Depresif Anneme Yardım Etmek İstiyor, Ama Nasıl?

Öncelikle sorunlarımı okumaya zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim…
Annem hayatımdaki en önemli insan, en çok hayranlık duyduğum ve hayran olduğum kişidir. Mesele şu ki, o bana sözlü olarak aşırı derecede saldırgan davranıyor ve ben de öyleyim. Yıllar önce babamı kaybetti ve tekerlekli sandalyede… bu yüzden neden bu kadar depresif ve üzgün olduğunu, zorlu ve zor bir hayatı olduğunu anlıyorum. Mesele şu ki, hayal edebileceğinizden çok daha fazla mücadele ediyoruz. Kavga etmeden tek bir basit konuşma yapamayız. Bazen aptal bir ergen olmak benim hatam, ama bazen gerçekten çok saldırgan. Bana unutması zor şeyler söyledi. Ne zaman hasta olsa bunun için beni suçluyor. TÜM gün boyunca şikayet ediyor, ÇOK küfür ediyor, her zaman olumsuz düşünüyor ve birçok şey için beni suçluyor. Öte yandan, ben de çok kaba oluyorum… bazen o iyi olduğunda, kavga çıkaran benim. Ona çok kaba davranabilirim ve her zaman ona bağırırım. Bunu neden yaptığımı anlamıyorum, belki de onun güzel tavrını kaybettiği için ona kızmamla ilgisi olduğunu düşündüm. Şimdiye kadarki en harika kadın olduğunu biliyorum ama bugünlerde onu ya da beni tanımıyorum. Gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum. Ne zaman kavga edersek, hemen affedilmek için geri gelirim, ama o asla benim özürlerimden ya da değiştiğimde tavrımdan tatmin olmaz, bu yüzden aynısını yapmaya geri dönüyorum. Benden asla özür dilemedi (HER ZAMAN HER ŞEYİN suçu var)… ve bu gerçekten kötü ve çirkinleşiyor… en önemlisi çok zor. Onsuz iyi olamam, en çok sevdiğim kişi o ve şu anda neler olduğunu anlamıyorum. Sanırım bırakamadığım bazı şeyleri ona karşı tutabilirim, belki üzüldüğünde kullandığı bazı kelimeler ... ya da ona çok depresif bakmak beni kızdırdı çünkü onun bundan daha iyi olduğunu biliyorum. Depresyonunu yenmesine nasıl yardım edeceğimi de bilmiyorum… kimseden yardım kabul etmiyor. LÜTFEN yardım veya tavsiye için yalvarıyorum, bu beni çıldırtıyor, kötü söz ve şikayetleri, olumsuz şeyleri, kavgaları ve hakaretleri dinleyerek bir gün daha geçiremiyorum. Ben sadece ...

Teşekkür ederim ve rahatsız ettiğim için üzgünüm!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Sen rahatsız değilsin Yardım etmek için elimizden geleni yapmak, bu hizmetin amacı.

Bana haklısın gibi geliyor. Anneniz depresyondan mustarip. Suçlama, eleştirme ve küfür aslında sizinle ilgili değil. Hayal kırıklığı ve duygusal acısıyla ilgili. Depresif ve sinirli olması için sebepleri var. Partnerini ve sağlığını kaybetti. Muhtemelen, olacağını düşündüğünden daha bağımlıdır. Yıllarca olumlu tavrını sürdürdükten sonra yorgun düştü. Bu, onun size karşı eleştirel ve kaba davranmasını kabul etmez. Ama belki de onun yorgun olduğunu, korkunç olmadığını hatırlatmanıza yardımcı olur.

19 yaşında, yardımcı olabilecek bir konumdasın. Yetişkinliğe geçişin bir parçası, ebeveynleri insan olarak görmek ve muhtaç bir çocuktan destekleyici bir yetişkin olmaya geçmektir. Şu anda ilişkinizi değiştirebilecek tek kişi sizsiniz. Annen yapamaz. Depresyonuna fazlasıyla kilitlenmiş durumda. İlk adım, onu değiştirmeye çalışmaktan vazgeçmektir. Yapamazsın. Değiştirebileceğin tek kişi sensin. Eğer yaparsanız, muhtemelen sonunda o da değişmeye başlayacaktır.

Bir kişi ancak diğer kişi tartışırsa tartışabilir. Durma zamanın geldi. Annen incitici bir şey söylüyorsa, "Böyle hissettiğin için üzgünüm" gibi bir şey söyle ve kendini affet. Seni suçlarsa savunmaya geçme. Seninle ilgili olmadığını unutma. "Biliyorum. İşler zor. " Ona danışmanlık ve bazı pratik yardım sağlamak için hangi kaynakların mevcut olduğunu öğrenin ve ona bilgileri sunun. Eğer onu uzaklaştırırsa, bilgiyi erişebileceği bir yerde bırakın. Israr etmeyin. Saldırgan olmayın. Ona onu sevdiğini ve onun için daha iyisini istediğini söyle.

Ona sevginizden ve hayranlığınızdan düzenli olarak emin olun. Sadece tartışmalara kapılmayın. Ona su getirin. Saçını yapmayı veya tırnaklarını cilalamayı teklif et. Negatifleştiği anda, "Sanırım çok yorgunsun. Daha sonra kendini daha iyi hissettiğinde geri geleceğim. " Alay etmeyin lütfen. Gülümsemek. Ona bir öpücük ver ve git. Tekrar denemek için yaklaşık bir saat sonra tekrar kontrol edin.

Bu arada: Yetişkin hayatınıza devam etme zamanınız geldi. Bir işin olup olmadığından bahsetmedin. Umarım. Bu mümkün değilse, sizi evden çıkarmak ve özgeçmişinizi oluşturmak için anlamlı bir şeye gönüllü olmaya başlayın. İlgi alanlarınızı paylaşan diğer gençlerin olduğu bir aktiviteye katılın. Anneniz şu anda size çok fazla destek sunamıyor, bu yüzden yapabilecek arkadaşlara ihtiyacınız var.

Şu anda, evinizde kazanan tek “kişi” Bay Depresyon. Bunun devam etmesine izin vermeyin. Onu kapıdan atın ve annenizin bir zamanlar sergilediği güzel tavrı geri getirmeye kararlı olun. İlişkinizde daha fazla sevgi ve ışık olduğunda, anneniz ihtiyacı olan yardımı kabul etmeye daha istekli olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie