Taşındıktan İki Yıl Sonra Hala Yalnızım

Merhaba, şu anda 14 yaşında bir kızım (Mayıs'ta 15'ime giriyorum) ve yakında aynı okulda ikinci yılımı bitireceğim. Tamamen farklı bir yaşam tarzıyla başka bir yerde yaşıyordum. Maddi sorunlar nedeniyle ailemle birlikte ama babam olmadan memleketime taşınmak zorunda kaldım. Buradaki ilk yılımda ciddi şekilde depresyondaydım. Bazen kollarımı kesmek ya da sadece çatıya çıkıp zıplamak çok cazip geldi ama neyse ki ikisini de yapmayı reddettim. Bu süre zarfında kimseyle konuşmayı reddettim ve fark edilir şekilde çevrimiçi "arkadaşlarımla" daha fazla zaman geçirmeye başladım. Bu birkaç ay devam etti ve okul başladığında görünüşe göre daha kötüye gitti. İlk yılımda bir arkadaş edindim ve onun da benzer bir durumda olması gerçeği olmasaydı, onunla asla konuşmazdım.

Maalesef Kanada'ya gitti ve ben de en başa dönmüştüm. İkinci yılımın daha iyi olabileceğini düşünmüştüm ama yanılmışım. Görünüşe göre başkalarına göre "taş gibi sert ve buz gibi" oldum ama gerçek şu ki daha çok korkmuştum. Sataşma da bu yıl başlamıştı ama yine de zorbalık olarak değerlendirip değerlendirmemeye karar veremiyorum.

Başkalarına açılmak için birkaç girişimde bulundum, örneğin genellikle birkaç gün önce takıldığım bazı insanlar için kekler yaptım ve sesimi yükseltmeye çalıştım. Yine de beni kabul etmiyorlarmış gibi hissediyorum. Sanki herkes zaten kendi gruplarını oluşturmuş ve bana yer yok. Aynı zamanda okulda "uzaylı" ve "sessiz" olarak adlandırılmama da yardımcı olmuyor. Önceleri sessiz bir kızdım ama şimdi olduğu kadar şiddetli değildi. Annemle bu konuları konuştum ve ondan beni bir terapiste götürmesini istedim, böylece tüm sorunlarımın normal olup olmadığını veya endişelenmem gerekip gerekmediğini görebilirim. Bunu yapmayı reddetti ve bunun yerine bana ne kadar nankör olduğum ve beni ne kadar hayal kırıklığına uğrattığı hakkında bir ders verildi. Her şeyi fazla mı düşünüyorum yoksa endişelenmeye hakkım var mı? (14 yaşında, Pakistanlı)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Fazla düşünüyor olabilirsin ama endişelenmen için de bir neden var. Akranların ve sosyal ilişkilerin çok önemli olduğu bir yaştasın, bu yüzden arkadaşların yokmuş gibi hissetmemin senin için ne kadar önemli olabileceğini görebiliyorum. Ancak, annenizin bakış açısından, o kadar da önemli görünmeyebilir - kesinlikle profesyonel yardım almak için yeterince kötü değil. Ayrıca taşındıktan hemen sonra depresyonda değilmişsin gibi görünüyorsun, bu iyi bir şey, ama o zaman annenle duyguların hakkında konuşup konuşmadığını merak ediyorum. Tüm değişikliklerin sizin için ne kadar zor olduğunu anlarsa daha destekleyici olabilir… ve bunu yapmak için çok geç değil.

Annenle hiçbir yere varamazsan, okul danışmanınız veya hemşirenizle konuşmanızı ve kendi başınıza kaynaklara bakmanızı öneririm. Ülkenizdeki hizmetlere aşina değilim, ancak ABD'deki ergenler en az birkaç seans için kendi başlarına terapiye başlayabilirler. Topluluğunuzda yardımcı olabilecek ücretsiz bir destek grubu da bulabilirsiniz.

Aksi takdirde, arkadaş edinmek için çok çabalayarak doğru şeyleri yaparsınız. Ne kadar çok durumda olursanız, biriyle bağlantı kurma olasılığınız o kadar artar. Bu yüzden kulüplere veya sporlara katılmanızı, gönüllü fırsatları aramanızı vb. Öneririm. Denemeye devam edin, sonunda karşılığını alacaktır. Ne yaparsan yap, pes etme.