Anlamsız Bir Dünya İçin Neden Değiştirmeliyim?

ABD'den: Son birkaç yıldır pek iyi gitmiyorum. 20 yaşındayım, YAB, sosyal fobim, depresyon, DEHB ve OKB var ve daha da kötüye gittiğimi hissediyorum.

Normalde, böyle şeyler yapacak kadar kötü hissetmiyorum, ancak yakın zamanda BBC'den Sherlock'un (kulağa aptalca geldiğini biliyorum ama beni duyun) son sezonunu izledim, ki bu her zaman iyi bir kaçış oldu ve şu satırlardan birini duydum: her şeyi daha da kötüleştirdi. Şöyle diyor: "Gökyüzünde yapayalnız bizden yüksektesin ve nasıl ineceğimin dışında her şeyi anlıyorsun" […] "Gözlerimi her kapattığımda, uçaktayım. Kayboldum, gökyüzünde kayboldum ve ... kimse beni duyamıyor. ""

Bu kişinin ortaya çıkma şekli - yalnız, üzgün ve tamamen kafası karışmış - beni sonsuza kadar iç karartıcı oldu, kimsenin sözünde kendimi `` yukarıda '' hissetmiyorum, ama burada anlatıldığı gibi yalıtılmış hissediyorum. anlayabilen kimse yok. Uzaktan akraba olduğum insanlar sadece kitaplarda ve filmlerde, hatta çok uzak olanlar bile ve her zaman herkesin nefret ettiği karakterler gibi görünüyorlar. Arkadaşlarım yok ve ailem kim olduğumdan hoşlanmıyor.

Terapistim, kim olmam ve dünyaya uyum sağlamak için nasıl değişmem gerektiğine dair tüm bu planlara sahip, ama gerçekten kendimi seviyorum ve bana hiçbir anlam ifade etmeyen bir dünya için değişmek istemiyorum. Sadece, düşüncelerimle yalnız kalmak rahat hissettiren tek şey olsa da, her şeyden çok acıtıyor. Kendimi yalnız ve anormal hissetmediğim bir zaman olup olmayacağını ve hem dayanılmaz derecede sıkıcı hem de millerce ötede olan bir dünyada mutlu olup olmayacağımı merak ediyorum.

Zihnim bazen inanılmaz şeyler yapıyor, bazen de kabus gibi şeyler yapıyor ve onun yaratımlarıyla tek başıma uğraşmak zorunda kalacağımdan endişeleniyorum çünkü bunu başkalarına aktaracak duygusal zekaya sahip değilim, istesem bile. Ben de gökyüzünde ve yalnızım ve bununla boğuşacakmış gibi görünmüyorum. Lütfen yardım et.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bir mektuba dayanarak teşhis koyamasam da, bildirdikleriniz depresyonla tutarlı. Herhangi bir şeyi değiştiremeyecek kadar umutsuz ve çaresiz hissediyorsun. İzole oluyorsun ve çok mutsuzsun.

Terapistinizle konuşmadan, size nasıl davrandığı konusunda bir yargıda bulunamam. Sadece belirtilerinize ve değişime karşı direncinize özel olarak hitap edip etmediğini sorabilirim. Depresyonda olan birçok insan gibi, değişmek isteyebilir ama başarı olasılığı konusunda umutsuz hissedebilirsiniz. Bir terapi saatinde olan bitenden yararlanabilmek için bir süre için biraz ilaca ihtiyacınız olabilir. Bu mutlaka bir öneri değildir. Terapistinle konuşmadığım için, bu sadece bir düşünce.

Bu arada, tedavi ekibinize gitmeniz gerekiyor. Çok çalışmak yerine, dünyanın sizin için sıkıcı olduğunu iddia ederek başkalarına olan mesafenizi haklı çıkarıyorsunuz. Terapi yalnızca hasta değişiklik yapmak için çalışmaya istekli olduğunda işe yarar. Terapistinize güveniyorsanız, en içteki düşüncelerinizi paylaşarak ve önerdiği şeyleri deneyerek üzerinize düşeni yapmanız gerekir. Terapistinize güvenmiyorsanız, öne çıkıp onun hakkında konuşmanız gerekir. Bir güven konumuna ulaşamazsanız, size daha uygun başka bir terapist aramanız gerekebilir.

Terapi işe yarıyor. Ancak sadece bir danışan terapistle ortak olduğunda işe yarar. Depresyona girip terapinizi yenmek yerine semptomlarınızı yenmek amacıyla terapistinize katılmayı umarım sizde bulursunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie