Evliliğinizin Boşanmaya Gelebileceğini Gösteren 6 İşaret

Evliliği sürdürmek kasıtlı olmayı gerektirir. Tıpkı diğer ilişkilerde olduğu gibi, evliliğiniz gerekli zamanı ve ilgiyi almazsa kötüye gidecektir.

Çiftler, hem kendi acı öykülerini hem de karşılanmamış ihtiyaçlarını beraberinde getirerek, büyük beklentilerle evliliklere girme eğilimindedir.Partnerinizin sonunda sizi sevmeyi arzu ettiğiniz şekilde seveceğine dair söylenmemiş beklenti, genellikle başarısızlık için bir tuzaktır.

Evlilikteki ilgisizlik ve aşağılama, evliliğinizin sizin ilginize ihtiyacı olduğunun uyarı işaretleridir ve boşanmanın bir numaralı habercisi çatışmalardan kaçınmaktır. Bu nedenle, siz ve partneriniz çatışmadan kaçınırsanız ve anlaşmazlığı çözme becerilerinden yoksunuz, evliliğiniz tehlikede olabilir.

Evlilik ve aile terapisti ve evlilik konusunda önde gelen araştırmacı Dr. John Gottman, boşanmanın yordayıcılarını belirlemek için 40 yıllık bir süre boyunca araştırmalar yaptı.

Çalışmaları, bu 6 iletişim özelliğinin boşanma olasılığını% 91 doğrulukla yordadığını gösterdi.

Evliliğinizdeki dinamikler bu kalıplara uyuyorsa, boşanma şansınız daha yüksek olabilir:

1. Zor başlangıçlar. Bir sohbete veya çatışmaya, alay, suçlama, eleştiri veya aşağılayıcı yorumlarla yaklaşmak evlilik için tehlikelidir. Bir sohbeti sert bir şekilde başlatmak, muhtemelen çözümsüz sert bir sonla sonuçlanacaktır.

2. Dört atlı. Gottman bunları aşağılama, eleştiri, savunuculuk ve duvarcılık olarak tanımlar. Araştırması, eşinizle olan bu iletişim özellikleri arasındaki ilişkinin boşanma olasılığını büyük ölçüde artırdığını gösteriyor.

3. Su baskını. Siz ve / veya eşiniz, duygusal bir kapanmaya ve ilişkinizden kopmaya neden olan olumsuzluklarla birbirinizi eziyorsunuz. Siz veya partneriniz aniden diğerine eleştiri ya da aşağılama ile kışkırtıp diğerini şoka uğratırsa, bu bağlantının kopmasına ve çoğu zaman zamanla aşağılamaya neden olur.

YourTango'dan daha fazlası: Sözlü Olarak Suistimal Ediliyor musunuz? Anlatmanın 5 Yolu

4. Vücut dili. Partnerlerden biri veya her ikisi de bunaldığında ve sular altında kaldığında, vücutta fizyolojik değişikliklere neden olur. Artan kalp atış hızı, adrenalin salgılanması ve kan basıncında bir artış meydana gelir ve bu fizyolojik tepkiler, çatışmayı etkili bir şekilde çözme yeteneğini engeller. Su baskını, bir kavga veya kaç tepkisini tetikleyerek partnerinizin bağlantısının kesilmesine ve / veya duvarın engellenmesine neden olur.

5. Başarısız onarım girişimleri. Çatışma tek bir ortak tarafından çözülmezse veya engellenmezse, boşanma olasılığı artar. Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için çatışma çözümü zorunludur. Stonewalling, bir çatışma etrafında konuşmaya ve çözüme katılma isteğinin olmamasıdır.

6. Kötü anılar. İlişkilerini olumsuz bir mercekle görmeye takılan çiftler, çoğu zaman çarpıtılmış olan tarihi yeniden yazarlar. Bu aşırı olumsuz görünüm, ilişkinin tarihsel, şimdiki ve gelecekteki algısını etkiler ve bir evliliğin ölümüne katkıda bulunur.

YourTango'dan Daha Fazla Bilgi: Boşanmadan Sonra Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır: Aslında İşe Yarayan 5 İpucu

Bir diğer önde gelen Evlilik ve Aile Terapisti ve Kendi Kendine Liderlik ve İç Aile Sistemleri Merkezi'nin Kurucusu Dick Schwartz kitabında yazıyor Beklediğin kişi sensin Bu evlilik, eşinizin "kurtarıcınız" olacağı ve karşılanmamış tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacağı beklentisi nedeniyle genellikle başlangıçtan itibaren başarısızlık için bir hazırlıktır. Bu beklenti, kaçınılmaz olarak hayal kırıklığına ve uyumsuzluğa neden olacaktır.

Hiçbir ortak başka birini yerine getiremez ve kullanamaz. Kişi, öncelikle kendi doğal şefkat, şefkat ve cesaret yeteneğiyle bağlantı kurabilmesi için kendiliğinden nasıl önderlik edeceğini öğrenmelidir. Kendi acı veren kısımlarınızı tanımlayarak ve bunlarla çalışarak, onların hikayesini ve sahip oldukları duyguları ve inançları öğrenerek, kendinizle bağlantı kurabilir ve daha fazla "kendi kendine lider" olabilirsiniz.

"Kendi kendine liderlik" içinde olma yeteneği, partnerinizin karşılanmamış ihtiyaçlarınızı karşılama beklentisinden kaçınmanıza ve böylece partneriniz bunu yapmadığında yaşadığınız sürekli hayal kırıklığını ortadan kaldırmanıza olanak sağlar. Bu da, her bir ortağın işitildiğini ve anlaşıldığını hissedeceği bir şekilde çatışmayı çözme aşamasını oluşturacaktır.

YourTango Uzmanlarından daha fazla boşanma tavsiyesi:

• Erkekler Boşanmış Kadınlarla Çıkacak mı? [VİDEO]
• Boşanmamdan Öğrendiğim 9 Aşk Dersi [UZMAN]
• Boşandıktan Sonra Çıkmaya Hazır Olduğumu Nasıl Anlarım? [VİDEO]