Ailem beni nasıl tekrar intihara sürükledi

Hatırlayabildiğim kadarıyla annem ben çok gençken bile çok zehirliydi ve yaptığımız her şeye bağırırdı 3 katlı bir evimiz var ama hepimizin bir odada kalmasına izin verdi (biz 6 aileyiz üye ya da öylesiydik) diğer tüm odaları kapatırdı ve hepimizin aynı odada kalmasına ve hatta uyumasına izin verirdi ve asla evden çıkmamıza izin vermezdi ve giysilerimizi saklardı ve babam ne zaman bize herhangi bir kıyafet alırsa çıldırırdı ve çığlık atmaya başla, saklan ya da bezi at ve çılgınca şeyler yap, böylece onunla ayrılmayı öğrendik, banyo yapsam bile, tek bezi yıkamayı bitirene kadar 3 saat veya daha fazla tuvalette kalmama izin veriyordu giymeme izin verirdi ve dondurucu kışta bile başka bir kıyafet giymemize asla izin vermezdi ve ben aptaldan hastalanırdım ve arkadaşlarım bana bunun için gülerdi ama ben onlara sebebini asla söylemedim (babam bir doktor yani biz zenginiz yani parayla ilgili değil) kardeşimle hapsedildim Üniversiteye gelene kadar evde çok fazla taciz yaşandı ve babamın bana harçlık olarak verdiği ve bana bir kuruş vermediği ve söylediği herhangi bir parayı alacakmış gibi ocd ile hiç ilgisi olmayan şeyler oldu çünkü ocd'm ve şimdi yaptığı herhangi bir şey diyor ki, çünkü ocd u'm benim için kötü hissetmeli ve tedavi olmayı reddetmeli ve üniversiteye gittiğimde, annem yüzünden olmadığından emin olmama rağmen depresyon yaşamaya başladım. yöntemlerine bağışık ve onunla yaşamayı öğrendi ve gittikçe daha da kötüleşmeye başladı ve alabileceğimiz tek güvenli insan olan ve ona taptığım babam onun gibi davranmaya başladı ve hepimize edebi değil gibi sebepsiz yere vurup hakaret etti. bize bağırmayacağı ve her saniye annemin onu ne kadar perişan hissettiğinden ve onunla evlendiği için çok pişmanlık duyduğundan şikayet edeceği bir dakika geçerdi ama 3 yıl öyle kaldı ki biz almayacağız artık ve ona bağırmayı bırakmasını söyledim Sanki onunla evlenmiş olması ve onu savunması bizim hatamızdı çünkü sözlerinden inciniyordu ve depresyonum gittikçe kötüleşiyordu ama kimse üniversite kampüsümde intihara teşebbüs etmedi ama kurtarıldı ama onlar hiçbir şey bilmiyorlardı ama aileme 2 yıl kadar sonra anlayacakları umuduyla ayrıldım ve dedim ama bana hiç aldırış etmediler ve defalarca intihar etmemi söylediler ve babam 3 ay önce öldü ve annem daha kötü davranmaya başladı, çığlık atıp şikayet ederdi. onunla bugün ne yiyeceğimiz hakkında konuşamıyorum bile sinir krizi geçirmeden ve onunla birçok kez konuşmaya çalıştım ama ne yaptığını bile bilmiyor ve her saniye bir kabusa dönüştü ve hala benimle yaşıyorum kardeşler aynı odada ve o hala diğer odaların hepsini kilitliyor ve biz hala yerde uyuyoruz ve bize öyle mi söylüyor? okudum ve kardeşlerim de o kadar zehirli oldu ki beni hiç umursamıyorlar ve kendimi öldürmemi söylediler ve onlara neden bana bu şekilde davranmalarını sorduğumda bu evde yaşamak için öyle olmaları gerektiğini söylüyorlar bencil ve bununla başa çıkmalıyım ve depresyonum o kadar kötü ki nefes alamıyorum ve hiçbir şeyin gerçek olmadığını ve ölü olduğumu hissediyorum ve bu cehennem ve şimdi yapacak bir şey yok 22 yaşındayım şimdi ve kolejde yaşlı ama depresyonum evden çıkmamı ve çalışmamı engelliyor artık kesinlikle cehennem, gerçekten gerçekten ne yapacağımı ve ne yapacağımı bilmiyorum ve orta doğudayım bu yüzden kimse yapmaz bana yardım et ve kendimi öldürmeye çalışıyorum ama şansım yok, 1000 gönderi gibi yazana kadar ne kadar kötü olduğunu bile tarif edemiyorum ve kötü olan depresyonum onlar yüzünden değil sadece kazandım daha da kötüleştiriyorlar Evden çıksam bile daha iyi hissetmiyorum çünkü depresyonum şimdi çok çok çok çok kötü ve mümkün olan her tedaviyi denedim ama hiçbir şey yapmadım. s pls pls yardım et gerçekten ölüyorum 'çok çok çok yardım lütfen bana.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-08-15 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bunun başına geldiği için çok üzgünüm. Zor olduğunu anlıyorum ama zaten her şeyi denemiş gibi hissediyor olsanız bile tedavi aramaya devam etmelisiniz. Doğru yardımla umut vardır. Vazgeçme.

İlk elden öğrenirken, ailenizden yardım bekleyemezsiniz. Kendi sorunları var, özellikle de annenizin. İyi değil. Sana yardım edebilecek durumda değil. İçgörü kazanmadıkça ve tedaviden fayda göreceğini fark etmedikçe ve bu tedaviye aktif bir katılımcı olmaya istekli olmadıkça, değişmesi olası değildir. Beklentilerinizi buna göre ayarlamak önemlidir. Amacınız, ondan mümkün olduğunca uzak durmak olmalıdır. Anlaşılır bir şekilde, bu zor çünkü onun evinde yaşıyorsun ama ondan kaçınmak için elinden geleni yapıyorsun.

Kardeşlerinizle ilgili olarak onların da sorunları var. Siz de yardım için onlara güvenemezsiniz.Tıpkı anneniz gibi, yardıma ihtiyaçları olduğunu anlayana ve yardım almaya istekli olana kadar hiçbir şey değişmeyecek. Annenizde olduğu gibi, onlardan beklentilerinizi gerçeklerle uyumlu olacak şekilde ayarlamanız önemlidir. Sana yardım edemezler.

Akıl hastası bir ebeveyn ve sizi koruyamayacak ya da koruyamayacak bir babayla bir evde yaşamış olmanın sonucuyla uğraşıyorsunuz. Tacizciydi ve sağlıklı, psikolojik gelişime elverişli değildi. Pek çok insanın kendisini bulduğu benzer bir çıkmaz içindesiniz; Donanımlı ebeveynler tarafından büyütüldü ve şimdi kendi başlarına bakmaya bırakıldılar. Doğru rehberlik, sevgi ve bakıcıları beslemeden birçok insan kendini kaybolmuş ve anlaşılır bir şekilde öyle hisseder. İyi haber şu ki, bir yetişkin olarak hayatınızı değiştirebilirsiniz. Artık işleri farklı kılma, farklı bir şekilde yaşama, daha iyi bir hayat kurma gücüne sahipsiniz.

Çocukken gücün yoktu. Bütün kuralları ailen yaptı. Size ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı söylediler. Yemeklerinizi, giysilerinizi vb. Seçtiler. Ne zaman gidebileceğinizi, ne zaman televizyon izleyebileceğinizi ve ne zaman yatağa gitmeniz gerektiğini vs. onlar belirliyordu. Yetişkin olduğunuzda her şey değişir. Yetişkinler artık ebeveynlerinin kurallarına göre yaşamak zorunda değil. Kendi kurallarını koyarlar. Bağımsız bir yetişkin olmanın anlamı budur.

Olumlu değişiklikler yapma gücüne sahipsiniz. Bir yetişkin olarak artık onların evinde yaşamak ve onların kurallarına uymak zorunda değilsiniz. Mektubunuzda net olmasa da, daha önce üniversiteye giderken evinizin dışında yaşıyormuşsunuz gibi görünüyor. Bu seçenek sizin için uygunsa, taşınmalı ve başka bir yerde yaşamalı ve tedaviye başlamalısınız. Çoğu üniversitede, size yardımcı olabilecek personelde ruh sağlığı uzmanları bulunur. Bu iyi bir başlangıç ​​olur.

Bu seçenek sizin için mevcut değilse, diğer aile üyeleri ne olacak? Yaşayabileceğin başka bir yer var mı? Bu noktada birincil hedefiniz, kendinizi zehirli ev ortamınızdan uzaklaştırmak olmalıdır. Düzenli olarak intihar teklif eden insanlarla kimse iyi yaşamaz. Bu yaşamanın yolu değil.

Depresyonunuzdan dolayı önerdiğim şeyin zor olduğunu biliyorum ama yine de denemek önemlidir. Denememek vazgeçmektir. Size yardım edebilecek birini bulana kadar denemeye devam edin. Size yardımcı olabilecek akıl sağlığı uzmanları var.

Evinizden ayrılırsanız kendinizi daha iyi hissetmeyeceğinizi yazmıştınız, ancak bu gerçeği görmenizi engelleyen tünel vizyonu olabilir. Tünel görüşü depresyonlu bireyler arasında yaygındır. Kendileri için olumlu bir gelecek görmelerini engelleyebilir, bu yüzden dışarıdan yardım istemek önemlidir. Eğitimli bir profesyonelden objektif bir bakış açısına ihtiyacınız var.

İhtiyacınız olan yardımı almak için ne gerekiyorsa yapın. Depresyon, oldukça tedavi edilebilir bir durumdur. Bu durumda olduğunuza inanıyorum çünkü istismarcı bir evde büyüdünüz ve hala o çevrede yaşıyorsunuz. Sevgi dolu bir evde, besleyici, sevgi dolu ve zihinsel olarak iyi olan ebeveynlerle büyütülmüş olsaydınız, böyle hissedeceğinizden şüpheliyim. Sorun sen değilsin; çevrenizdir ve kendinizi oradan ne kadar çabuk çıkarırsanız o kadar iyidir. Terapi, şimdi ve gelecekte sizin için daha iyi bir yaşamı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Kendinizi güvende tutamıyorsanız lütfen yetkililerle iletişime geçmekten çekinmeyin. Seni koruyacaklar.
Sorunuz için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle