ve her zaman geriye dönüp baktığımda, keşke konuşsaydım keşke. Şimdi stresli olduğumda kendimi yemek yerken yakaladım, her zaman stresliyim. İşe odaklanamıyorum ve haftada 2 gün harika bir stajyer olarak çalışıyorum, aslında bir şeyler yapıyorum ve herkes çok iyi ama bilgisayar işine odaklanamıyorum. Kendimi zamanın hesabını veremeyecek buluyorum. Çalışmadığım günlerde her zaman yatakta kalabilirdim. Sabah, ben farkına bile varmadan öğleden sonra. Çok motive oldum ve her zaman yapacak işlerin bir listesi var ama evden çıkmak sonsuza kadar sürüyor. Telefonum kapalıyken ve dikkat dağıtıcı bir şey olmasa bile okul çalışması çok zor. Üniversitenin üçüncü yılına gidiyorum ve geçen yıl çok zordu. Annem bana dikkatimin dağıldığını ve çok eğlendiğimi söyledi. Herkesten daha fazla çalışmam gerekiyor ve bu son derece stresli çünkü parti yapmıyorum ya da TV izlemiyorum Sadece odaklanamıyorum ve bilgiyi içeri alamıyorum. Çok sinir bozucu. Erkek arkadaşım anladı ve araştırmaya başladı, belki bu kötü, ekledim demiyorum ama bazı semptomlara uyuyorum, dürüst olmak gerekirse rehberlik arıyorum. Çocuk doktoru için çok yaşlı olmadığım ve hasta olmadığım için normal bir doktora gittim, mono yok ama randevu sırasında sebepsiz ağladım, bu yüzden muayenehanemden temiz bir fatura ile çıktım. sağlık ancak bir endişe / panik başa çıkma paketi ile. Sinirliyim ve beni harekete geçiren önemli konuşmalar sırasında kendimi küçük şeyler seçerken buluyorum ve geriye dönüp düşündüğümde yanlış olduğumu fark ediyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum, bununla ilgili birçok faktör var ama bir psikiyatristle randevum var ve ne söyleyeceğimi bilmemekten korkuyorum. Aileme vurulduğumu nasıl hissettiğimi ve doktoruma bir kez anksiyete paketi verildiğinde tanıştığımı söylediğimde. Başa çıkma yollarını okudum ve nefesimi 5 saniye tuttum, delilikten kurtulmam gerekmez. Her zaman çığlık attım, sesimi yükselttim ve savaştım ve onu içinde tutmaya çalıştığımda sebepsiz yere ağlıyorum. Nerede yanlış yaptığımı veya nereye döneceğimi bilmiyorum.

Psikiyatriste gitmek, başlamak için harika bir yerdir. Psikiyatristle konuştuğunuzda, ona yukarıda bahsettiğiniz belirtiler hakkında bilgi verin.

Konsantrasyon zorluğu;

zamanı hesaba katmada güçlük / zamanın kaybolması;

kanama ve tasfiye;

depresyon;

yüksek stres seviyeleri;

çabuk sinirlenme;

oldukça hassas;

Ağlayan büyüler; ve

olumsuz düşünme.

Belirtileriniz konusunda çok net olun. Hem bir psikiyatrist hem de bir psikoterapiste görünmenizi tavsiye ederim. Bir psikiyatrist semptomlarınızı iyileştirmek için ilaç yazabilir. Psikoterapistler konuşma terapisini kullanır. Her iki tedavi türü de genellikle akıl sağlığı sorunlarının çoğu için endikedir.

ADD'niz olabileceğine inanıyorsunuz. ADD'nin bazı semptomlarına sahip olabilirsiniz, ancak sizde hepsi eşleşmeyebilir. Bingeing ve arınma yeme bozuklukları ile ilişkilidir. Bazen, bir birey kendini aşırı derecede stresli veya kontrolden çıkmış hissettiğinde, bir miktar kontrol elde etme girişimi olarak aşırı ve arındırıcı davranışlarda bulunurlar. Girişimleri onlara istedikleri rahatlığı sağlamaz. Başka bir deyişle, kanama ve tasfiye işe yaramaz. Bunun yerine, aşırı yeme ve arındırma vücuda önemli ölçüde zarar veren çok tehlikeli davranışlardır.

Negatif düşünme, çabuk sinirlenme, ağlama büyüleri ve aşırı duyarlılık dahil olmak üzere depresyon belirtileri de sergiliyor olabilirsiniz. Hangi teşhisi konmuş olabileceğinizi kesin olarak bilmek zordur, bu nedenle bir akıl sağlığı uzmanından psikolojik bir değerlendirme yaptırmanız önemlidir.

Özetlemek gerekirse, belirtilerinizi psikiyatristinize bildirin ve bir psikoterapiste sevk olup olmadığını sorun. Onlarla tanıştığınızda, tüm belirtilerinizi bildirin ve çok ayrıntılı olun. Ne kadar fazla bilgi verirseniz, size o kadar iyi yardımcı olabilirler. Bir liste getirin. Umarım daha sonra uygun ve kapsamlı bir tedavi planı hazırlarlar. Umarım bu, en iyi nasıl ilerleyeceğinizi bilmenize yardımcı olur.

Doktora geri dönmeye istekli olman beni çok cesaretlendirdi. Bu sefer, olabildiğince ayrıntılı, ayrıntılı olduğundan emin olun ve yönlendirmeler isteyin. Bu, arzu ettiğiniz yardımı almanızı sağlamanın bir yoludur.

Başka sorularınız varsa, lütfen tekrar yazmaktan çekinmeyin. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle