Akıl Hastalığının İlk 10 Efsanesi

Sayfalar: 1 2

Muhtemelen hepimiz en büyük 10 sağlık efsanesini görmüşüzdür (günde 8 bardak suya ihtiyacımız olması veya beynimizin yalnızca% 10'unu kullanmamız gibi). Bu beni düşündürdü… Akıl hastalığı ve akıl sağlığı ile ilgili en önemli 10 efsane nedir? Aşağıda favorilerimden bazılarını derledim.

1. Akıl hastalığı tıpkı tıbbi bir hastalık gibidir.

Birçok savunma kuruluşu ve ilaç şirketi, akıl hastalığının sadece bir "beyin hastalığı" olduğunu ima etmeye çalışırken, gerçek şu ki, bilim adamları akıl hastalığına neyin neden olduğunu hala bilmiyorlar. Dahası, beyin ve beynin nörokimyası üzerine yapılan yüzlerce araştırma çalışmasından hiçbiri, herhangi bir zihinsel bozukluğun tek bir kaynağını veya nedenini suçlamadı. Diğer bir deyişle, bildiğinizden çok daha karmaşık.

Pek çok akıl sağlığı uzmanı, ruhsal bozuklukların "biyo-psiko-sosyal" modeline inanmaktadır. Yani, çoğu insanın akıl hastalığının, birbiriyle bağlantılı üç farklı alanı içeren, birbiriyle bağlantılı birden fazla bileşeni vardır: (1) biyolojik ve genetiğimiz; (2) psikolojik ve kişiliklerimiz; ve (3) sosyal ve çevremiz. Üçü de çoğu insanın zihinsel bir bozukluğun gelişiminde önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor.

2. Akıl hastalığını tedavi etmek için ihtiyacınız olan tek tedavi ilaçlardır.

Psikiyatrik ilaçlar on yıllardır reçete edilmektedir ve genellikle en yaygın ruhsal bozuklukların tedavisinde güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, ilaçlar nadiren çoğu insanın durması gereken tedavi seçeneğidir. Günde bir hap almak en kolay tedavi seçeneği olsa da, hap sadece bu kadarını yapabilir. Bunun nedeni akıl hastalığının sıradan tıbbi hastalıklara benzememesidir (bkz. Efsane 1).

Diğer tedaviler - destek grupları, psikoterapi, kendi kendine yardım kitapları vb. - her zaman akıl hastalığı teşhisi konan hemen herkes tarafından düşünülmelidir. İlaçlar genellikle önerilen ilk şeydir, ancak en iyisi kişinin tedavi çabalarına hızlı bir şekilde başlamasına yardımcı olmanın bir yolu olarak görülür.

3. Bir ilaç veya psikoterapi işe yaramazsa, bu durumunuzun umutsuz olduğu anlamına gelir.

Psikiyatrik ilaçlar isabetli bir öneridir. Örneğin, bir doktorun yazabileceği bir düzineden fazla farklı antidepresan ilaç vardır ve doktorun hangisinin sizin için en iyi şekilde çalışacağına dair hiçbir fikri yoktur. Dolayısıyla neredeyse tüm psikiyatrik ilaçlar deneme yanılma esasına göre reçete ediliyor - "Bunu nasıl yapacağınızı göreceğiz ve gerekirse dozu artırın veya farklı bir ilaca geçin." Dozu değiştirmenin veya değiştirmenin nedenleri genellikle hasta için tahammül edilemeyen yan etkileri içerir veya ilaç basitçe herhangi bir terapötik rahatlama sağlamaz.

Tıpkı "tam olarak doğru" olanı bulmadan önce bir dizi farklı ilacı denemek gerektiği gibi, psikoterapi için kendilerini rahat ve üretken hissedeceklerini bulmadan önce bir dizi farklı terapisti denemek gerekebilir. Terapistleri bir deneme-yanılma sürecinden geçirmekten, olumlu bir ilişkiniz olduğunu düşündüğünüz birini bulana kadar onları birkaç seansta birer birer denemekten başka bunu yapmanın "en iyi" yolu yoktur. .

4. Terapistler sizi umursamaz - sadece onlara para ödediğiniz için ilgileniyormuş gibi yaparlar.

Bu, terapiye ilk kez başlıyorlar ya da yıllardır terapi görüyorlarsa, birçok insanın aklından geçen bir düşüncedir. Psikoterapi ilişkisi tuhaftır, toplumda başka hiçbir yerde tam olarak kopyalanmaz. Duygusal olarak yakın olacak profesyonel bir ilişkidir ve çoğu insanın pek deneyim sahibi olmadığı bir özelliktir.

Bununla birlikte, terapistlerin büyük çoğunluğu para için psikoterapi mesleğine girmezler (çünkü bu, kişinin içinde olabileceği en fakir maaşlı mesleklerden biridir). Çoğu terapist mesleğe çoğu doktor veya öğretmenin yaptığı gibi giriyor - bunu bir çağrı olarak görüyorlar: "İnsanların yardıma ihtiyacı var ve ben onlara yardım edebilirim." Kanepenin diğer tarafındayken öyle görünmese de, psikoterapistlerin çoğu, başkalarının hayatın zor problemlerinin üstesinden gelmesine yardım etmekten gerçekten keyif aldıkları için terapi yapar.

5. Ciddi değilse size zarar veremez.

Bazı insanlar akıl hastalığının gerçekten “çılgın insanlarla” ilgili olduğuna inanır - bilirsiniz, şizofreni hastaları her zaman sesler duyar. Ama değil; Ruhsal bozukluklar, haftalarca sebepsiz yere depresif olma (depresyon) veya bir seferde birkaç dakikadan fazla tek bir göreve konsantre olamama (DEHB) dahil olmak üzere yaşamdaki çok çeşitli sorunları kapsar.

Bir ruhsal bozukluğun hayatınızı ciddi şekilde etkilemesi için yaşamı tehdit edici olması veya sizi işsiz ve evsiz yapması gerekmez. Yıllarca tedavi edilmeden bırakılan hafif depresyon bile, yaşam kalitenizi ve ilişkilerinizi önemli ölçüde etkileyebilecek kronik bir duruma dönüşebilir.

Sayfalar: 1 2